ふわふわ星

頭痛といえば・・・
私の頭に浮かぶのは、フィーバーフュー。

まず、頭痛のひとつ、片頭痛について。

片頭痛の時には、プロスタグランジン(なんじゃ??)という体内物質が増加して
それが原因で、痛みや血管拡張を引き起こすらしいのです。
フィーバーフューのハーブに含まれるパルテノリド(こりゃまたなんじゃ?)
という成分が、鎮痛剤のアスピリンと同じような働きをし、
プロスタグランジンを作る酵素の働きを抑えるそうです。
それにより、痛みが和らぐ・・ということのようなんです。
(「心の病気のハーブ療法」という本より・・・)

ふむふむ・・・裏づけがあるんですねぇ。

私も実は頭痛持ち。
片頭痛がひどい時は、フィーバーフューを飲みます。
苦いから、だいたいカモミールとペパーミントを混ぜて。
まっ、飲んだからって、すぐにケロッとは治らないけど～(^^;)
でも、気がついたら治ってることも結構あるから、やめられない!

そしてもうひとつ、緊張性頭痛について。

これは、ストレスによる肩こりや筋肉の張りなどから起こる頭痛。
ただ、痛みを抑えるだけでなく、気持ちをリラックスさせ、
ストレスを和らげて頭痛をとる方法をプラスする必要があります。
今回勉強してわかったのですが、
ストレスによる頭痛に一番おすすめなのが、レモンバームのようです。
そしてあと、ストレスといえばカモミールですよね。

緊張性頭痛には、フィーバーフューとレモンバーム、カモミール
そして、鎮静作用のあるミント、オレンジピールなんかを
ブレンドしたら、相乗効果、味、共に良いかもしれませんね。

本当はチンキ剤なんかにしたら、もっと良さそうなんだけどなぁ・・
自分で実験してみるかぁ～(〃￣▽￣〃）

今日の夕食後のお茶は、久しぶりにセントジョーンズワートを使ってみました。
苦味を消す為にいろいろ投入(笑)
カモミール、アルファルファ、オレンジピール。

アルファルファは、ビタミン豊富な栄養価の高いハーブです。
そしてオレンジピールは、楽天のお友達の
ぐっチャンのお店で買ったもの。
これが、すっごくフルーティーで美味しいんです!!
袋を開けた瞬間に、このまま食べたくなっちゃうほどの
オレンジの凝縮された香り♪
実は、そのまま思わず一粒、口にいれてしまいました・・(^^;)
子供みたいですねぇ・・・ﾊﾊﾊ・・・

ぐっチャンのお店「ハーブマルシェ」是非、覗いてみてくださいね。

直植え、ワイルドストロベリー、
白い可愛いお花が、三つ咲いているんだけど、小さくてわかるかな～??