新着記事一覧 | FUKIKO＆ICHIRO＆バニラ♪のブログ

★うきうき★

昨日買ったキッチン雑貨で～す雑貨を見るの、楽しい～いちろうが選んでくれた、ミトン3色あって悩んでいたら、これに決まってるでしょこうやって、買い物についてくるのももうちょっとかな～（男の子だからね）今の時期を大切に過ごそうと思った日でしたこのホーローのタッパはフルーツ好きな私＆いちろうのためにカットしたフルーツを入れておくために買ったものです昨日のいちろうですがショッピングの途中、飽きてきたのかフロアーの一角で、何をしてるのかな～と見てみると内股ファッションショーとか言ってチョー内股でウオーキングしているいちろうくんどーしてそうなるんだ自分で考えたのってな感じで、普段もすごく内股が気になるので日に3～4回注意をします内股を治すいい方法があったら教えてくださいませ今朝のTVで、東京ガールズコレクション見て影響されたのかしらポージングする時の顔をお見せしたいけど・・・笑えます

March 8, 2010

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★約束★

朝起きていちろうが今日天気？晴れてる？う～ん　今にもポツポツきそうな天気で昨夜は雨だったので、下が悪い状態でした学校のお友達が太鼓の演奏で出演するとの事で天気悪いからあるかな～約束したから絶対に行くというので車で30～40分、吉備津彦神社に行きました太鼓の演奏は下が悪いという事で中止になっていたらしく会えませんでしたが、なんだか約束を守るという事を強く思って私の車で連れて行ってくれ！と一生懸命頼んだ、いういちろうの気持ちがとってもになりました朝市などにぎやかにお店が出ていました。2人でお参りして、日曜の朝、早起きしてとっても気持ちいい一日でした

March 7, 2010

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★ディナーショー★

今日はゾンタクラブさんのチャリティーディナーショーに行ってまいりました美味しいディナーをいただきましてデザートもとっても美味しかったです元タカラジェンヌ（瀬戸美八さん）の素敵なショーを楽しませていただきました。瀬戸さんは初代ベルサイユの薔薇（昭和のベルサイユ）をされたそうで、男役という感じでスラッとかっこいい方で、たくさんの宝塚での歌も披露していただきました。徳島から来られた！という事でバックダンサーの方達と会場の皆さんも阿波踊りを一緒に踊りました1分位なのに、手がだるい～って感じで、徳島の方達はこれを半日以上踊られてるのってすごいな～と思いました。とっても楽しい1日でした美味しいもの食べすぎてちょと苦しいっす

March 6, 2010

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★100％ジュース★

ビタミンCたっぷり小ぶりな甘～いみかんを冷凍にして皮をむいで、そのままミキサーにかけますジュース用に箱買いしました試食もさせてもらって買いました～甘いのをねみかんの白い皮の部分は栄養があるというのであとは氷を4～5個入れてOKスイッチオンめっちゃシャリシャリして美味しい～んですういちろう『まいう～』砂糖も何もいれないので100％おれんじ～みかんは甘くて美味しいものをセレクトねいちろうは今日もみかんを８個冷凍していますパパにも飲ませてあげると、少し多めにね初めてのお客様にはオススメ！リピート率ナンバーワンの商品！期待以上の美味しさと誓います！...

March 5, 2010

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★満開★

おはようございます気持ちいい朝だ～おうちの庭の梅が満開になりました～お花は心を癒してくれますね～のんびりとお庭を見ながらアップルティーでもいただくかう～んこちらもいい香り朝はパン食の私いただきま～す今日もがんばろう

