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体の内側から美しく～♪

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心にズシン♪

今日の雨はすごかったですね・・・夕方　表参道のカフェでＡちゃんとお会いしました♪素直で逞しくて、でも可愛らしい！！本当に素敵な女社長です。色々な事を話したくなってしまう不思議な雰囲気を持った女性なんです。今日、Ａちゃんとお話ができたおかげで、仕事においてもプライベートにおいても、大切にしたいと感じていることを再確認させてもらいました（^。^）周りの人にも、出来事にも、物にも感謝する心。自分に素直に。目の前の事を一つ一つ積み上げて。心にズシンと、そして心地好く残る一日でした♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・先ほどＭちゃんと久しぶりに電話で話しました。うん、彼女もすてき～！！この環境、とてもありがたいです☆

2005年07月09日

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ＮＨＫデジタルラジオに出演します☆

午前中は英会話のレッスンでした。白金にある小さなスクールに通っています。先生は、ハワイ出身の日系3世の女性です。クールなのですが、時々見せてくれるおちゃめな姿が、とってもかわい～。そんなかわいい先生も、今日は鬼に見えました。今日のレッスン内容は人体学・・・。10月に、ＮＹのピラティスインストラクターのアドバンス研修に通う為、人体学の話を英語でぇ。分からない単語ダラケ？？？？？ハテナがいっぱいでした。レッスンの後は、質問攻撃をしてしまいました（^^；今も、頭がパンパンです・・・。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・明日、7月7日NHKデジタルラジオ「パルナスの丘」11時30分～12時30分の11時37分頃からの放送に出演します。お時間が合えば聞いてください。翌日あたりにはサイトにＵＰされるのでhttp://www.nhk.or.jp/dr/　ご覧いただけますと嬉しいです。

2005年07月06日

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美味しいを共感・朝食Ｍｔｇ

夕べは、仕事仲間とＮちゃんとＭｔｇ。その後食事に行きました。ビールを一口飲んだ後の「ぷはぁ～、美味しいね♪」が、同時で、何ともおかしかったです。　彼女は、仕事上沢山の国に旅行をしています。先日はドバイに行ってきたばかり。そんな彼女が、「一人海外旅行はもうイイや・・・」とぽつり。「一人でのご飯は寂しいもんね。」と話してくれました。確かにその通りですね。美味しいものを共感できることのありがたさを教えてもらいました！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今朝は、ホテルで朝食をいただきながらのＭｔｇ☆爽やかでとてもよかったです。先日、Ｒさんが遊びにいらして下さった際に、ホテルの朝食と朝のＭｔｇの素晴しさをお聞きしたので早速試してみました！そしてＭｔｇの後は、ボディーエステ＆ヘッドスパに行ってきました♪心も体も頭もす～っきり。大満足です！！

2005年07月05日

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経沢さんの本が、本日発売でございます！！

経沢さんの本、「自分の会社を作るということ」http://books.rakuten.co.jp/RBOOKS/0003588473/が、本日発売でございます！！経沢さんは、と～っても温かい方で、お話も面白い。お洋服もネイルもいつも素敵なんですよ☆もちろん仕事はテキパキ。あやすけも、大変お世話になっています。経沢さんの本は、書店内の藤田晋さんの本の隣に、どか～ん！と並んでいました。3，4人の方が立ち読みをなさっていて、その中の一人の男性が、ぺらぺらめくりながら「ほ～」との一言を。その後、皆さんレジに連なって、お買い上げデス！！きっと皆さん、ＨＡＰＰＹな人生を送られることでしょうね♪もっちろん私も（^。^）/

2005年06月23日

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ケタケタ笑って、イキイキと生きる☆

私の大好きな女性のひとりに親戚の叔母がいます。あ～かるくて、温か～くて、良く働く素敵な女性。ちょっと、オッチョコチョイなところがかわいい。ヘップバーン似のお顔で、性格は男性的。身内が言うのも変なのですが、魅力的なんです。何年か前に愛するご主人を亡くされて、とても辛い思いをされていたけれど、ご主人の分も充実して過ごすと、いうかのように働き&遊び&笑い！と充実した日々を過ごしている彼女が私はとっても大好きです。時々一緒にお茶をしながら、仕事やプライベートの話をさせてもらいます♪イキイキと生きる、た～くさん笑って過ごす。私の心がけている事の一つです（^。^）

