躁うつ@主に手話

0時に寝て3時半に目が覚めた。


そこから眠れない。

仕方ないからYouTubeを見て時間を潰した。


8時半、お腹が空いた。

朝マックのドライブスルーに行った。

バーガー2個とサラダを食べた。

久しぶりに野菜を食べた。


10時、眠くなった。

2時間ほど浅い眠りをした。

今日のごはんはマックだけ。

意欲が湧かない。