ふわふわ星

頭痛持ちの方って多いんですね。コメントを頂き、なるほど、と思いました。
今日は頭が重いくらいで割と平気です。
しかし、連日のＰＣ作業で肩がこり、そこから頭痛になることもあります。

そんな時、私は、お湯を張った洗面器にラベンダーオイルを数滴垂らします。
そしてタオルをつけて絞って蒸しタオルにして、首の後ろや肩に当てるんです。
何度かやっていると結構楽になるんですね。
（ローズマリー、ペパーミントも血行をよくして肩こりを改善してくれます。ブレンドしても良いでしょうね）

あとは、スプーン一杯のはちみつにラベンダーオイルを数滴入れ、アロマバスもいいです。
はちみつは精油の成分を体に浸透させるのに有効です。
お風呂の中では肩や首を揉み解すといいでしょう。
手浴でも充分血行が良くなります。ローズマリー、ペパーミント、グレープフルーツなど、オススメです。

（精油の使用につきましては、妊娠中の方、病院にかかっている方は、医師と相談の上、ご使用くださいね）