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2011年09月04日
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こんにちわ､ﾌﾙｶｽﾀﾑです｡
八月頭に受けた健診の結果がｱﾚだったので､八月末に再検査に行ってきた｡ やっぱりｱﾚだった＾＿＾ 検査結果でた時点で開始した散歩と筋ﾄﾚ｡ それから約1ヶ月たったのです……… 只今､3kg減 現在の体脂肪19％ 現在の骨格筋率35 現在の基礎代謝1750cal 激しい運動をしているわけじゃないのでこんなもんかなと思ってる｡ 再検査した時､医者に ｢おまwwwこの数値wwwm9｣ と罵られ俄然やる気を出したのはいうまでもない｡ 内蔵脂肪はおそろしい＾＾ 間食を止め､酒を止め､21時以降の食事を止めた｡ ｼﾞｭｰｽなんか一滴も飲んでない｡ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰとお茶と水のみだ｡ そして既製品を食す時にはcalをみて購入する癖がついた｡ 朝飯350cal 昼飯350cal 夜飯600cal ﾀﾌﾞﾝ今これくらい｡ ﾀﾞｲｴｯﾄではなく肉体改造｡太りにくい身体にchange 11月末の検査までにあと８kgは落としたい｡ これをみたﾋﾟｻﾞ共よ 健診受けてこい そして現実を直視し受け入れ、立ち上がれ｡ とりあえずいろんな測定ができる体重計をかいなさい｡ 特に女性は不妊になりやすいからね｡ 産婦人科に行くとﾋﾟｻﾞは否応なしに罵られるけどなwww ﾉｼ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年09月04日 10時30分33秒
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