ふわふわ星

春になると、眠くなる・・・ってよく言いますよね。
春眠暁を憶えず・・・。

しかし、今日は「眠れなくて・・・」というお客様が三人も続きました。
実は最近私もちょっと睡眠が満足いかなくて
金縛りになったり、ちょっと胃がムカムカしたりで
寝つきが悪いんですねー。(めずらしいー)

バイト先には、安眠にオススメのブレンドティーがあります。
中身はジャーマンカモミール、パッションフラワー、バレリアン、
スペアミント、リンデン、レモンバーム。
鎮静作用抜群のハーブのてんこ盛りです!!

しかし、煎れる前の香りは、バレリアンがホワーンと香り、
お世辞にもいい香りとはいえません。（バレリアンの香りは強烈です!!)
でも、バレリアンって、私が下痢症で発狂しそうな時に(笑)、
とても鎮静を与えてくれた「天然の鎮静剤」とも言われるハーブです。
このハーブ、根の部分を使いますが、乾燥させると、こんなにおいになっちゃうそうです。
まぁ、とにかくブレンド向き!

でもね、この安眠ブレンドは、お湯を注ぎティーにしてしまえば
その香りも全然気にならず、主にカモミールの味です。
まぁ、薬草茶っぽいといえば、そうも言えるお味。
カモミールは、とても味が出やすいハーブなので
お味のベースになることが多いですね。

その中の一人のお客様はリピーターの方でした。
「このブレンドを飲んだら眠れたんです!!」と仰っていて
んー･･嬉しいですねー♪

私はここの所、少し胃が調子悪いようで、胃が熱くなったり、ムカムカするんです。
なので、ジャーマンカモミールにマリーゴールド、ペパーミントをブレンドして、少しリコリスを入れて飲んでいます。
リコリスが入っているので、少しばかり甘さもあります。
（注･･･リコリスは高血圧の方には向かないハーブです)

私・・・ペパーミントを飲むと、必ず「ゲフッ」となります(笑)
そう、げっぷがでるんです。
ペパーミントには駆風作用があるんですね。
これは、腸内のガスを排出する働きといわれますが
私は「ゲフッ」です(笑)
これが、すっごく胃が楽になるんです～。(すいません・・お下品で・・)

カモミール、マリーゴールド、リコリスは、全て胃腸に優しく作用し
粘膜を保護する働きがあります。
カモミールは神経もケアするので、ストレスが反映されやすい胃腸には
いろんな意味で頼もしい存在です。

そうそう、題名の話題を忘れそうでした。
今日、母乳の詰まりにいいハーブは?
とお訪ねの客様が見えました。
分泌を高めるのは、フェンネル、ラズベリーリーフ、ネトルなどです。
しかし、詰まりを改善・・・・
んー・・・経験がないのでそれがどんなことなのかも感覚的につかめない私。
その場で、ネット検索して調べさせていただきました。
答えは・・・

「フェンネル」

乳腺の詰まりにはフェンネルがよい・・・という記載をみつけました。
根拠は・・・?
また、後日調べます～。

お客様のおかげで、日々お勉強させて頂くちびたろーです。


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