2005年06月22日

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セレブBBQ

も～（^。^）とっても楽しいひとときでした。マンションの最上階でのＢＢＱ。玲さんが、色々ご準備をしてくださったおかげで素敵な時間。玲さんの細やかなお心遣い、本当にびっくりしました。ＢＢＱといっても、夜景&出張ソムリエ&溶岩で焼く高級食材！！素敵でしょ～♪溶岩で焼いたお料理、珍しいですよね。会場のオーナーでいらっしゃる容子先生が、お料理だけでなく、色々な面でこだわりのある方なのです。容子先生には、何度かお料理を教えていたことがありました。久しぶりにお会いできて嬉しかったです。パーティーでは以前から仲良くしていただいている方、初めてお会いする方、皆さんとお話ができて、た～くさん勉強させていただきました。会場を出るのが惜しいくらい、とっても素敵なＢＢＱパーティーでした。その足で、真鶴の友人の別荘に遊びに～♪３人の友人が先に行っているので、合流しました。真鶴駅到着は２３：３０（^^；休日は思いっきり遊ばせていただきま～す！

2005年06月18日

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ありがたいですぅ☆

一昨日、目に傷が・・・という日記を書かせていただいたら、沢山の方から、お見舞いメッセージや温かいお言葉を頂きました☆本当に本当にありがとうございますm(_ _)mお陰さまでもうだ～いぶ、よくなりました♪痛みの腫れもひきました～！ただ、薬を飲んでいるせいか一日中、ぽーーーっとしております＾＾；　今日、乗換えをしなければいけない駅で、降りずに乗り過ごし。キヨスクで買った新聞はいつも読んでいるものと違ったり・・・（薬のせいではないかもなんて（笑）今回ショックなことが１つ。「彩ちゃん目が腫れて、一重になっちゃったねぇ」との知人からのお言葉。いえいえ、腫れていなくても一重でして（＾＾；

2005年06月17日

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☆譲れないもの☆

転機だな～♪と感じる、今日この頃です。体と心がとっても軽くなって、頭と体がきちんと繋がっているとを感じます。（わかりにくい表現でごめんなさい^^;）あることをきっかけに、す～っと軽くなったそんな感じです。長く知っている人なだけに、ショックは大きかったのですが、コレも勉強。貴重な経験だと思っています。何を大切にして、仕事をしたいか、生きていきたいかを改めて見直す事ができた、貴重な機会でした。「感謝の気持ち。何事も複雑ではなくシンプルに。」これが、私が大切にしたいこと。絶対に譲れないものってありますよね。今楽しく暮らせているのは、周りにいてくれる人のおかげ☆ほんとうなんです。縁してよかった、と思ってもらえるように行動して、１日１日を大切に過ごしていきたいとおもっています。明日がどのような一日になるか、と～ぉっても楽しみです(^.^)/なんか、とても変な日記になってしまいました^^;

2005年06月16日

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眼科　そして　空腹時のお買い物

OAZO内にある、丸の内クリニック　の眼科に行ってきました。http://www.marunouchi-c.org/info/index.shtml2，3日前から目の調子が優れなくて、なんだかコロコロしていたので、思い切って病院に。診断の結果は、目の使いすぎで眼球に傷が･･･^^；使いすぎって言われても～と思いましたが、確かに最近薄暗いところで本を読んでしまったり、コンタクトを1日20時間近く付けていたので、目の調子が悪くなっても仕方ありませんよね･･･「もう少し症状が軽いうちに来てください」と先生に言われ、反省。確かに、3ヶ月位前からちょっと目がヘンだわ～。なんて思ってはいたのですが、寝れば治るだろう！と、甘く見ていました。薬や病院が苦手なので、できれば自然に治したくて。でも、さすがに目は、気合いでは治せませんでした～(笑）帰り道、ベーグル☆Ｋ　http://hco.jp/top/index2.html　とマクロビ食材のMaman’s　http://www.marubiru.jp/index2.html　でお買い物。今日のベーグルは、5品☆お約束の、パンパーニッケル・ホールウィート・スクォーと、セサミ、マンゴーオレンジピールを購入して帰宅しました♪あ～んど、マクロビセット。ちょっと買いすぎた・・・空腹時の買い物は、危険ですね(^.^)/　