March 5, 2010

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★おひなさま★

おひなさまあかりをつけましょ　ボンボリには、いちろうが幼稚園の時の作品ですなんだか、かわいいので毎年この時期飾っていますおひな様の頃のやっちゃった～話ですこれも、いちろうが小学校に入る前の春です。仲良くさせていただいてた、2人姉妹（当時２才・４才位だった）のおじいちゃん、おばあちゃんのに家族でお邪魔させていただいてました。ご飯をいただいて、ちょうどキッチンでそのお母さんと私が片づけをしていた時です。まあ～ちょっとこっちに来てとおばあちゃん！あわてて行くと、きゃ～すいませんそれはそれはすごく立派な７段飾りの中段にのぼっているいちろうの姿がそしてそれに続く姉妹・・・そして、下段の人形や茶道具等はもう運んでおり三人官女をえっほ　えっほえっほと三人でうれしそうに運んでおりましたこら～って怒りが爆発ごめんなさいしてた３人が可愛かったです今思えば、笑えるのですが、あの立派な７段飾りの段が折れなくてよかったなあ～とつくづく思いました

March 3, 2010

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★あ～できた～★

キッチン出窓　ディスプレイ急にキッチン出窓をおそうじ・リニューアルしたくなり昨日カフェカーテン＆キッチン雑貨を購入夜コーヒー飲めないのに飲んだら寝れなくなって夜な夜なおそうじ　貝殻のプリザーブドフラワーは私が作った、作品で～すあ～綺麗になった～最近は洗い物をする時だけつま先立ちでする事にしていま～すヒップアップ効果を狙っておりますbutたくさんの洗い物の時は足つりそう～春＝るんるん＝模様替え～楽しい～これはアップルのやかんちゃんですこれは、と～っても便利なキッチンや洗面所で大活躍のかえるちゃんブラシ～いつも私も手の届かないところ、汚い所をぴかぴかにしてくれるのだ次はこれ、かわいいから狙っていますVigar社(ビガー・ビゴール)が贈る女の子スペインVigar社　The Doll　brush（人形みたいなブラ... 昨日GETした、ブラシ＆ソープ＆スポンジですキッチン雑貨見たり、買ったりするのたのしい～【3,990円以上で送料無料】【D】740mlの大容量！スポンジ付きディスペンサーumbra（アンブラ）... これもとっても重宝しているきのこちゃんでっすそしてこちらはいちろうくんがほったらかしのまりもくんです

March 2, 2010

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★ぱっ★

ぱっ　開いたおはようございます。今日から3月ほんと早いですね～（歳かぁ）さあ、今週も頑張るぞもうじき一気に開花するぞおー

March 1, 2010

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★お庭も春ね♪★

すいせん　シクラメン　うめその他、木々達も芽をつけはじめは・るぅ～を感じさせてくれますすいせんでは、こんな思いでがありますいちろうが幼稚園児のころです。前のお家の道路と壁の間にすいせんがたくさん植えられていました。ママ～たくさんネギとってあげたよ～という声にかけつけるとなんと・すいせんを根こそぎ抜いてるではひゃ～確かに葉っぱがニラに似ているので、間違えたのだろうがごめんなさいってことがありましたよく実家に行くと、家庭菜園をしててバアバが『ネギとってきて』『はあ～い』なんてやってたからねこちらのシクラメンはすごいですいちろうが生まれた頃に私の父からプレゼントしてもらった真っ赤なシクラメンですが・・・もう9年～12月で10年になりますこのお花・木達も一緒に生きてるんだな～とつくづく思います。シクラメンなんかは夏はつるっぱげ～なのですが、冬には葉っぱが元気に出てきて今日見たら、赤い花が出てきてました～これからたくさん花を咲かせて、玄関先を真っ赤に元気パワーを放出してくれます梅ももうじき一気に咲きそうこちらも毎年、意外とりっぱな梅ができて梅酒にしたりしていますもうじき、また新しい春のお花を買いに行かなくっちゃという感じです空気いいわあ～　深呼吸

