ふみぃとおかあちゃんの部屋

あり得ないほど忙しい。
仕事に加え　もうそろそろ自宅の大掃除の段取りを始めないと・・・って言いながら結局毎年３０日でちゃーっとすませて「来年からは、こまめにするのよ」って言って年末にすぐなる。泣

先日の園長講座で
「夜１２時より前に何時間寝たかで　次の日の脳の働き具合が違う」
と　聞いた。
特に　情緒に関する脳（いたわり・やさしさ等）は１２時より前に寝ていなければ　次の日　稼働しないそう。
だから、最近の人々は　いたわりや協調性が少ないんだと心理学界隈では常識らしい

園長は日本でも有名な臨床心理学の権威らしい。
私には　ただのしゃべり好きのじいさんにしか見えないのだが　爆（内緒ね）

ともかく、子供の朝型を維持するには　家族全員が朝型にするべきだ
子供だけ「早く寝ろ」って言っても　やりゃしない。
園長自身、毎晩９時には寝てるらしい。
じいさんだからか・・・？（７７歳）

さて、とりあえず　実践することにした。
今までは　子供達を寝かせてから雑用をするために１０時頃起きていたが　それもやめて　朝５時に起き　１時間　家事や自分の雑用をすませることに。

夕べは９時前には寝た（ふみぃはおそらく私より後に　笑）
意志は　残念ながら弱い。
朝５時半に起きた。だって、朝寒いんだもの。
それでも　いつまでもたまっている雑用を少し片付けられた。
休日雑用ばかりで子供達と遊べないのはつらいから、ちょっとでも片付けられたことを良しとしよう。
ちょっぴり　このペースを続けてみようと思う。