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テーマ:暮らしを楽しむ(387397)
カテゴリ:徒然なるままに
昨日の「生活習慣病 療養計画書」に刺激されて、もう少し運動を増やしてみました。 上半身を使う運動はとっても苦手で、この1日30秒シリーズでも実は最後まで続けるのが大変です。上半身の筋力が落ちているんですね。継続できるかなぁ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Jul 4, 2024 01:51:24 PM
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