夢を追いかける日々・・・

みなさん、ご無沙汰しております。
お元気ですか？？
僕は、元気です！！

今は、６月１４日の健康診断へ向けて、ダイエットに取り組んでいます。



５月６日　７４．５０ｋｇ

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５月２６日　６９．５５ｋｇ


２０日間で、４．９５ｋｇのダイエットに成功です。

え～、この２０日間で、ご飯は数回、肉は１回しか食べてません。。。
あとは、カロリーメイト等で補ってます。

僕のダイエットは、

食べる量を減らし、運動する量を増やす

という方法をとってます。

運動は、平日は朝、昼、夜にウォーキングを３０分～１時間。
土日は、３時間～４時間のウォーキングをしています。

今は、時間さえあれば、どんだけでも歩けそうな気がします。

このウォーキングの時に、飲食店から出ている臭いで、妄想食をしています
特に、焼き肉店前の臭いはサイコーですね♪

ちょっと、変態気味ですが・・・

健康診断まであと２０日。。。
なんとかあと５ｋ減らすことを目標に頑張ってみます。

では、では～