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朝から実験・骨密度・おもちゃ

　昨日は、局ほのは実家にお泊まり。なので、早期覚醒の私はおうちでエステ＆アロマ♪今日は、たまごっちの大手オモチャ屋の販売。10:00らしいので、9:30前には行きたかったけど、ギリギリに…。　なあっんと7:30に260コ整理券配ったらしくゲットならず！ちょっと待った～！！ネットで10:00って書いてあったら260コの整理券配ばらず、抽選会くらいしろよ！って感じ！！プンプンです…。　でも、お昼から某化粧品メーカー主催の骨密度測定に誘われ、家族みんなで参加。私、10代だって！！内臓脂肪も5！　しか～し、皮下脂肪は27％…。日頃の食生活と運動だ…。

2005年06月18日

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エステ＆アロマと宴会♪

　今日は内容盛りだくさんでした。joyさんにエステ＆アロマほぼ1日してもらい、夕方からは訪看の2ステーション合同歓送迎会♪いい1日でした…。

2005年06月17日

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お腹が…。

　パキシルで最近胃腸障害出てなかったのに腹部膨満感と摂食障害による便秘・それにつわり様の気分不快がある。パキシル20　1ｘだけなのに、セルベックスではもう効かないらしい…。

2005年06月17日

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はぁ～。

　今日は、自治会の総務を今年からやっていて、　15日付けの広報を配っていなくて気になって、0:00～3:30までしか寝れなかった。　さっき配り終わって、だんなを出したところです。あ～、眠い。　けど、子供を保育園に預けに行くんでこれからもう一がんばりです！　涼しいからかまだ寝てるほの。お～い、登園は9:00までなのに…。はぁ。　あれ？昨日の日記書き忘れた、いかんいかん。あとで書きます♪

2005年06月16日

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忙しい一日。

　今日は、朝からだんなは寝坊っていうか目覚まし、なんでいつも自分で掛けないのよ～！私、掛け忘れちゃったのですよ。それも、中途覚醒で2度寝して目が覚めたら…。　結局、雨もけっこう降ってるし、ほのは寝たまま車に乗せ、会社まで。帰ってきたのは、混んでいたから9:20。保育園遅刻だ！　なんとか保育園に送り出し、めだかちゃんの布袋草を買いに行きつつ、ギャンブラーfumiに変身！！　出たのにレギュラー2回で、大損…。　100均で買い物し、ほのをお昼寝後お迎え。今日は、ほのの従兄弟たちが遊びに来てくれるのだ。　お迎えから帰ってくるとすでに来ていた。　めだかちゃんを観察していてくれたらしく、そうそう、ショックなことにツバメの5匹の赤ちゃんがカラスにやられたらしく、巣も落ちており…。　そんなかんやで、家に入り、子供らはお菓子よりほのの子供部屋ではしゃいでいる。声を掛けるとお菓子＆遊び。　どっかにしておくれ～。　2時間足らず遊び、17:30にばあばを迎えに行き、どっこいしょの練習に！　さすがに食事が満足でない私は疲労困憊です…。

2005年06月15日

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受診の結果は？

　ハイなのは、パキシルの効果が強いらしいので、20→10へ。健忘は、PTSDによる解離性障害によるものらしい。　睡眠障害は、最近、眠気が来て3～5時間くらいは寝ているし、昼寝もするので、眠剤飲んでいないというと別にかまわないとのこと。　だんなのことが心配なのと今後の自分は？

2005年06月14日

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これから受診。

　今日は心療内科の受診日。PTSD発覚後から主治医も不安らしく、頻回なんだよね。でも、自分も安心だけど…。　とりあえず、行ってきま～す♪あっちい～1日なので、自転車で行くのは断念。お昼寝も出来たし、車でなんとか行ってきます。

2005年06月14日

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親子でバレエ・レッスン♪

　各週月（1・2・4の3回／月）は、クラシック・バレエのレッスン♪ほのも好きで乗り気だし、私がやっている時もマネしてチョロチョロ…。正直、うれしいよ～。調子悪いのに、クラシック・バレエのレッスンの時は元気になれる。来週ないのが残念…。

