ふわふわ星

今日は少しお腹が調子悪かった。少し冷えたのかなぁ・・？
全く過敏なお腹め～～！
でも午後から持ち直した（＾-＾）
持ち直すだけ、随分症状は軽くなったと思う。
以前は、お腹を壊すのが怖くて、うどんとおかゆしか食べられない時期があった。
今は、お腹に良くない、コーヒー、冷たい飲み物、油っぽいものを避けつつ、何でも食べちゃう♪
お酒はお医者様からダメと言われていたっけ・・。まぁ、もともと弱くて飲めないのです(^｡^;)

ところで、私が習っているアロマの先生が開いている「足踏み健康法」というのに、少し前に参加しました。
アロマの香りの中で、二人組みになり、交代で一人が横たわり、一人が上から裸足で踏む（！！）というものなのですが、足の内腿や腕や手の内側をどんどん踏んで行くのです。
手のひらまで踏み合いました～(^^)
初めての体験でしたが、これ、気持ちいのなんのって。
踏まれる方だけじゃなく、踏む方も、足の裏が刺激されて、体がポカポカしてくるんです。
リンパの流れがとてもよくなり、免疫力アップするそうです。
教わってから、親や友人、いっぱい踏んであげました（笑）