こんにゃくごはん
わたしの今日の昼食である左上から 糸こんにゃくのきんぴら 五目おから 水菜とだいこんのサラダ 味噌汁(しいたけ、ほうれんそう、大根) こんにゃくごはんカロリーを気にするようになった^^;そしてご飯は半分減らすよりこれを利用することにした。こんにゃくごはん だ10日分試食セット送料無料お米2合に1袋を入れて炊いて小分けに分けて冷凍。そして最近では毎食これ食べている日々 努力しているだな( ̄∇ ̄;) ダイエットをはじめて只今 4kg減 なのだ^^v今日の計測体脂肪率 28.4%体格指数 21.8%内臓脂肪 レベル4体脂肪が減らない・・・(--,)