ふわふわ星

ハーブスクールは、毎回実習があります(^-^)
それが、とっても楽しみな私です♪

先日、「パップ」というものを作りました。
これは、ハーブを乳鉢でゴリゴリ細かくして、お水と練り、ペースト状にし
それをガーゼなどを使い、肌に貼る･･･という物なんです。
実際、腕に貼って、ラップでくるんでみたんですが･･･
子供のお遊びみたいな（？）楽しい感じでした(^｡^;)

オプションではちみつとか入れても良さそうですね。
今回はラベンダーを使いましたが、いろんなハーブで応用できそうです。

そして本日の実習は、ハーブチンキとハーブカプセル。
チンキは今までも作っていましたが、
今回、セントジョーンズワートとパッションフラワーを使いました。
これはまさしく、ストレス緩和、リラックス作用を狙った、飲用の為のチンキですね。
私には無縁ですが(笑）、寝つきが悪い時などにもいいです。
ただ、このセントジョーンズワート、精神安定剤などを飲んでいる方は、
お薬が効きにくくなってしまったりすることもあるようで、使用は不可です。
妊娠中の方も不可です。

～チンキの作り方～
５０mlのビンに小さじ４杯のハーブを入れ、ウォッカを、ビンの肩辺りまで注ぐ。
（だいたい１００ｍｌのウォッカに１０ｇのハーブ･･･というのが目安のようです。）
毎日よく振り、二週間後にハーブを漉して出来上がりです。

お湯や紅茶などに１０CCくらい入れて飲むと良いそうです。
私はアルコールにとても弱いのですが、アルコールを飛ばして飲むと
効き目は変わっちゃうのかしら？
もちろん先生に質問。
解答は来週です。。。（先生もわからないらしい････ありゃりゃ）

私は知りたい事が山ほどあって、質問いっぱいしちゃうもので
先生は、「次回までに宿題してきます～」って、よく言います。
ホントはすぐ答えられる先生がもちろんよくて、最初戸惑ったのですが、
とてもお人柄の良い先生で大好きだし、これも縁、着いていこう、って今は思っています(^^)

ハーブカプセル･･
また次回、書きま～す。