2005年06月14日

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今日のランチ。

　カウンセリング後かなりハイな私。お腹空いたので、例の100円の3つと水を注文。久々にお昼こんなに食べた。　一回家に帰ってきた。まだ、用事は終わってないよ～！暑すぎ…。

2005年06月13日

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今日は忙しいかな？！

　今日の朝食です。寝たのは2:00、起きたのは5:30。でも、眠くない。ハイか？　今日は、カウンセリングと市役所と支払いと職場に行って来なくては…。車の運転は気を付けます。

2005年06月13日

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夫婦って…。

　難しい…。成育環境・出身地・年代・親子関係・性格etc…どれをとっても同じモノは何一つ無いのだから…。　だから、人間って個性があるのだけれど、夫婦になると度々「これって…。」って思うことがある。　そんな時、私たちは確認し合わなかったから今に至ってるんだろうと思う。もっと、他人・お互いを思いやる心が違う風でうまく会話が出来ていたら…。　でも、今気づけてきたからいいのかな？

2005年06月12日

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気持ち悪い…。

　眠剤飲まなくてスッキリだったのに、頭痛が始まり、だんなが起きて怒っているから（昨日の日記）自炊で冷凍スパをチン♪　ニオイ嗅いだらつわり症状…。参ったなぁ。早くクスリのもゥ。

2005年06月12日

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片付け。

　今日、だんなにやろうと言われていたのに私は手伝わなかった。　だんな、昨日から自分の病気のことや私の主治医に言われたことが気になるのか明らかに機嫌が悪い。　私もだんなもここを乗り越えなきゃね。

2005年06月11日

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だんなも…？？？

　今日は、初めてだんなも病院に着いてきてくれました。主治医と相談してPTSDなんかについては話さず、今は安静が必要なんだということを伝えてもらいました。　やれやれ、と思いきや帰宅後、お昼寝体勢をとっただんなは「めまいがする。」と。私、とっさに眼振の有無を確認し、血圧計で測定。眼振無し、138/86。　私：「気分悪くない？いつから？」　だんな：「夕べからなんかおかしいなと思っていた…。高校の時もあってそん時は、ホントに目がクルクルしてたらしい…。」　私：「なんで髄膜炎の時言わなかったの？」←2002．7/30の日記をご覧あれ！　だんな：「そんなの聴かれなかったし、覚えてないよ…。」　私：「ともかく耳鼻科行こう！」　だんな：「いいよ。大丈夫だから。」　私：「ダメ！行くッたら行くの！！ついでにほのも診てもらうから！」　だんな：「言わなきゃ良かったな…。」　と強引に受診させた。　結果は、明らかな所見はなく、メニエールなどの診断はなし。　でも、だんな一家は血管系の疾患のある親族が多く、義父は心筋梗塞・いとこは20代で脳血管疾患を患っている。だから、怖かったんだ。　先生：「まあ、そういう家系の方は気を付けないと…。大体がストレスから生じるわけで、末梢の血管が詰まりやすいんですよ。だから、黄色信号ですね。これが、めまいだったからいいけど、心臓なら心筋梗塞、脳なら脳梗塞ですから気を付けて無理している時はゆっくり休んだり、クスリに頼るのも一つですよ。」と優しくアドバイス。　私「私が最近鬱がひどいし、迷惑かけてますから…。」と言うと主治医はうなずく。　先生：「まあ、無理している時はゆっくり休んだり、クスリに頼るのも一つなので無理して飲まなくてもいいですけど、不安を取り除くクスリを出しておくんで使ってみて。そして、1～2ヶ月様子診てください。」と。　あ～、私のせいだ。気を遣わせちゃってる…。でも、大病に至って無くてよかった…。

2005年06月10日

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とりあえず、自宅療養。

　なんと、タイミング良く昨日から26日までお休みをもらえました。なので、いくらドロージ－になっても平気なので、とりあえず、自宅療養することにしました。　今日は、初めてだんなも病院に着いてきてくれました。主治医と相談してPTSDなんかについては話さず、今は安静が必要なんだということを伝えてもらいました。　みなさん、ご心配おかけしました。