2005年06月15日

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「ありがとう

「ありがとう」という言葉が、私は大好きです♪先日知人に「ありがとう。の本」をいただきました。と～っても温かい気持ちになって、涙が出そうになりました☆「ありがとう」の言葉、これからも大切にしたいと改めて思いました（^。^）

2005年06月13日

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1日1組のお蕎麦&ピラティス

そば懐石のお食事をしてきました♪1日1組しか予約をとってくれません。ここはほんと～～～に美味しい。美味しくて幸せな気持ちになれるお食事です。店内の雰囲気も素敵。インテリアをはじめ全てがオーナーのこだわりの品。器一つから、お庭のお花まで、オーナーが納得のいくものしか置いていません。店内に入ると、ほっとするんです。ゆ～ったりと時間が流れる不思議な空間。蕎麦の粉も、食材も全てこだわったもののみ。だからこそ、あのような素敵な雰囲気が出せるのだと改めて思いました。2年半前から、1季節に1度は伺っています。季節を楽しみながら、お食事をするのは幸せですね。とっても人気のお店で、なんと、来年の3月まで予約でいっぱい（^。^）オーナーのご希望で、写真と名前を出せないのですがご興味のある方は、私にご連絡下さい！！こっそりお伝えいたします☆本物を求める姿は本当に素敵だと、改めて感じました。･･････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・夕方、ピラティスのレッスンを受けてきました～♪私はピラティス　プライベートインストラクターをしているのですが、他のインストラクターの方のレッスンを受けてみるのはとても勉強になります！日々勉強でございます（^-^）/自分自身の美しさを　体の中から引き出すピラティスぜひ皆さんも体験なさってくださ～い！！と～っても気持ちがイイですよ♪

2005年06月10日

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エレベーター内でのＭｔｇ！？

夕べはちょいと遅くまで飲んでおりました♪ん～～楽しかった☆しかし･･･朝が辛かったぁ瞼が重くて重くて（^・^）今朝は8時から、汐留でミーティング。5時半に起きる予定が6時半・・・困ったもので、夢の中でミーティングをしているので安心して寝てしまったみたい（笑）その夢の中のミーティングというと、汐留の某ホテルのエレベーターの中！！！エレベーターを上がったり降りたりしながらミーティングをしている夢(>。

2005年06月08日

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もっちり黒米マドレーヌのおまけ（^・^）

玄米がとても大好きです。自宅に常備されている食品のなかの一つ。ちなみに、常備されているものとは、お豆腐、納豆、ごま、沖縄の塩、チーズ、はちみつ、酵素・ベーグル、･･･そして玄米。母譲りの健康食おたくです（^。^）今日も届きました、玄米。どこがおいしいか色々試しています。お米は重いから、発送してもらえると嬉しいですよね。ファームビレッジさんhttp://gensenmai.com/data/komelist.php?shp=5a872からの購入は今回で2回目。友人の紹介です。今日届いた製品には、嬉しいおまけつき♪おまけはもっちり黒米マドレーヌとよもぎの玄米クッキー！！黒米はたんぱく質・鉄分・カルシウムナイアシン・ビタミンＢ1．Ｂ２が含まれているそうです！製品と共に、おいしいおまけと温かいメッセージが入っていました。毎日安心して、玄米を口にできるのはファームビレッジさんの温かい心遣いのおかげ。ありがたいな～♪

