ふわふわ星

今日は、グリーンフラスコ主催の「美容と健康に役立つライフスタイル」
というセミナーに行ってきました。
初めてお会いする林真一郎先生・・・
印象は。。。とても楽しい先生!!(^^)
気さくな感じで、お話もわかりやすかったです。

お話したいことはたくさんあるのですが
とりあえず、老化のしくみについて。。。

人間は生きている間、酸化との戦いである、ということ。
老化は活性酸素による細胞の酸化であって
酸化とは、植物に例えると「腐る」ということ。。ひぇーー!!

では、活性酸素はどういったことで増加するかというと・・
ストレス、紫外線、アルコール、タバコ、古い油・・・この辺りは
よく聞きますよね。
そして、医薬品、添加物、農薬・・・これも大きな要因なんですね。
これらを代謝する過程で、活性酸素が増加するそうなんです。

ということは、ストレスをすごく感じたり、紫外線にいっぱいあたったり
添加物の入ったものをバクバク食べたり、
お薬を簡単に飲んでばかりいたり・・
そんなことで、どんどん酸化を誘発しているってこと。。

ではこの酸化を抑えるのにいいものはというと・・
活性酸素除去酵素(SOD)、植物化学成分、ミネラル、ビタミン、水。

水は活性酸素を洗い流すそうです。
そしてその他のものをみてみると・・・
全部、ハーブに含まれる成分なんですね。
SODは本来、体の中にもあるものなのですが
歳をとるとともに、減少していることがわかっています。

そんなわけで、ハーブティーを日課にするということは、
どれだけ、老化防止にいいか、ということがわかります♪

一日三回のハーブティーを飲む。
そして、一日1,5リットルの綺麗なお水を飲む。

これは、とても大切なことだそうです。
というわけで、皆様、ハーブティーを飲みましょう～♪

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グリーンフラスコさんの商品で気になっていた白樺化粧水カモミールと
白樺石けんのサンプルをおみやげに頂きました♪
白樺には保湿成分があるそうで、しっとりして気持ちいい～♪