きらり☆ふわり☆ゆらりの何気ない日常

今日は入学式が午後からあり　あっという間に一日が終わってしまいました。

明日～仕事です。土曜日も仕事だったのですが先週は旅行で休みが多かったので

明日から５連勤です。お弁当も再開します。

３食共に私が作った料理になってしまうのですが　どうも栄養バランスが悪いような

気がします。これを正すには記録していくしかない気がします。

なので・・・。ブログで記録しようかなとも思います。

今夜は・・・。

麻婆豆腐、豚肉とキャベツの青シソドレッシング炒め　のみでした。

やはり　栄養バランス悪っ(^_^;)

明日から仕事で帰りが遅くなると益々　悪くなる気がします・・・。

頑張ろう！

でないと　体調崩すし子供も栄養のバランス考えないとこれから成長するのに。

食材にも　気になります。原発事故後、食材によっては色々と放射性物質が

検出されています。キノコ類は　やはり避けています。

今の国の基準は　kgあたり100㏃以上は出荷禁止ですが、やはり出来たら0㏃の物を

食べたいですね。実は　出荷されてる物でも100㏃以下の物もありますので、

情報は得ておかないといけないですね。

チェルノブイリ事故後5年経って色々と健康被害が報告されたと言われています。

果たして日本もあと3年で健康被害が顕著になる？いや　それより早いかもしれないです。

ここのところ著明人がお亡くなりになる事が多い気がします。

特に若くして亡くなられています。

情報得て行くと色々と観えて来ること、多いです。