自分らしく

実は・・・体調悪いのです・・
月曜起きたら胃が痛くキリキリ


いつもなら、1日位で復活するのだけど・・今回は、しぶとい・・
まだ痛い


んで症状はというと・・

空腹時に痛くなり何か食べると少しマシになる
夜間などに特に痛くなる
背中が痛い
吐き気がする


↑さくっと検索すると・・
十二指腸潰瘍と症状似てるし


胃痛って、そんなに長く続くものなのかしら？
皆さん　どれくらい続きます？？（こんな内容　聞くのも可笑しいが・・・）


ちなみに、食べると胃痛が起こる場合・・・
胃潰瘍の疑い　
皆様　胃痛になったときは、気をつけてくださいね



胃痛でも、病気でも子持ちママは、食事を作らないと駄目なわけで・・
ヘルシーな食事を作ってみました

おからナゲット
★鶏肉も入ってるよでも、ほとんど、おから



水を入れず野菜の水分と鳥から出るエキスだけで煮込んだスープ



わかめ・じゃこ・大根の和風サラダ


体調が悪いせいか、レシピ名も、しっくりこないし・・・



んで、昨日スープを1杯飲み　30分後吐き気に襲われ　すべて吐き出しました（食事中の方　すみませぬ）


食べると吐き気がするし　空腹になると胃痛だし、踏んだり蹴ったりです


暫く痛みが続くようなら病院へ行ってきます
って、行く時間がなかなか取れないんだけどね・・・


あーキリキリする