FUKIKO＆ICHIRO＆バニラ♪のブログ

ここ何年か

乳がん検診に行っていなかったので

ずっときになっていて

本日やっと行ってきました。

岡山でも有名で、よく本などにもでていらっしゃる先生で

予約、人数限定でしたが診てもらえました。

母いわく、先生は触診で大体わかるが、疑わしい場合レントゲンをとる！

というので、ドキドキしながら診察へ・・・

私は何カ月か前から、胸の奥の方の骨が

痛いような気がしていて、先生にも伝えた。

う～ん！まあレントゲンとってみようか！

と言われ

触診で終わると思っていたので・・・ショック

レントゲン室の前で待っていると

このマンモグラフィーの写真が出ていて

さらに、胸がどきどき・・・

マンモグラフィーは痛い！というイメージがあって

怖い怖いヤダヤダと思っていました。

しかし

私はすぐに終わり、ほとんど痛さを感じませんでしたホッ

個人差があるのでしょうね

痛さに弱いので、ほんとに痛くなくてよかった～

でも、検査結果がコワイな～と先生のもとへ！

う～ん！！！

なんともないわ！！はい大丈夫と言われ

よかった～と安心しました。

でもなんだか痛いのは何でしょう？と聞くと

先生『四十肩のはじまりじゃろお～？』

えーーーー四十肩？？？？？

なぜか、診察室で

立って、腕を何回も後ろに回してごらん！と言われ

グルン　グルン　腕をまわし

先生一言　はい！大丈夫

まあ、とりあえず何でもなさそうでホットした1日でした

でも1～2年に１回は早期発見できるので

受けておいた方がいいですよね。

少し乳がんについて、調べてみました

どんな人が乳がんになりやすいか？

アルコールと乳がんの関係

1日平均の飲酒量がアルコール換算で6g、12g、24gの人の乳がんリスクは、

お酒を飲まない人と比べて、それぞれ4.9%、10%、21%高くなったという

調査があります。ちなみにアルコール12gは、日本酒なら半合、ワインなら1杯

（100ml）、ビールなら1杯（250ml）くらい。

ホントに少しですが、この程度でも、飲まない場合と比べて、

乳がんリスクが高くなってしまうそう！なかなかショッキングな結果ですね。

夜遅く起きていると、乳がんになりやすい？

メラトニンというホルモンが、午前1～2時頃、分泌量が最大になります。

メラトニンには、卵巣からのエストロゲンの分泌を促進する作用もあるのです！

夜中に光を浴びると、メラトニンの分泌が抑制され、

それに伴って卵巣からのエストロゲンの分泌が亢進し、

乳がんリスクが高くなるという仮説が考えられているという事です。

深夜の交替勤務についた経験のある女性ではなんと！

リスクが60%も高く、一週間あたりの勤務時間や

勤務年数が長いほど、リスクが高まってしまったとのです。

やっぱり、規則正しい睡眠は大事ですね！

おみそ汁は乳がん予防になる？？

厚生労働省の研究班が、1990年から10年間、

40～59歳の女性を追跡調査した結果で、

「お味噌汁を一日3杯以上飲むと乳がんの発生率が40％も下がる」

というウソのようなホントのニュースが発表されたそうです

大豆の中に含まれるイソフラボンという成分が

乳がんの発生を抑制するというものだそうです

だんだんと自分の健康管理にも注意して

管理しないといけないな！と思うようになりました

パパも人間ドック行かなきゃね～

私は脳ドックも行かないと！！と思う時あるわ～　マジで！！（笑）

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