塾長日記

今日はスポクラでヨーガしてきました。

今まで木曜、土曜と決まったエアロに行ってたけど、スポクラに週2回は少し少ないと思いつつ。

でも、筋トレとかはしんどいし・・・って思って、いけてなかった。

で、ヨーガなら行ってみてもいいかなと思えたので、嫁が腰痛の悪化で実家に帰っている機会に行ってみた。

結論から言うと、はまってしまいそうやね。

今日私に会った人は何回もヨガ話を聞いたことでしょう。

なんていうのか、思ってた以上にハードなんやけど、めちゃめちゃ気持ちいいの。

体の芯から絞りだすって言うのか、いろんなヨガのハードなポーズで普段使ってない毛細血管から老廃物や古い血液を絞りだしてるって感覚だった。

あくまで私のイメージなんやけどね。

60分レッスンで最初の30分ぐらいノンストップで汗だらだらやったし。

そして、自分のコアな筋肉？股関節や太もも、ふくらはぎなんかが硬くなってるって言うか、柔軟性がなくなっているように感じて、これは続けたい！って思った。

よって、今週から火曜日はヨガの日に決定しました。

また、周りの人を巻き込んで、ヨガブームを作ろうと思いつつ。