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カテゴリ:生活
いまさらだけど
昨日 WIIFITを頑張ってみた・・ 昨日 保育園帰りに友人宅へいき 友達が「一日でやめたから・・」と wiifitソフトとバランスボードを貸してくれた てか辞めるの早すぎだから いま、フィットネスは休会中なので ヨガや軽い筋トレを自宅でやろう と目論んでたところ なんかねー BMIって数値と体重が出るのだけど BMI 19.6で 標準が22.5あたりなので、 「これ以上 減らすよりも現状維持でがんばりましょう」 とゲーム内のインストラクターに言われた (インストラクターは女性・男性と選べるんだけど やる気の問題なので もちろん 男性にした) 体脂肪とBMIの違いって なんだ まっ よいか(笑 自分が思ってるよりほかの人から見たら そんなに太ってないのかね~? 体重減よりも現状維持&骨盤矯正&姿勢矯正のため しばらく WIIFITがんばります。 ただし・・息子が寝てからなので pm11時とかからで 不健康なんだけどね・・汗 ヨガって地味に汗かくし激しくないので 今の私にピッタリかも やり続けることで グラフをつけてくれたり、太ったりすると教えてくれたりするので 便利なゲームだ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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