新垣結衣さん大好きブログ。

今日の名言（byガッキー）
「行きつけはポポラマーマ。安い！しかもうまい！私はぺペロンチーノが大好きです！」(2006年頃、DVD「シャンユイ-相偶-」内の発言)


ブログの閲覧状況？
を見ていたら

「腰痛が完治！！～腰痛は神様からの贈り物～(2014.12.07)」

の閲覧数が多かった。
さらに、先日の夢でがっきーさんにマットレスをプレゼントする約束もしたし。
その時に腰痛の話も出たな～と思いまして、あの後腰痛が再発し、さらに再度完治したことを書こうと思います。

今年の初め頃でしょうか？インフルエンザにかかりました。
もちろん家で寝ていたんですが、

「寝ていたら腰痛が悪化した」

んですよ。
体調を回復させるためにはな寝ないといけないのに、眠れなかったんです。
その時は不思議に思いました。

「睡眠（＝布団に横になること）が体にダメージを与えていたのか？」

と。
試しに、敷布団の下に掛け布団を敷いてクッション性を高めたら腰痛が改善されました。
その後、熟睡することによってインフルは急速に回復しました。
睡眠（＝布団に横になること）は体にとって楽なことだと思っていましたが、それは思い込みでした。
その発見をした時、私は嬉しさのあまり

「エウレカ！エウレカ！」

と叫びながら、裸で街を駆け回りました。

で、アマゾンで5000円位のマットレスを購入して現在に至るのですが、実はこれだけでは全快はしませんでした。
最初は

「やっぱり人間の体はダメージを受けるとそう簡単に回復しないのかな～」

と思っていたのですが、それは違いました。
原因の抽出は簡単でした。
日常生活から腰痛の原因を徹底的に取り除いているので

「睡眠中に腰痛になった」 → 「睡眠中に原因がある」

と容易に抽出できます。
もう一つの原因は

「職場の特定の椅子」

でした。
その椅子に座って特定のPCで作業をした時のみ腰痛が悪化したのです。
また、それ以外の立ち仕事や、運動中は腰の負担が軽減し腰痛が回復に向かっていました。
その椅子に座って、いろいろ研究していたら何の事はない椅子が硬すぎるのが原因でした。
クッションが完全につぶれていて、坐骨で座ることができなかったので腰が反り腰気味になって腰痛になっていたのでした。

人間って「不思議な構造」というか「欠陥品」というか坐骨というお尻と太ももの境のとんがった骨で座るのが正しい姿勢で、腰痛にならない座り方なんですが、そうすると、骨がとがっているので痛いんですよ。
小中高あたりの木の椅子なんて坐骨で座ったら数分で痛くなります。
つまり日本人が姿勢が悪いのは当たり前なんです。
職場の近所ですぐに安くて分厚いクッションを買って、使用開始したら腰痛はその後数日中にかなり回復しました。

でも、インフルの長時間睡眠で急激に悪くなった時よりは回復しましたが、まだ多少の腰痛が取れませんでした。
でも、最後の原因も意外と簡単に発見できました。
なぜなら

「左足首が痛かった」

からです。
なぜ痛いのか両足を観察していたら左足だけ外反母趾気味で、さらに靴を観察すると左の靴の底は内側ばかりが極端に削れていました。
左足が外反母趾のため、親指で踏ん張る・自身を支える事が出来ず体が歪んでいるのでした。
すぐに100円均一で中敷きと両面テープを購入し、左の靴の親指の周り部分を上げ底。
左右にの足の接地面を水平に調整したらなんとまた数日中に腰痛が完治しました！！

人間の体って本当にすごいですよね。
当時、33歳のおっさんですよわたくし！
知人曰く

「30過ぎたら疲れ取れない・回復しない」

だそうですが、それって思い込みだと思います。
だってその前数か月腰痛で、体にダメージが蓄積されてるはずなのに、原因を除去したら数日で完全回復しちゃうんだから！
それに外反母趾になったのはおそらく10年以上前で、腰痛が発症する前から多少はダメージがあったはず。
それが数日で回復しちゃんんだから！！なんという奇跡！
人間すげー！

かくして腰痛が完治しました。でめたしでめたし。

がっきーさん腰痛になってないといいな～
あと、がっきーさんが自分で自分の限界を決めてないといいな～
がっきーさんは立派だからそんな愚かな事はしないだろうけど、人間は自分が思っている以上い何でも出来ますからねぇ。
がっきーさんもおそらく楽天家でしょうから、自分が何歳か知らないでしょう。
私も、自分が何歳か知りません。。。

お互い、いつまでも若くいましょうね！
夜更かしは肌に・美容によくないので早く寝てくださいね～。
私は、今日は18時に寝て23時に起きました。
そして今から運動・買い物を行いまた3時～6時頃まで寝るのが土曜の流れなので、睡眠は十分とっております。
では、おやすみなさい！

がっきーがいつまでも、身も心も若々しくありますように！