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2015年04月19日
カテゴリ：私の目標
今日２本目の日誌です。昨晩は腰が痛かったので、奥がマッサージをしてくれました。でも基本的に腰が痛い時に腰をマッサージするのは対処の処置であって、『基本的には太もも、足指などの血行の悪さが腰痛の原因だろうなぁ～』と思っていました。
『痛い所より問題は脚全体だな…』と思い、腰痛体操をやってみました。今は便利な時代でユーチューブで『整体』の動画も幾つも見られます。なのでいくつかやってみました。寝ながらやったのが効いたのか、腰の痛みはなくなっていました。
『整体に行こうかな？』と思っていたけど、これで５０００円位儲かっちゃった気分です。椅子に掛けたままの脚の筋肉のほぐしなんてズボラな私にはジャストミートです。 『ツルリンゆで卵』はマスターしたので、今度は、『自分の身体のメンテナンスの研究＆実践』を楽しみたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年04月19日 11時29分18秒
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