ふわふわ星

ハーブ･･･
昔、ベランダでバジルとミントとラベンダーを育てた事がありました。
バジルはパスタとサラダ用。ミントはアイスに乗せたり、お茶に加えたり･･･
ラベンダーは見たり香ったりするだけ････でした(笑）

それから年月がたち、こんなに「ハーブよ～～アロマよ～♪」
と、いう暮らしをするようになるとは、思ってもいませんでした。
あの時のラベンダーさん･･･ごめんね。（もっと使い道あったよね･･）
春になったら、まずは数種類、育ててみようと思っています(^-^)

ハーブティーのお話･･･
最近、驚くほど姫日（お月様のことよ～）の痛みが軽減されています。
５ヶ月、お薬なしです。
それまでは毎月飲まないといられない痛みでした。

一年前から、とにかく姫日前になると飲んでいるのが
ラズベリーリーフ、マリーゴールドです。
セントジョーンズワートやアンゼリカ、カモミール、ローズヒップなんかも意識して飲みます。
まだ未体験のチェストツリー、ブラックコホシュも気になっているハーブです。

春･･･今年は花粉がすごそうですね。
私はアレルギー性鼻炎でも、ハウスダストなので、花粉は関係ないのですが
お鼻ぶしゅぶしゅとは縁が切れません。。(>_<)

アレルギーにいいというと、エルダー、ネトル、免疫アップのエキナセア･･･カモミールも良し･･･
私の定番アイテム(笑）ですが、他にもいろいろありそうです。

アイブライト･･･目のかゆみ、充血なんかにいいとのはもちろん、抗アレルギーが期待できるらしい。
マローブルー･･･粘膜を保護し強化し、そして回復作用もあるとか。
ユーカリ･･･喉のかゆみ、不快感の緩和に。
ローズヒップのビタミンＣも一緒に摂ると良さそうです。

自分に合ったハーブティーを見つけるのも、楽しいものですよね(^-^)
ハーブさんには、日々感謝～♪

～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～

カレンデュラのハーブ入りの「カレンデュラヨーグルト石けん」切り分けました♪詳細はコチラ