February 27, 2010

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★自分発見★

今日は驚き！というか、自分発見できた1日でしたまずは、美人塾のメンバーとランチで焼肉ランチ（私は石焼ビビンバ）をいただき、この時点で、みんなテンションここからが今日のメインイベントTAKARAさんに初めて行きトータルカラーアドバイザーの伊瀬一絵先生が来店され、自分を美しく見せるためのカラーを教えていただきました美人塾のさっちゃん・しずかさん・なおちゃんと一緒にキャーキャー言いながら、と～っても楽しく一人一人、先生にアドバイスいただけましたカラーは個人の肌、髪、目の色などに合わせて春・夏・秋・冬の4つのカラーに大きく分けられていて自分が思っている（好きな色の入ったカラー）とは私は違っていて、びっくりとちょっとショックで・・・私は今まで、ブラック・白などがすごく服では好きでこのカラーが自分に合っていると思ってたんだけどカラーを合わせてもらったら、違っていた～顔色がはっきりとするのは、このSPRING春カラー私、しずかさん、なおちゃんは自分の思っていたカラーと違ってなんだか、新しい自分発見をみんなできた感じで前向きにイメチェンさっちゃんは自分のカラーとドンピシャいいな～ということで、今後は自分のファッションにこのカラーを取り入れて、役立つこと間違いなしそして、めっちゃかわいい帽子発見ハンドメイドでふんわり＆スパンコールリボンがかわいい帽子をGETこのお帽子を作った先生も来られていてとっても楽しい、お勉強になった一日でしたセレブ御用達・イギリス老舗ブランド【Christys'】8/5入荷予定！Christys' Crown The Macy Brow...

February 26, 2010

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★ネイル★

おはようございます今日はちょっと天気わるいですが・・・昨日は夜な夜な、自分でネイルしましたラメの重ねづけシルバー＆ゴールドキラキラででも、乾かすまでに、だんだん眠くなってきてしまいあ～眠い　寝たい～で、いつの間にか、寝てましたでは、今日も元気に出掛けてきます女子フィギア気になります頑張ってほしいです金メダル

February 26, 2010

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★毎週　毎週★

ほんとに毎週毎週よくいうないちろうはベビーちゃん（3歳）くらいから今まで（9才）、スイミングを習っていて、今はクロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎを50ｍのタイムをはかって、次の級に上がれるという感じで毎週1回はスイミングクラブに行っています。しかし、毎回行く前の車中であ～緊張するわ～どうしよういっつもウンチ行きたくなる～おれのことコーチ知ってるかな～の連発です私は何が緊張するんだ～もう7年以上通ってるんだぞーといつも彼に言います。最近も試験の前になると、いろんな所が痛くなるらしく今日は足が痛いんよと言う。あのね！保健の先生に見てもらったら、汁が出てうつるやつ、水イボ？かも・・・ってというので、足を見ると、小指が少し赤くなっていて痛かゆいというので、車で引き返していたらちがった～なんか、しもやけかもって言ってた～何～しもやけは休まなくてもいいだろうと言っている間に家についてしまったある時は、足が痛い～痛いよ～と泣きまくるので、整形外科に慌てて行き、レントゲンをとって、先生が一言・・・う～ん　どこも何もなってないんだけど！何だどういうこと？？ってことは、成長痛ですかね？と聞くと、そんなのはない！気持ちの問題と少しおこられいちろうは全く元気にスキップで帰っている～次の週にも足が痛いよ～と本気で泣いているので、親としては、違う病院でみてもらわなっくちゃ・・・とレントゲン写真を見て先生が・・・う～ん　特に何もなってないな～あげくのはて、体がかたい！と言われ、なぜか60分ものリハビリを・・・そして、初リハビリに喜び、帰るときには、スキップあ～もう毎回プールに行きたくないから、いろんなとこが本当に痛くなるのかな～　精神的な事かな～といろいろ考えていたらパパが一言　ばか親子か！！！で、二人してしゅん最近では今日は喉が痛いから、無理よと先生に書いてもらった連絡帳を見せてきた。給食のままかりを食べてから、喉が痛いといわれましたので様子を見てあげてください！というので、休みました。ただ風邪ひいたくらいじゃない？と思い、次の日病院へ！すると、先生が　お母さん、骨が・・・　と5ミリ位の骨がえ・え～まさか　本当だったのだいちろうがそれを見てほらね！うそじゃないでしょだって。ほんとに痛かったんだねごめんねそして、今朝も朝一　おなか痛いよ～って・・・とりあえず、無事にスイミングに行き、試験を受けて合格しました～人気のカエルシリーズ！入園入学必需品POMPKINS（ポプキンズ）かえるのシューズケース【kbm-mb0...