2005年06月10日

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おもらし。

　ほのは、超～膀胱許容量が多いので、小さい頃は「おしっこ～！」と言った時、早めに行かないとジョーと失敗がよくあった。　最近、私は体調が思わしくないので、クスリが増えているから俊敏に動くことが難しい。　家ではほのは甘えてまだトイレに付き添いが必要。「おしっこ～！」と言った時、早めに行けないのでジョーと失敗が最近ある。　子供にも影響しちゃってるのかな？

2005年06月09日

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きっと入院します。

PTSDと分かった時からかなり辛いのとハイ。頓用のソラナックスを3Xにしたけど,不安と頻脈で追加しても飲んじゃう。眠気と頭痛と不安。死にたいとは思わないけどどうにかして欲しい。

2005年06月08日

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ついさっきのことが…

　忘れる。考えるとめまいがする・急に眠くなる・動悸がする。これも鬱特有なのか・PTSDだからなのか？　意識がないことはないけど、遠のいていく感じはあり、車の運転はしていない。　仕事の休みも取れた。　また、急激に不定期に前額部の頭痛がやってきた。　クスリ飲んだっけっていうのもわすれるので小分けにしてみました。ほんと、患者だね、看護師が…、情けない…。

2005年06月08日

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昨日も受診。まさか…。

　気付いてしまったこと…"PTSD"と"解離性障害""離人感"だ。そう思ったらやったこと無いのにリスカしてみたくなった。だって、こんにも今楽しいし、いい方向に向かっている時なのに何で？私はもう1人のわたしを逝かしたいのか？私はもう1人のわたしをいつからか自覚している。それは人格から話しかけられたことはないけど、よく文章に出てくる"看護師のfumi"だ。"看護師のfumi"のことを書いていると急に眠くなるし、昨日とかは倒れた。夢見心地だ。今もだ。人格がいっしょだからいいんだけど、これが変貌したfumiだったら…。人格交代しませんように…。

2005年06月08日

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ほの、バレエ♪

　昨日から本格的にレッスンです。私の都合で遅れたにもかかわらず、スネズに楽しそうにやっていました。　大人のクラスもそのままレオタード着てはしゃいでいました。よっぽど、よさこいより気に入ってくれているようです。

2005年06月07日

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効き過ぎた。

　指示医と話して以前もらったソラナックスを何かの時2時間間隔に3回まで飲んでいいことを確認し、睡眠障害については、ロヒプノールを被せることになった私。　今日も電気カミソリの音で目が覚める。睡眠障害以前の日常的な朝の音…。6:30すぎだ。ということは、6時間睡眠だ！！　昨日、結局頻脈気味が治まらなかったから日中2回、夜22:00過ぎも頻脈治まらかったので飲んで、23:00に眠前のパキとレンドと追加になったロヒ飲みました。　結果、爆睡だったんで中途覚醒も早期覚醒もなくよかったんですけど、かなり今までにないくらい朝フラフラです。　コントロールは主治医からいいと言われているので、今日はソラ控えてロヒも半錠にしてみます。　なにせ訪問看護は車運転が主ですから…。っていうか危険ですよね。でも主治医も公認です。

2005年06月07日

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手がかりを見つけてしまった。

　みんなのHP遊びにいってカウンセリングに遅刻。そうでなくてもほのを保育園に送るの遅かったのにと思いながら遅刻の電話を入れ急いで向かう。　ここ2回ほど自分の思っていることが素直に出てきている。今日は何話そう。　挨拶も早々に話し始めると昔のことがフィードバックされてきた。原因はこれだったんだ。　分かってしまった私は、臨床心理士にどうなっていくか不安だし、臨床心理士がいる前で主治医に話したいとお願いすると13:00からならということで今話してきた。　安心したけど、急にまた昔のことがフィードバックしてきたらどうしよう・どうなっちゃうのかと思う。　指示医と話して以前もらったソラナックスを何かの時2時間間隔に3回まで飲んでいいことを確認し、睡眠障害については、ロヒプノールを被せることになった。

2005年06月06日

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「2時間で覚醒…。」のその後。

　ほのがむっくり起き出した。いつもなら2:00なのに今日は4:00前。「とんとんして～！」というのでいわれるがまま、再び布団へ。トントンとしてあげていたのだろうか？記憶がない…。　電気カミソリの音で目が覚める。睡眠障害以前の日常的な朝の音…。6:00すぎだ。2時間寝れたのね！　ということで、本日は中途覚醒2回、合計睡眠時間は5時間です。昨日より1時間アップ！！