2005年06月07日

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ヘッドスパスパ♪

銀座グランドＴＡＹＡのヘッドスパに行ってまいりました～！！http://www.grandtaya.com/concept/ほんと～に☆☆☆、気持ち良かったデス♪気持ちが良すぎて、途中から記憶が･･･^^;ほとんどございません。なのでわたくし、終了後に担当スタッフの方へコース内容の質問攻めをしてしまいました。「マッサージの後は何をしてくださったっていたのでしょうか？」「･･･その後は？？」「スチームをしてくださったのはいつごろですか?」などなど･･･寝ぼけながら、質問攻めをしている怪しい私にスタッフの方は、とても親切にコース内容を教えて下さいました♪（ありがとうございました）コースは、ざっと以下のような感じです。☆カウンセリング（頭皮のダメージ具合、ヘアダメージ具合の診断）↓☆コースの確定↓☆頭皮の洗浄&頭皮のトリートメント↓☆頭皮マッサージ↓☆髪の毛の洗浄&髪の毛のトリートメント↓☆スチーム↓☆頭皮マッサージ&肩首のマッサージといった満足度120％のコースでした。コース終了後には、豆乳のアイスとハーブティー☆アイスは「シャンパンローズ」味を頂きました。睡眠不足が続いていたのですが、ほんの数時間で復活！！頭も心もすっきり☆目もパッチリ！！ヘッドスパ、とてもお勧めです。色々なお店で体験したくて、気になっている次のお店に早速予約をしました♪ＴＡＹＡさんを紹介してくれたＮちゃん、ありがと～！

2005年05月30日

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信頼される人☆

今日は、Ｍさんととても久しぶりにお会いしました！久しぶりと言っても、お食事をご一緒するのは今日が初めて♪Ｍさんは、ご自身の「芯」がしっかりと定まっていて、お話も魅力的。「皆から信頼される人には、訳がある。誠実で温かい」と、強く感じました。1つの話題が立体的に広がって、あ～っという間に時間が過ぎてしまいました♪是非またお会いしたいな～！食事を始め、色々な好みが合い、とても嬉しかったデス。Ｍさんが今日ご紹介下さったお店、西麻布の「とんとことん」。とても、素敵なお店でした。

2005年05月20日

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美肌は頭皮からも

初ヘッドスパの予約をしました。友人が誘ってくれました♪ずっと、試してみたいケアなので嬉し～。美肌は頭皮からも、影響がありますものね。今からとっても楽しみです♪

2005年05月16日

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良質の睡眠を☆

「目覚めがすっきり！！」も特技かな･･･なんて、今朝一番最初に思ったことです♪睡眠不足でも、睡眠の質が良ければ、翌朝の目覚めもすっきり！ですよね～。最近の睡眠は、良質ですか？？？眠りが浅い方には、摂取しやすい「カルシウム」がお勧めです！カルシウムが不足してしまうと、神経が過敏になり、寝つきが悪くなるそうです。チーズ･牛乳･お豆腐は、好きな食品という事もあって、良く口にします。（ちなみに、大好きな食べ物は、かぼちゃとお漬物^^）特に、蜂蜜入りのホットミルクは良く飲みます！おかげで、眠りはふかぁ～く熟睡熟睡♪蜂蜜は、マヌカハニーを良く使います。「マヌカ」を英語では「ティーツリー」。リラクス効果の高いアロマですよね☆１日１０分のストレッチも、質の高い睡眠にはとっても効果的。ピラティスも、いいですよ～^^。鎮静効果があるレタスも、質の高い睡眠の強い味方のようです！

2005年05月15日

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ピラティスと陶芸

レッスン後に生徒さんから「ピラティスが、自分の内側までも意識するエクササイズだとは思わなかった～☆」といわれました。はいっ、その通りです（^.^）！自分の内側に集中するとピラティスはとっても楽しくなります♪成果も出易いですしね。ＧＷに陶芸をしてから、陶器ばかりが目に付いている私^^;今度は、お漬物用の器を作ろうとか、大好きなアイス専用のお皿を作ろう、とかとかとか・・・。確かに陶芸も、自分に意識をして形を作るという部分は、ほんの少しですが、ピラに似ているかも☆どうりで、はまるわけです。