February 25, 2010

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★ウキウキ★

ほんとに温かい日が続いていますね今日は春一番が吹くところがある！といってました春一番って言葉は、強風に気をつけろという漁師さんの言葉から生まれたらしいです（そ～なんだ）やっぱり温かくなると、足元を綺麗にしたくなりますね～ネイルに行きたい～　今日はおはつのピンクゴールドっぽいサンダルはいて出掛けよう日本ってホントにお天気情報を細か～くニュースしてくれますよね。外国だとありえないかも。4～5月の温かさだそうです（このまま温かくなるのかな～）の時期もちょとづつ早まってきてるしね～明日は春の嵐って言ってました（どんなん？）では、おでかけしてきます～春になるといっぱいキラキラ可愛いシューズほしいわLAセレブ注目のシューズブランド☆【Jeffrey Campbell/ジェフリーキャンベル】PEARL Ruffle Fla...

February 25, 2010

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★あ～気持ちいい♪★

今日は朝からフィットネスに行き、いい汗かいた～YFF(ヤムナフットフィットネス）足裏を鍛えてバランスや足を元気にする感じ足裏のあとは、小さいボールの上に尾てい骨をのせて体重をかけたりして、股関節を柔らかくするようなレッスンを受けました尾てい骨からおしりの筋肉をボールでころころ気持ちよかったですそして有酸素運動（ランニングマシーン）をしながらライブで女子フィギアをTV観戦真央ちゃんの最初のジャンプが決まった時やった～ってインストラクターと大声あげちゃいましたなんかオリンピックっていいですね～シャワー浴びて、マッサージ機して気持ちいい1日でした。週2回位はフィットネスに行って、体鍛えるぞ【レビュー書込で専用メッシュケース付！】厚さ8ミリ！ヨガマットクッション性抜群ヨガマットが...★【福袋・限定10台・送料無料】「エアリーシェイプ」赤【メーカー保証1年間付】座るだけで、骨...

February 24, 2010

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★美人塾★

先週、美人塾という会に参加してきました。いちろうが小学1年の時に母という立場で出会ったとっても素敵なあきこさんそのあきこ先生が東京からきて美や健康の管理・夢の実現の仕方や今年の開運カラー、スタイリングなど女子の興味ある内容で、とても自分をこれからアップさせる為の、いいお話そしていいアドバイスをいただける大切な時間を過ごす事ができました毎回、自分の人生そして子育てに対してもブレていた自分の気持ちを立て直したり、パワーをもらえる、素敵な会＝美人塾です人間として内面も外見も美人な方達ばかりのとっても楽しい会ですほんとみんなおシャレで美人なんですよ～またいつかを載せたいですおいしい紅茶もいただき、と～っても楽しかったです開運筆跡を用いて、欲しい運を手に入れるという筆跡鑑定もお願いしましたどんな、アドバイスがいただけるかと～っても楽しみです【タイムセール】送料無料『日本で、当店だけ！』世界ティーエキスポ金賞受賞のお紅茶と、枯れ...

February 24, 2010

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★春みたい～★

今日は春みたいに暖かく、ビックリランチに行くのに、外に出ると温かくてお着替えバックは昨年買って使用していなかったおはつのコーチのトート＆こちらもパパが買ってくれたおはつのエルメスのスカーフどちらも大好きなピンク　ピンクでお出かけしました仲良しのお友達、さっちゃんとおしゃれなランチを楽しみましたせっかくのおシャレで美味しいランチをいただいたのにさ・す・が　ブログ初心者写真も撮らずに、食べちゃってましたおお～自分でもびっくり今日はブログ用に撮ろう！と思ってたのにこれだ　気を取り直し、デザートは撮ろうと思っていたら、またまた、食べちゃってましたええ～・・・というよりも、2時から参観日でしたが、気がつくと2時すぎてるう～～はあ～デザートも途中で、２人で慌てて、ダッシュしましたとっても楽しい一日でした