2005年06月06日

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2時間で覚醒…。

　昨日は中途覚醒なく4時間行けたのに、本日はたったの2時間。ということで、やむなくPCへ。ホントは行けないんだと知りつつ…。　さっきのレンドルミンの聴いてくる感じを初めて感じることが出来き、これはいけそうと思ったのに…。

2005年06月06日

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義実家にて運動♪

　4:30覚醒の一家は本日は１日が長かった。　課長・家長は一家で朝食後、6:45にコンペ出発。8:30には洗濯完了。宅配受け取り1件。＆義実家に出発。途中、友人宅に届け物。9:30前には義実家到着。　午前中は庭であそび、昼食前私はちょっとのお昼寝。13:00義兄家族と待ち合わせ。バドミントンをすることに！あいにくコートが取れず、義実家の家の前で甥っ子と勝負。　約1時間半ほど運動しちゃいました。15:00おやつ。その後子供たちは小1時間遊び、16:00前には甥っ子たちは帰った。ほの、爆睡。私は買い物。　19:00ほの起床。その前に義実家の両親と私は夕飯。19:30帰宅＆課長の夕飯づくり。　20:45課長とほの寝る＆私小1時間睡眠。22:00これにとりかかる。です。　あれ？日記の題とずれた？！要は、いい運動が出来たなぁということと眠かったなぁということと楽しい1日だったなぁということです。

2005年06月05日

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4時間は熟眠。

　夕べから眠剤再開。　なんと中途覚醒なしで4時間寝れました。起床は5時前。というのも、ほのは夕べ食事もせずに朝まで爆睡だったのと課長・家長くんがほんじつコンペなので、中途覚醒にカウントならずだったのです。　でも、はっきり言ってレンドルミンなんでボケっと気味です。

2005年06月05日

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し○じ○うのファミリーコンサート♪

　行ってきました。はじめてのし○じ○うのファミリーコンサート♪　着ぐるみと大きい音の嫌いなほのですが、今回は行く気満々。でも、ホールに入ったとたん「こわい～！」と。　始まってからは、耳を塞いで「ねむいの～。」とか言っていたんだけど、知っている歌が聞こえてくると徐々に元気モードに。　結局楽しんで帰りにははいポーズでした♪

2005年06月04日

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受診の結果は…。

　パニック障害については主治医の答えはノーでした。それは、同じ症状でも基本としてパニック発作が存在しないとパニック障害にはならないということでした。　それを聴いてとってもホッとしました。　睡眠障害・中途覚醒・早期覚醒についてですが、私が入るなり「元気すぎるくらい元気で…。」と言ったこともあり、主治医はクスリが効きすぎているのでアモキサンの減量とレンドルミンの再開を提示。　主治医はアモキサンはオフに持っていきたいようで、現在75（1-0-1-1）ですが、25に減量（1-0-0-0）＋パキシル10（0-0-0-1）＋眠前にレンドルミン1Tの処方。　悪くなっているのを覚悟で行ったので、ちょっと安心した。

2005年06月04日

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本日は受診日。

　いままでフェイスに自分のことは出さないようにしてきたのだけど、テーマに遊びに行って勇気づけられたし、みんなに分かって欲しいし、日記が何回でも書けるようになったので書きました。　現在、睡眠障害があるっぽく、ここ１週間以上2～4時間睡眠です。ネット検索にてパニック障害もあるっぽく、自分自身軽い鬱状態だと軽視していたのに正直ビックリしています。パニック障害の基準1. 胸がドキドキする 2. 冷汗をかく 3. 身体や手足の震え 4. 呼吸が早くなる、息苦しい 5. 息が詰まる 6. 胸の痛みや不快感 7. 吐き気、腹部の嫌な感じ 8. めまい、頭が軽くなる、ふらつき 9. 非現実感、自分が自分でない感じ 10. おかしくなってしまう、狂うという心配 11. 死の恐怖 12. しびれやうずき感 13. 換気または、ほてりの2以外は、アモキサン飲むまであったから…。特に寝付く時と起きた時にあった気がする。　受診時、先生に打ち明けようかと思っています。

