ふわふわ星

私はハーブティーを毎日よく飲みます(^-^)
旦那ちゃんも出てきたものをいつも文句も言わず、普通に飲んでいます(笑）
今日のは美味しい、とか、少し酸っぱい、とか、最近は感想も言うようになりました。

昨夜は、レモングラス、オレンジピール（ビター）、アップルナゲット、マリーゴールドのブレンドでした。
フルーティーでスッキリしてるお茶を飲みたくて･･･♪
今回は味重視で、効能は無視です(笑）
レモングラスは結構飲みやすく、甘味もあり、人気の高いハーブティーだと思います。

本などのブレンド例を見ると、レモングラスはミントやレモンバーベナ、ローズヒップとの合せ方が多いですね。
消化促進、風邪予防、便秘対策などなど・・・
どれも、味もスッキリ飲みやすいはずです。

レモングラスもオレンジピールも胃腸の働きを助けると言われていますが
ふたつの作用の仕方は、ちょっと異なったものなんじゃないかな･･･と、ずっと思ってきました。
何故かというと、レモングラスを飲んだ後は、お腹がゴロゴロ鳴ることが多いけれど、オレンジピールの場合はそうならない。

同じ整腸作用でも、レモングラスは胃腸を活性化して、働きを促進、
オレンジピールはどちらかというと、お腹をヨシヨシとなだめて、穏かに働きを助ける･･という気がするんです。
まぁ、私の体験からの感想ですけれどね(^^)

現に、レモングラスには、腹痛、下痢にいいとしながらも、胃腸を刺激して、消化促進させる、とも確かに書いてあります。
オレンジピールは、整腸作用の他に鎮静作用も高く、リラックスさせる働きがあり、
これはオレンジ系の精油でもおなじみの作用。
そして、過敏性腸炎にも、いいと言われているんです。

自分の胃腸の不調が、消化力が弱まっているものなのか、過敏になっているのか、ストレスなのか･･･
そんなことでも、チョイスの仕方が変わってくると思います。
お腹の張りには、レモングラスがいいと思います。
ミントとブレンドすれば、より効き目が期待できそうです。

オレンジピールには、ビターとスイートと２種類あります。
スイートの方が甘味はあるそうですが、効能はビターの方がある、と聞いて、私はずっとビターでしたが
先日、初めてスイートを注文しました。飲み比べ･･･楽しみです(^-^)

上のブレンドに豆乳を足して飲んだら、まるでオレンジケーキの香りです！！
甘いお菓子の香り・・・・
おもしろい発見(^-^)
レモングラスやオレンジピールは、紅茶に入れれば、フレーパーティーで、きっと美味しいはずです♪