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2015.06.03
カテゴリ：美味しいもの
ハワイでチアシードを見つけ買いました
 すっかり忘れていたけど このところ"3kg"太ってしまい フラのドレスがパンパン  そこで 毎朝チアシードミルクを飲んでます チアシード一匙を1/4カップの水に入れ １０分くらい放置すると "トロン"な感じになるのでかき回し そこに ミルク3/4カップ メープルシロップを一匙入れグルグルかき回す  ほんのり"トロリ"として満腹感得られます プチプチ感が楽しいし美味しいし  オススメです ・ ・ ・ しかし 肝心なダイエットには 栄養満点な気がするので不安です（笑）  ココナッツミルクやアーモンドミルクでも 美味しかったけど"普通のミルク"で  ハチミツやお砂糖でも良いと思うけど "メープルシロップ"は混ざりやすいので 
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最終更新日
2015.06.03 08:26:04
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