2005年05月12日

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スーダン☆

大好きな友人が我が家に遊びに来てくれました♪彼女は、先月半ばにスーダンから一時帰国。今日はたくさんのスーダン写真を見せてもらいました♪ハルツームの子供たちが沢山写っていたのですが、とってもかわいくて、瞳がキラキラ☆イイ笑顔です。工事現場の人たちは、ニコニコして、みんなが手を振っています。今にも鼻歌が聞こえてしまいそうなくらい楽しそう。ん～、素敵って思いました！彼女の話によると、スーダンの人たちはお肌のキレイな人が多いとのこと☆ハイビスカスティーのおかげかも！って♪スーダンのハイビスカスティーがとっても気になります^^

2005年05月11日

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散歩そして美白

お天気が良かったので、仕事の合間に30分間のお散歩♪ただ、大好きな散歩も、気になるのが日焼け・・・帽子をかぶって、日陰を探しながらのお散歩でした^^;5月は、紫外線の量も強さも8月を抜いて堂々の（笑）一位！！こわ～～～い。肌老化３大要因の一つです・・・大切な大切なお肌、今晩はしっかり保湿をしないと。昨日の沖縄民謡を聞いて影響され、大好きな沖縄料理のお店「アダン」で食事をしました。もちろん、ビタミンたっぷりのメニューを選んで♪明日は、少し冷えるみたいですね。

2005年05月10日

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幸せ&カッコイイ

お世話になっている美容師さんの結婚式2次会に出席させていただきました。今までにない、とても珍しい&カッコイイー2次会でした。ＤＪ、バンドの繰り返し♪ジャンルもとても広くてびっくり！！最後は沖縄民謡で盛り上がりました。沖縄からのお友達が、5，6人集まってのステージ。プロとして活躍されている方が何人もいらしたほど、全てが本格的でした。どの場面でも、社長さまをはじめ、スタッフの方一人一人が、盛り上げ役。そして、盛り上げながらもとても楽しんでいらっしゃいました♪社長さまとは、全く面識がないのですが、本を出されているので紙面で拝見した事がありました。とてもクールな男性を想像していましたが、実際はとっても温かくて、楽しい方。主役のお2人をはじめ、100人近くの友人知人みんなが幸せ&カッコイイパーティーでした。新郎・新婦さん、末永くお幸せに・・

2005年05月09日

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煮物用の器♪

友人のファミリーと陶芸の旅♪に行ってきました。ロクロを回して土を触った瞬間、驚くほど「ほ～っ」としました。冷たくて、柔らかくて、気持ちがイイ。ロクロをまわしていると無心になれるとはホント。ふと、ほかのことを考えると、よれよれよれ～っと形が崩れてしまうので、集中。集中。難しいけれど、奥が深くて楽しい。完成形を創造しながらそ～っと指を動かしました。煮物用の器が完成！！お漬物を入れてもとてもおいしそうです^^2ヵ月後に作品が届くのがとても楽しみ。「無」から、形を作る喜びを体験できたひとときでした。また土を触りたいです。

2005年05月03日

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徹底している人はやっぱり素敵

大学時代からお世話になっている方と、久しぶりにお会いしました。いつもはお仕事の話なのですが、今日は色々な事情が重なって私のプライベートのお話も・・・^^;仕事も楽しみも、徹底してされている方なので（本当に凄いんです）、何に関しても一言一言に重みがあります。ん～オッシャルトオリ！！　と思うことばかり。色々なアドバイスをいただけてありがたいです。ご家族とも久しぶりにお会いしたのですが、温かくて素敵。　今日もイイ一日でした。

2005年04月21日

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☆経沢さんのＢＩＲＴＨＤＡＹ　ＰＡＲＴＹ☆

今日はトレンダーｽﾞ社長、経沢さんのＢＩＲＴＨＤＡＹ　ＰＡＲＴＹ☆100名近くの方が集まり、とても華やかで温か～～～いＰＡＲＴＹでした。素敵な方の周りには素敵な方が集まるのですね。みなさんと同じ時間を共有させていただいて、幸せでした♪オザキ社長がＰＡＲＴＹにむけて、実行委員を召集して下さったおかげでわたしも参加させていただく機会をいただきました。日頃とてもお世話になっている、経沢さんに恩返しをと思い実行委員に参加させていただいたのですが、マタマタ、経沢さん、オザキさん、そして実行委員の仲間の方に沢山の勉強をさせていただきました！実行委員の打ち上げもとても盛り上がり、今後の企画（！？）も決定されました。素敵な仲間の一員にさせていただいて、感謝感謝です☆

