首が痛い(+_+)
ここのところ、また首に痛みが整骨院には毎週土曜日に通ってはいるのですがどうもそれでは足りないようパソコンの凝視と運動不足なんだと思うのですが首が痛くなると肩も余計に凝るし、頭の重みを感じてより不快感が増すのです昨日のラウンド中に後半に首が痛くなってきました下を向いているのと首が振れているのだからだと思います昨日は整骨院の先生といっしょだったので途中で泣きついて、ちょっとマッサージお仕事中でもないのに悪いなぁと思いつつガマンできなくて診て貰いました「かったいなぁ」と言われつつ首筋を揉んで伸ばしてもらうと軽くなって首も振れなくなって次のショットはナイスショットさっすが~首が痛くならないようにするにはやっぱり筋肉をつけることでも首が太くなるなんてイヤあとはストレッチをすることストレッチのコツも教えてもらったのでまめにやってみたいと思います