ダイエット熱 再燃!?
ここ数ヶ月、首・肩・背中が痛くなり数日動けなくなる事が続いてしまったので、ダイエットの為の運動を休んでいましたが痛みも引いたので今日から再開デスクワークなので眼精疲労→肩こり→激痛の悪循環。運動不足も原因の一つだと病院で言われてしまいました食べないダイエットは体にも良くないし、何より食べるの大好きなので続きませんだから運動するしかないんですよね仕事をしているので残業があったり、家事を片付けなくてはいけなかったりでスポーツクラブに通うのも時間的にキツイので、自宅で運動に励む事にしました。適度な運動をしていると、首の痛みや肩こりにもなりにくいので頑張って続けたいな。と思う今日この頃↑↑↑↑↑↑↑↑これオススメです。ボートを漕ぐような運動ですが、何気に全身運動になる感じです。20分位すると全身にじんわり汗が出てきますよ。音も割りと静かなのでテレビを見ながら30分あっという間に運動終了。しっかり漕ぐと腹筋がプルプルしてきます(笑)主人も使っていますので男女共に使えます。