2005年04月19日

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感動いっぱい♪

軽井沢の紅葉。見頃でした！自然も、人も、旅行も･･･、何でも「時」、良い時期があるとしみじみ感じました。自分が大きく変化したいるこの時期に、大切な友人との感動いっぱいの軽井沢旅行。たった１泊の、近場の旅行でしたがとっても充実した時間でした☆「幸せねっ」と何度口にした事か^^♪

2004年11月07日

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味を再確認♪

今日は時々お邪魔するドイツ料理のお店に行きました。オーナーは酒屋さん。なので、ワインも美味しくて良心的な金額です☆お料理も家庭的なのでクドクなく、優しいお味。特に牛肉の赤ワイン煮と、オリジナルサラダがお気に入りです。先日、お店の味を思い出しながら赤ワイン煮を作ってみましたが、程遠い味に・・・（笑）今日味を再確認したので、再チャレンジをしてみます！美味しいものを食べると、とっても幸せな気持ちになりますよね。

2004年10月19日

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縁した人

今日は、お世話になった方の退職祝いでランチをし、夜は友達との食事会でした。今までたくさんの人に支えられてきたな～、これからもこの人たちと楽しみたいと感じました！自分に縁した人は、皆幸せになって欲しい。おこがましいけれど、そう強く思う1日でした☆

2004年10月11日

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カルシウムで不眠症対策☆

昨日、今日の東京はとても過ごし易いですね。夕べはぐっすり眠れました♪今年は猛暑のせいもあり、私の周りの方で、不眠の悩みを打ち明ける方がとっても多かったです。特に、お仕事が忙しくて外食の多い女性に不眠症の方が多かった気がします。色々な原因がありますが、カルシウム不足も1つの原因かもしれませんね。カルシウムが不足すると、イライラ、不整脈、動脈硬化、アレルギー、しびれ、足がつる、そして不眠といった症状が出やすくなります。カルシウムは、とても吸収されにくいミネラルとして知られていますよね。吸収されにくいだけでなく、現代人が好む加工食品や動物性たんぱく質に多く含まれる、リンというミネラルの摂りすぎがカルシウムを排出してしまうのです。吸収されにくく、排出されやすい・・・ヤッカイさん。私のカルシウム摂取方法は、できるだけ簡単な方法で毎日続けるようにしています。外食が多い為小魚、青菜はたま～にしか摂れないので、毎朝牛乳と補助食品でカルシウム不足を補っています☆お陰さまで、健康体です♪明日から又暑くなるようですが、質の良い眠りをとり、健康的な生活を送りたいですね＾＾

2004年08月16日

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キャッシュフローゲーム♪

キャッシュフローゲームをしました！とても有名なので、ほとんどの方が体験されているかと思いますが、私は今回初めてでした。はまりそう・・・とっても面白かったです。3時間があ～っという間に過ぎました。ゲームとはいえ、自分の性格やお金に対する癖が出るのには驚きました！今回学んだのは、情報・知識の大切さと、行動する際には、必ず明確な目的を持つ事。そして、give & give & give　の心の大切さ。本当に当たり前の事ですが、キャッシュフローゲームを通して改めて痛感しました。このゲームで学んだ事をいかに生かせるかが大切ですよね。まずは行動してみます！そして知識を増やして、又数ヵ月後に二回目にチャレンジしてみます＾＾

2004年08月15日

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今日からの目標！！

とっても恥ずかしいのですが、つい何ヶ月か前まで、5年後、10年後の目標をたてることができませんでした。漠然と夢として5年後、10年後、こうだったらいいな～なんて思う事が出来ても、その夢はとても抽象的で・・・まるで、天からその夢が舞い降りてくるのを待っているといった感じでした。1年毎の目標は立てられても、5年後といわれると、すご～く先の事のようで良く分からなくて。でも、数ヶ月前はまだマシ。昨年の今頃はもっとも～っとひどかったんですぅ。目標が立てられない事すらわかっていなかった＾＾；漠然とした夢が目標だと思っていたのですから。その日の行動と、目標が結びついていなかったのですね。ここ最近、10年後のために、3年後の目標。そのための今月の目標で、今日の目標。と噛み砕く事がようやくできました。でも、自分にとっても甘いので、一日の目標の完成度が低くて・・・自分に厳しく、完成度の高い仕事をする。今日からこの目標が加わりました＾＾。これは今日だけでなく、毎日の目標でっす！！

