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2012.06.18
カテゴリ：その他のこと
4月から始めた カーブス 週3回～のペースで通ってます 今のところ体重にはほとんど変化なし ・ ・ ・ まぁ 目的は膝の痛みを緩和するため 筋力アップだったので その点では  もうほとんど痛みませんので良かったです そして 今日カーブスのインストさんと ちょっと話をしたら・・・ 知ってました  「筋肉は脂肪より重いので 筋肉が付くと体重が減らないのです  」筋肉は脂肪よりおよそ1.2倍重いということらしいです おなか回り 二の腕 気になるところはいっぱいだけど 健康第一でコツコツ頑張ります 
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