February 23, 2010

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★美白ケア★

春の透明ハリ美肌雑誌『美的』3月号についていた美容液『スーパーホワイト』,09年ベストコスメ、スキンケア部門総合ランキング3位の実力派ということだそうですさっそく今日から試してみますドクターシーラボスーパーホワイト377(18g)☆送料無料☆[ドクターシーラボ]

February 21, 2010

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★午後のおひるね★

今日は何もすることがなく、お昼を食べてからおひるねを気持ちよくしていました。か～ごめ　かごめ　か～ごめ　かごめ　か～ごめ　かごめ　か～ごめ　かごめか～ごめ　かごめ・・・・・・何？何？ん～なんだか、うるさい起きると、いちろうが私のまわりをグルグルまわって最後には私の真上で｢上から目線｣といって走り去っていきましたもう～気持ちよく寝てたのに～とブツブツ今日は、初めて楽天オークションの方に着なくなった服を出品しました。

February 20, 2010

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★オリンピックはすごい★

高橋大輔選手おめでとう岡山出身というだけで、すごく身近に感じますが・・・すごい、やった～、おめでとうございますです。ほんとに目力がすごい！男の色気あり！かっこいいです～顔もだけど、アスリートとして高橋選手を見て、スケート始める子供が増えるんだろうな～やはりオリンピックは夢をあたえる、素晴らしい舞台ですね。うちのいちろうくんにもこの感動を伝えようと一緒にTVを見てどう思っているか、聞きました。メダルメダルって、オリンピックに出てる人み～んなすごい人でしょ。そりゃそーだ！みんないろいろ言うけどみ～んなすごい人だ！オリンピックは感動の連続ですね。まだまだ応援するぞお～

February 17, 2010

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★目の疲れ～★

今日は朝から、ヨガ＆YFF（ヤムナフットフィットネス）をしてきました。YFFというのは足の裏を健康サンダルのボコボコしたような半円形の上に乗って、足の指を広げたり体重をかけたりして、バランスや強さ柔軟性を回復させるというレッスンです私は先生に笑われる程の外反母趾で、指がひっついて広げるのがたいへんでも少し意識して動かしす事で歩き方も、足のかかと→側面→小指→親指と綺麗に歩くことを頭に入れると、姿勢もよくなったような感じですモーグルの上村愛子さんもこのYFFの資格をもっている！と言っていました。毎日、PCで仕事をすることが多いのですが、目が最近疲れるな～という感じが続いています。去年はブルーベリーの木を買って、たくさんの実も取れて、冷凍保存してヨーグルトに入れて食べたりもしていますそのブルーベリーの2倍のアントシアニン、その他エラグ酸・カフェ酸・ケルセチンといったポリフェノールや葉酸・カルシウムもたっぷりとの事それがボイセンベリーです3日間のおためしをしてみました。毎日いつでもいいので2粒、摂取後4時間位で働きはじめるという事で、飲みやすいです。私は、とりあえず体が軽くなった、すっきりしたという印象です疲れがきにならないという感じ目だけではなく、肌にもよい成分など入っておりこれから摂取したい健康食品だな～と思いました。最近つくづく体が資本、大事にして、体ににいい物を自分・家族にとっていこうという気持ちが強くなってきました（歳かな～(笑)）いろいろ試して、自分にあった物を探すぞーおボイセンベリー

February 17, 2010

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★春～　イメチェン★

先週、カット＆カラーに行きました。今はボブが流行っていますので、春に向けてカラーも部分的に明るい色を入れました毛先にパーマをあてて、少しくるんとなるようにしています・・・が、私はとっても不器用でセットが苦手どうにかくるくるドライヤーでくるんしています。楽天年間ランキングレディースファッションジャンル11位獲得!!厚手のコットンで冬でもあったか...★お手頃でとっても可愛いです★ 【送料無料】サテンのエレガンス風♪ヒール高8cm / 美脚ライン☆バタフライシンプルヒール【送...★美ライン・これからの季節にぴったり★ 即納■楽P10倍＋●倍!?■新色ピンク！プラチナ配合ゲルマローラーで笑顔美人に！TVで大人気の美...★新色ピンクが可愛い。ホワイトデイのプレゼントに★