2004年08月11日

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☆本・習慣・自分の枠☆

一年半前に、二度読んだ本を読み直しました。タイトルは、「金持ち父さん　貧乏父さん」　です。あまりにも有名な本ですよね。読み終わって驚いたのは、一年半前とは心に響く大きさ、心に残る言葉が、全く違いました♪同じ人間なのに、同じ言葉が違うように響くとは、素晴しいぃ～、と一人で感動しております^^。本はとてもありがたい物です。た～くさんの知識をいただける☆最近は2日に1冊本を読むことに決めています。（1日に1冊は、まだできなくて・・・）字が苦手な私にとって、最初はとてもとても苦でした。以前までは恥ずかしながら、1週間で1冊読めるかどうか、といった感じでしたので・・・でも、慣れるとすごい！！（とはいっても慣れるまでに2ヶ月はかかってしまったのですが・・・）なんとか読めるようにもなるし、短期間でたくさんのことを知る事ができる喜びを感じることができました♪今まで私に欠けていた「スピード」を、少しずつ取り戻している今日この頃です。自分の枠をもっとも～っと広げて、今まで休めていた脳をたくさん使って^^、たくさんの喜びを感じた～いです。

2004年08月10日

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ち～さな夢＾＾

私のち～さな夢。それは、フランスに定期的に旅行をして、自分の好きな洋服や、帽子、雑貨を買ってくること^^。いずれはそれが仕事にできたらいいな～と思っています♪ちょっと私って変かもって思うことなんですが^^、洋服を購入する際に鏡の前で、一生懸命に洋服を選んでいる姿を見るのがとっても好きです☆どっちの洋服が似合うかな～♪って鏡の前で洋服をあてている姿は、より素敵な自分を探しているようでとっても可愛らしいと思いませんか^^？！そして、もう一つ好きなのがメイクをしている姿☆私は仕事上、お客様にメイクをさせていただいたり、お客様がメイクをされるのを近くでアドバイスさせていただく仕事をしていますので、女性がメイクをする姿を見ることができます♪（女性が電車の中でメイクをしている姿を見てしまうこともありますが、あれはちょっと・・・）メイクをして、素敵になるとみんなニコニコ。決して、隠すメイクではなくて、「その人の良さ、個性を引き立たせるメイク☆」というのがポイントなんですけどね。洋服選びや、メイクに限らず素敵になろうとする表情や、姿勢っていいですね。大好きです。フランスに行って、大切な友達に似合う洋服を選んでこれたらな～なんて^^☆私のち～さな夢です。もっともっと素敵な女性が増えてほしい！オコガマシイですが、女性の美のお手伝いをトコトンしたいです☆

2004年08月06日

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美と行動力の塊^^

今日は、Pクラブの食事会でした♪とっても久しぶりの再会だったのですが、本当に充実した時間でした☆近況報告をして、たくさん食べて、たくさん飲んで＾＾ありがたい情報を分けてくださったり、アドバイスを下さったり。も～感謝感謝です！！自分が目標にする人と、食事ができることは本当に幸せだと思っています。Pクラブのお仲間は、本当に素敵なんですよ～☆美と行動力の塊^^、と言った感じです！ちょっと私は場違いなのですが^^；月に一回のこのPクラブ食事会♪今から来月が楽しみです。