2005年06月04日

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いい天気で最高の遠足♪

　心配していた雨もいい具合にあがり、晴天になりました。晴れ女いるのかな？　　出発進行～！！デッキでのいるかのショーも堪能できましたし、いうことなし。

2005年06月03日

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今日は遠足なんだけど…。

　あいにくの雨になりそうです。カッパだけじゃなく、長靴とカサもいるかな…。

2005年06月03日

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ご懐妊？！

私じゃなくてうちの一家の“つばめさん”。実は、1ヶ月前から巣を作っていたんです。でも、泣いてないけど…。

2005年06月02日

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日本脳炎の予防接種。

　みなんさんはもうご存じでしょうか？日本脳炎の予防接種で脳炎になる事例があり、接種の積極的奨励は厚生労働省が控えているんです。　たまたま、昨日の朝、市のHPを見ていた私…？？？…と思い、思わずクリック！なんせ、うちは、7月に1期の追加なんです。あまりの驚きに、元いたクリニックの先生に朝っぱらから確認の電話。　5/30付けで市からFAXが突然届いたとのこと。先生も市に問い合わせたらしいんだけど、職員も接種の積極的奨励は厚生労働省が控えているので、市側も今後接種の積極的奨励は厚生労働省が控えるとのこと。　なんかしっくりこない話。厚生労働省がしっかりとしないから一般ピープルは慌てちゃう。　とりあえず、今回は接種させず様子見ます。みなさんのお子さんは？

2005年06月01日

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親子でクラシック・バレエ♪

　日曜のよさこいから俄然やる気モードのほの。「どっこいしょはおとがおおきいからやだけど、ばれえはだいじょうぶ！」と保育園いくのもウキウキ♪　早めのお迎えでも愚図らず、「ばれえ、はやくいこ～う♪」とノリノリ。準備も「ほのがじぶんでやる！」と言い、きちんと着替えて着替えもカバンに入れ、オッケー。こんなにいい子だったかしら？？？　レッスン場でもすぐに仲間の輪に入り、分からないなりにも一生懸命でした。大人のクラスでも交じりたそうでまた着替えてレオタード姿に…。　家でも課長くんに見せていました。　親子競演も夢じゃない？！

2005年05月31日

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ここのHPで…。

　恥ずかしながら、HPの名前の間違いに気付きませんでした。ほのぼのsmileなのにsmailとしていました。恥ずかしい～！っていうか英語力ゼロバレバレ…。

2005年05月30日

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よさこい祭り。

　本日は海沿いの近市のイベントです。ほの、ずっと課長くんと家にいると言い張っていたのに、急に行くと…。泣かないことを約束していざ出発。課長くんは1人留守番です。　コンテスト部門と流しと言ってねりあるくものがあったんだけど。ほの、ちゃんと耳を塞ぎつつ（大きな音がイヤなので泣いてしまうんです。）、ばあばと参加出来ていました。ただ、鳴子は、絶対持たないと言い、持ってないけど…、　残念なことに入賞ならず…。

2005年05月29日

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なんとなく誕生会♪

　うちの家長・課長くんは昨日出張でした。そのため、本日がほのの家での“バースディパーティ”。　と言ってもほのとカレーを作ってケーキがぴーの絵柄がいいというのでいつものケーキ屋さんで注文しました。↓ジャ～ン♪今回はうちの“オリジナル絵柄（製作料：315円別納）” ↓ロウソクを灯すと… 　この絵柄は、カードケースの絵柄でパティシエが1日前に予約するとこのように“オリジナル絵柄（製作料：315円別納）”を作ってくれるのです。　うちの家長・課長くんは取りに行ってビックリの出来だったそうで感動♪、ぴー好きの私なんてすっごく感動～♪、ほのも「かばいい～♪」と言ってくれました。　