February 16, 2010

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★エキストラヴァージンオイル★

今日はオリーブオイルを使ってコールスローを作りましたヘルシーにキャベツ半分を使って簡単にできました～ドレッシング酢　大さじ2塩　小さじ2/3こしょう　少々オリーブオイル　大さじ4キャベツを千切りにし、ドレッシングの材料を入れて、しんなりするまで混ぜ合わせます。簡単にできて、ヘルシーに、子供も大好きです

February 12, 2010

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★今日のいちろう★

フットボールフロンティア地区予選今、小中学生の間で流行っているのか、DSのゲーム（サッカー）で対戦して日本一を目指すというイベントに参加。雨が降って寒い1日でしたが、すごいちびっこ＆保護者の方が集まっていて、2勝すると決勝大会（東京ビッグサイト）にいけるというので、いちろうも張り切って行きました。多分（ゲームの事がよくわからないのですが）すご～く低いレベルしか、ゲットしていないと思います。・・・が、どうしようオレ2勝したら、東京じゃわ～と2日間夢を見ていました（かわいい）お友達のお兄ちゃんは東京行きゲット（すごい）とりあえず、参加することに意義があると思いました

February 11, 2010

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★自分の心に勝つ★

自分の心に勝つ自律する優しい心を持つ子育てにも、自分の人生にも強い意志で自分を変えたいと思います

February 5, 2010

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★2010我が家の節分★

2010節分今年も例年通り、私といちろうがなぜか鬼に！しょこらも赤鬼アフロ犬に！鬼は外！福は内！と言いながら、しょこらは投げた豆をフローリングを滑りながら豆をガリガリ恵方巻き（海老フライ巻き）も家族で食べました今日も終了！あとは寝るだけだ～

February 3, 2010

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★今一番欲しいもの★

今というか、昨年からず～っと欲しいものはマッサージチェアーです 10年以上愛用していたマッサージ器が昨年壊れてしまいました今日は朝から先輩とスポーツクラブに行き、汗をかく前にリラックスルームに入り、マッサージ器へ。初めてリラックスルームに入ったあうあ～すごい気持ちいい～さすが、スポーツクラブにあるのは高機能なスペシャルマッサージ器だこれだけをしに来てもいいなと思った。まじ！それから、今年の自分の体を測定！うあーやっぱりブルー系アスリートとまでは無理ですが、せめて標準位（黄色っぽい色）になるように、2～3カ月を目指して、ジム5～6種類プラス有酸素運動を取り入れて頑張ります。話は戻りますが、家に欲しいのはパナソニックのマッサージソファーです。昨年年末には量販店で最安値（お得意様価格）で13万位ででていましたが、今年には金額が戻り18万くらいになっていました。毎週週一(子供の習い事の間60分）そのソファーにかけていますソファーに見えて意外とマッサージ気持ちいいのです観月ありささん主演だった｢おひとりさま｣で使用されていた～一度マッサージみなさんも試してみて先週行くと、パナソニックとユナイテッドアローズのコラボのと～ってもおしゃれなプレミアムカバーが出ていて絶対ほしい～ほしい～になりましたカバーが全て取り外せるので、何種類か季節に合わせて変えたいわん一度お店で体感してみてください～こちらのお店はどこよりも安くてビックリです！！紹介しておきますね

February 3, 2010

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★昨日のいちろうの一言★

昨日、お風呂から上がるとパパがいない。かけると｢打ちっぱなしに来てるから見にきたら｣と・・・髪もびしょびしょ・スッピン・もうじきスマスマ始まるな～と思い｢う～ん！風邪ひくからやめとくね｣と切ったいちろう　｢そんな事言ったら、パパが傷つくじゃろせっかく誘ってくれてるのに｣ととてもパパに気を使う小学3年生でっすその後に｢いつもママがオレと一緒に寝よう！って言った時にオレが寝ない！っていっとんのと一緒よ！｣と・・・う～ん・・・？？？いつも私に寝ないといっているではないか？？？とりあえず、パパ大好きないちろうです。結局打ちっぱなしに行きました～

