ふわふわ星

前回、予告していました、ハーブカプセルのお話♪
まぁ、作り方は簡単で、ドライハーブをミルで粉末にして、
カプセルに詰める･･･というもの。（実験っぽくてオモシロイ^^）
ミル、ますます欲しくなりましたぁ～～(笑）

ハーブは、ティーやお料理や体に取り込む方法は、いろいろありますが
粉末にして、そのまま飲んじゃうって、まるごと摂れちゃうわけですよね～。
食物繊維摂れちゃうし、ちょっとした手作りサプリメントですな(^｡^)

毎回、しつこいようですが･･･万が一の為、
今回のカプセルなどお試しの場合は、特に禁忌などに注意されて下さい。
ハーブには、お薬と併用してはいけないものもあるし、
心臓に疾患があったり、糖尿病、高血圧の方、妊娠中の方などなど･･･
お医者様に確認されてからお試し下さいませ。。。

まぁ、だいたいのハーブに言える事だと思いますが、
はりきって大量に摂ったり、長期間同じ物を摂り続けるより、
体調に合わせて、いろいろ摂り入れていくのが良いのではないかと思います。
食べ物だって、そうですものね。

そうそう･･･カプセルの中身･･･今回は、ネトルで作りました。
昨夜、一粒飲みました(^^)
飲んだ感想？
う～ん、特に何の変化を感じたわけでないけれど(笑）
そうですね～、ちょっと嬉しかった(*^｡^*)←アホなコメント
まるごとネトルくん、ありがとう♪って感じかな(笑）


☆ネトル☆
ティーは、緑茶に似たような飲みやすい味と香り。

＊　期待される作用は･･･
ビタミン、ミネラル、鉄分を豊富に含み
貧血、肌荒れ、アレルギー等、体質改善に良い。
ビタミンCが豊富な為、鉄分が効率よく吸収される。
尿酸を排出させる為、通風にも良い。

＊　注意点は･･･（一応調べてみました･･）
心臓病関連の薬、利尿薬と相互作用の可能性あり。


木さじの中は、ミルする前のネトル