Hokkaidoから　

　今日は快晴～
　気持ちいいです♪ぽかぽか

　タイトルとおり、再チャレンジです。
　どっかで聞いたことあるな・・・

　(*゜ロ゜)ハッ!!　腹話術の人形にしか見えない　
　安倍さんの言葉でしたね！！

　ともかく昨日はひさびさのキャンプイン！！
　１週間もサボっていたにもかかわらず、
　ビリー隊長は優しく受け入れてくれました・・・

　なんつってー！！(ﾟ∀ﾟ)！！

　久々のトレーニングだったから
　筋肉痛が激しいです・・・Σ(＞д＜)！！アイタタ・・・ 　
　背中（特に肩甲骨あたり）と
　腕と内ももが痛い・・・わき腹も！！
　
　今日は体重の変動なし・・・(- -)
　だけど体脂肪は、な・なんと！！－１％！！
　（私はチームマイナス６％）

　やっぱ、ビリーはスゴイ！！
　結構体をひねるエクササイズが多いんですよ～
　汗ビッショリかいて～お風呂入って～
　ストレス解消になります(*^-^)



　そして、昨日はパンも焼いちゃいました♪




　その名もプリンパン！！コチラ↓
　 ＨＢでプリンパン by ドキンたん



　いつものいづん0000さん情報なんですけど・・・(*^-^)
　いつもありがとうです♪

　このパン、かなりスゴイのです・・・
　なにがスゴイって、生地に直で

　プリンを丸ごと投入する！！(*゜ロ゜)ノ！！

　スゴくないですか？！
　市販のプリン丸ごと入れるんですよ？！
　衝撃レシピです
　ものすごい思いつきだと思います
　このレシピはホームベーカリーで作るレシピなのですが、
　あたい、手捏ねで作っちゃいました！！（←チャレンジャー）

　だって、ホームベーカリーないんだもん・・・(´・ω・`)

　アレンジですけど、牛乳にプリン入れて
　泡だて器で混ぜ混ぜしてから、生地に投入しました。

　味は美味しかったです～♪
　プリンのあまーい香りがして、
　幸せな気持ちになりました(*^-^)
　
　最後にみなさんにＢＩＧ　ＮＥＷＳを・・・





　ビリー隊長、来日するらしい！！
　しかも、明日！！うっひょー！！待ちきれねーゼ！！





　なんでも「ビリーズブートキャンプ」の売り上げが全世界で
　１０００万枚突破したらしいです！！　

　あさって？から「ズームインＳＵＰＥＲ」を皮切りに
　各局出まくるそうです！！o(^O^*=*^O^)o ワクワク！！
　ビリーの「ズームイン！！」激しく見たい！！！

　各局って事は「朝ズバ」も出るのかな？
　みのさんとどっちが黒いかな？（←いい勝負？(ﾟ∀ﾟ)）

　あたい、もしかして先日のジョニー・デップ様
　の来日よりテンション高いかも・・・((( (;ﾟдﾟ))) ガクガク
　録画しちゃおっかな！！！てへっ☆（←・・・）

　関東に住んでいれば空港まで行って
　お出迎えしたいんですけどね・・・（←（； ﾟдﾟ）えっ・・・）