February 2, 2010

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★はまっています★ハーブコーディアル★

お気に入り　ハーブコーディアル昨年、お友達の家に行って、出していただいてから｢何これ？おいしい｣・・・とそれ以来、すっごく美味しくて体にいいのではまっています生活の木のオーガニック・ハーブコーディアルです！何より体に優しく、ホルモンバランスにもいいとの事です私はいつも、冷たい水でさっと割ってお風呂上がりなどに飲んでいます。うんおいしい・すっきりという感じです。子供も気に入っています。子供にはもったいないので、薄めにしていますが・・・炭酸水で割ってもいいし、今の時期はHOTで体もPOKAPOKA自分の好みで濃さも調整できます。ローズとローズヒップがおすすめです！私はちょとしたプレゼントにとってもおしゃれで喜ばれるので買いだめしていますおすすめで～すこちらのショップは他より安くてお得ですよ（生活の木）ハーブコーディアル　　ロックス＆トゥリー　　有機ローズ ★1205point★

February 2, 2010

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★コラーゲンポトフ★

ランチで瀬戸内産ふぐのコラーゲンポトフを食べました～コラーゲンたっぷりのふぐをふんだんに使った、アツアツ鍋をいただきました。ゆずのコラーゲンゼリーを溶かして、さっぱり味のゆず風味とあっさりと食べました。お値段は2010円（2010年だから？）体はポカポカになったかな明日のお肌の調子はどうかなホテルオークラにて！

February 1, 2010

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★体温を上げる★

朝、TVで低体温の人が多く、体温を上げるにはどうするか・・・というのをやっていた。私は36.1！もうちょっと高いと思っていた～でもギリギリ。35℃代だと低体温らしいです。基礎代謝を上げる＝筋肉と筋力をつける事で体温を上げる事ができるう私の今年の目標にぴったり！体づくりだ食べ物でもUPできる。しょうがだ！！紅茶＆しょうがは紅茶のカテキンが血液の拡張をさせるので相性がいいということです。わたしのお気に入りはしょうがはちみつ漬け山田養蜂場の、とってもお気に入りです。紅茶はもちろん、水や湯で割ったり、料理に入れたり・・・とっても美味しいです肉料理に混ぜるととってもお肉が柔らかくなります今日は寒かったので、紅茶にいつもより多く入れるとぽっかぽっかで額に汗が・・・これは体温絶対に上がってるう冷たい水で割ると、これまた懐かしいひやしあめになります。これもお気に入りです

February 1, 2010

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わが家のわんこ紹介

とってもおりこうさんのしょこらくんです。とっても食いしん坊さんですよろしくお願いいたしま～す。うんちをたまに食べてちょっと困っています。何かいい方法はありますか？自分のマットにもオシッコします

January 31, 2010

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初ブログスタート！

今日から初ブログスタートです何を書いていいかわからないですが、わくわく今年の私の目標は体力づくりです！！実は去年の夏からスポーツクラブに入ったのですが、ほぼ会費が自動引き落としされているだけで・・・最初に測定した私の体はブルーブルー（筋肉がほぼない！）という結果。今年、家族旅行で四国のこんぴらさんに行ったのですが、いちろう（９才）パパ、しょこら（ロングコートチワワ）はどんどん階段を上がって行って・・・待って～と言いながら、手袋、コート、帽子を脱ぎ、セーター腕まくりしながらやっと到着（フー）　自分の体力のなさに、本当にやばいな！と実感。去年もアムロちゃんのコンサートに行った時も、途中で立っていられなくてイスに座っていたしかもめちゃうるさい中寝てた～自分でもビックリ！！今日、オークションで落札したスポーツウエアーが届いた。かわいいこれ着て頑張るゾオ～

January 30, 2010

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