ふみぃとおかあちゃんの部屋

産後３ヶ月を目前にして　この体の『やばさ』を感じている。
とにかく　重い、重い、重い。

授乳中と言うこともあり　体重は難無く下降線なのだけれども
っていうか　重い。
体の節々が　重いのである。

私の生活　ものすごーく　不健康。
３時間起きの授乳のため睡眠不足
すわりっぱなしの仕事
早食い

そして　一番の問題
運動不足なのである。

これが本当　ヤバイ。
私の場合通勤もないので（自宅と職場が同じ）
ぜんぜん歩かないのである。
股関節がヤバイ。

ホメオパシーに頼っている場合ではない
心身を健康にする為には　まずは　生活スタイルから。

といっても、通勤で遠回りってわけにもいかないし（どうやって？　笑）
散歩と言っても　時間がない。
私の日中は　仕事＋家事＋育児＋ネット（笑）でいっぱいいっぱいなんだから。

夜、子供が寝静まり、旦那が帰ってから　ウォーキング　または　サイクリング　でもしようかしら。

寒い。
旦那が帰る時間は　早くても９時。
とっくに　風呂にも入って寝る準備万端なのである。
時々　寝ているが・・・　いや、ほぼ寝ていて旦那が帰ってきたのを知らない（物音で起きることもある、、、、おきないことも・・・＜ダメ嫁）

とりあえず、形から用意しようってことで
ユニクロでトレーナーでも買おうかとおもったけど
それも　部屋着と化してしまいそうだし（笑）
iPod 買って　孤独なランナー（走らないけど）を演じようかと思ってみたり・・・

そんなときに、カードの請求書が届いた　１４万（￣Ｏ￣；）
そう、のぶりんの内祝いの支払なのである・・・
お金は計画的に・・・・

モチベーションが下がる～

で　あきらめている場合ではない。
この体は刻々と固まっていきはじめている・・・腰が痛い、股関節が痛い
年取ったな・・・


ここでＰＣたたいている時間があったら動けばいいんだけれど、新生児ほったらかしにして出かけるわけにも行かず

ああ、言い訳ばかりしているよ。

で、まず　決めたこと。
日曜日の買いだめは　自転車で行く。
といっても　１Ｋｍほど先のスーパーだけど。
近！
日曜日なら　旦那に子供預けて出かけられる。
スーパーでもウロウロすれば　ウォーキングにもなるし。

スーパーで小走りのおばちゃんってどうよ、傍目から見て（笑）

千里の道も一歩から　なのである。
日曜日が楽しみだな♪


日曜日・・・雨降ったらどうしよう？
（￣～￣；）　ウーン