2005年05月28日

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ほの、4才♪

　ついに、お誕生日がやってきました。　朝から、ハイテンションです。自分がお姉さんになると言うことを自覚しているのか、洋服はスカート、それに私のネックレスを知らない間にしていました。　昨日は私が研修だったので、マニキュアを塗っていると自分もしたいとダメと言っても泣いて効きませんでした。色気がつくのってこんなに早いのかしら？　今日は、係長くんは出張中。なので、お誕生ケーキは明日です。でも、それとは別に、ばあばがやっぱり買ってくれました。　恒例の“キティちゃんケーキ”です。ほのは、今年はぴーのケーキがほしかったようなんで、やっぱり別に用意しなくてはなりません…。　ちなみにばあばが買ってくれたプレゼントは、靴も以前買ってくれたんだけど、絵本２冊にひらがなワーク、ワンピースとお花です。初孫だから、甘いこと。　私もそんなにたくさんもらってみたい～♪

2005年05月27日

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研修です。

　古巣で嚥下の研修。　古巣だけに看護師長や知り合いに会う。ちょうど、新人の頃お世話になった看護師長に会ったので営業。

2005年05月26日

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初・転送電話。

　職場で、初めて転送電話の当番（というかスタッフ不在のため）に短時間だけどなった。　どんな電話がかかってくるかドキドキ。　…、鳴った。「○○訪問看護ステーションの看護師fumiでございます。」ってかみかみじゃん。　だいたい、○○の部分が長いから言いにくいんだけど、緊張も相まってかみかみ…。　1件目から利用者だ。何々？電気がつかないから担当を呼べって？研修中だし…と思いながらも、連絡。運良く、まだ始まってないらしく、担当者が折り返し連絡を取ってくれることに。ホッと一安心。　2件目は、かけ直すとのこと。　3件目は、私も知っている利用者のこと。けっこう親切なケアマネさんで訪問の報告のみ。　そうそう、その前に来客もあり、分からず所長に電話したんだった。　短い間なのに、長く感じた今日半日でした。

2005年05月25日

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ま～だだよ。

　というのは“親子遠足”。先週から火曜日は、体操着に水筒を持って行くんだけど、“親子遠足”の話をして、同様に体操着に水筒を持って行くことを覚えていて、今日支度をしていると「おかあさんもいっしょにいくの？」と。　ほのちゃん、“親子遠足”は6/3だからね、まだ早いよ…。楽しみにしている様子のほのでした。

2005年05月24日

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3月のほの。

　なんといっても3月は“ひな祭り”ですね。　ばあばに買ってもらったケーキの前でニッコリ♪　保育園では台紙にお内裏様とおひな様を紙で作ったモノが飾られていました。お花を細かくたくさん散らしているのはほのだけでした。　耳鼻科は、先生曰く「成長してきて耳と鼻の機能が独立してきているから鼻が出てきてもすぐに耳に影響しにくくなってきている。」とのこと。去年の夏のチューブ挿入の手術の件ははうそのよう。　アトピーは時々掻き壊しちゃったり…。新薬なのに効果薄い？？？

2005年05月23日

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2月のほの。

　2月の行事と言えば“豆まき”。　保育園では、当然泣いたらしいです。　家と実家では、保育園で作った升を使って鬼退治。　耳と皮膚は小康状態です。

2005年05月22日

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１月のほの。

　4回目のお正月。　またまた恒例で、義実家に大晦日から泊まって新年朝から義兄家族と共に団体で初詣。　その後は、朝昼兼用おせちパーティー♪　保育園は、鏡開きならぬ“お餅つき”。去年は見ているだけだったのに今年は突けたので楽しかったらしい。　お土産に丸めたおもちが大・中・小？？？「おとうさんの（大）とおかあさんの（中）とほのちゃんの（小）！」と。かわいいね～と思わず思ってしまいました。　皮膚は、新しい軟膏が功を奏したのかいい感じです。耳は相変わらず…。

2005年05月21日

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１２月のほの。

クリスマス…　　夜そっと枕元に置いておきました。ほのの希望のお風呂に入れるぽ○ちゃん。どんな顔で驚くのか！！　寝るまで興奮していました。　起きるのもいつもより早目でしたが、私たちの方が早く目が覚めました。　…「やった～！さんたさんきたの？ほのちゃんの？」と言って急いで開けています。あの夢中な顔！だんなと思わずニッコリ。またまた子供を持って幸せな気持ち。

2005年05月20日

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