お蝶の部屋

よーく考えると、ものすっごく粗食で素食な毎日。

パンは食べない主義なので、いつもお米。ときどきうどん。

ご飯・ご飯・ご飯・うどん・ご飯・ご飯・・・・ってリズム。

混ぜて炊くだけの「玄米ご飯」や「雑穀ご飯」がスキ！

最近は「十五穀米」♪　腹持ちもよくて、美味しい☆

食前に必ずヨーグルト

そして、納豆ご飯＋豆（ひじき豆or黒豆or金時豆）

お弁当の冷凍おかずor冷凍かぼちゃをチンして

もしくはうどん（きつねorたぬきorめかぶorとろろ、時々全部）

しか食べてないことに気付いた。

しかも、飽きてない、もしくは飽きていることに気付いていない。
　
栄養価低すぎだよね。

そりゃあ立ちくらみするよね。

ので、たまには、と、きのうはヨーカドーでおかずを買って。

「レバニラ」ですよ。なんて贅沢な。

今晩も、レトルトですがカレー。

ごちそうですよ。


ともあれ、あと３週間ちょっとぐらい？

ひたすらＰＣに向かって頭を働かせ続けられるために

食べないとね。

あとは精神力、生命力、と勢いで乗り越えないと。