2004年08月05日

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肌老化を防いで輝かなきゃ☆

お天気が良くて嬉しいのです！でも、もう少し雨が降ってくれないと水不足が心配。今日は外出することが多かったので、UVケアと日傘で紫外線対策！！スタミナをつけるために、お昼ご飯はしっかりといただきました^^紫外線は、ビタミンＤを形成して発達を助けたり、殺菌効果もあるなどプラスの面がある一方で、肌にダメージを与えるマイナスの面があることが知られていますよね。紫外線による光老化は、４大肌老化の１つでもありますぅ。紫外線は本の僅かな時間、数分浴びるだけでもダメージを受けてしまいます。長時間にわたり紫外線を浴び続けると、肌の内側に過剰なメラニンを大量に発生させて、シミ、ソバカスの原因になります。さらにＵＶ－Ａは、コラーゲンやエラスチンという肌の弾力組織を破壊、深いシワを刻ませたり、たるみの原因になってしまうのでおそろしい・・・保湿、UVケアをしっかりとして、お過ごしくださ～い^^そして、特にビタミンＥを摂っていただきたいです！ビタミンＥは、お肌や体の老化の原因といわれている過酸化脂質がつくられるのを妨げる働きがありま～す。更に、ビタミンＣと一緒に摂ると抗酸化作用を高めてくれるので、より理想的です☆落花生・かぼちゃ・胚芽米にビタミンＥが多く含まれているので今晩のおかずに何か一品加えてみてください♪

2004年07月13日

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念じて（笑）、想って、行動すると

とても久しぶりに日記を書きます♪実現したいと思っていたことが、形になってくると自信がわいてきますね。人とのご縁も、仕事も、お肌のケアも。念じて（笑）、想って、行動すると実現する！今週はそんな事を強く感じた一週間でした☆この1ヶ月は少し集中して仕事をしたので、今日はのんび～りしようと思います。こんなにいいお天気で嬉しい♪

2004年06月19日

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取材♪

先日、ある雑誌の取材を受けさせていただきました。その際気づいたのは、今の自分の仕事が大好きで、今の生活スタイルが数年前の目標だったということ。自分の思いを振り返る、よい機会を頂きました。現在の目標や夢はかなり大きなものですが、数年後の実現にむけて進み続けま～す☆

2004年04月13日

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ふと、思ったこと

知人の話をしている姿を見て、感じたことがあります。それは感動した事を熱心に伝える事は人の心を動かすという事。彼女は、素直な心を持っていて、周りの人にもこの感動を分けてあげたいと思う純粋な心の持ち主です。商品をお客様にお伝えするときも同じですね。お客様にこの感動を知っていただきたいという気持ち、味わっていただきたいという気持ちを持ち続ける事が大切だと思います。たくさんの製品の説明やちょっとした豆知識をお伝えする事ももちろん大切ですが、説明説明・・・だとあまりにも淡々としているとちょっと冷たい感じがするのはわたしだけでしょうか。もちろんプロであるからには、専門分野の知識を学んでいる事は当たり前で、お客様に知っていただく事もとても大切ですが、自分が感じたこと、感動した事、使ってよかった事、そういった日常生活でも大切にしている「感動」をお伝えする事が、お客様が不快な思いをせずに興味を持っていただくきっかけになると思っています。そして、ありがたいことに興味を持っていただいて、使っていただけたら、「使ってよかった～！もう手放せない」と心から感じていただきたい。私の出番です☆毎日のお手入れの大切さを知っていただき、ご自身のお肌のしくみを理解していただき、定期的なアドバイスをさせていただくこと、お手入れをさせていただくことで、本当の素肌美人になっていただく☆偽りではなく本物の美しさってなんとも申し上げられないほど美しい。今までよりも更に輝いていただきたいです。嘘や偽りは長続きしないけれど、本物はずっと残ると信じています。本物思考の方に愛されている製品だから、この製品に携わる事を私は仕事にしました。ご自身が変わっていく事の感動を、たくさんの方に味わっていただきたい。本物の美しさをご自身のものにしていただきたいです。知人が熱心に話している姿が、たくさんのことを気づかせてくれました♪

2004年04月06日

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結果は後からついてくる

[情熱大陸]という番組を見ました。松井稼頭央さんが出演していました。昨年まで西武ライオンズで活躍していて、「リトル松井」との通り名。12月に、ニューヨーク・メッツに入団した。このこと以外、私は彼のことをほとんど知りませんでした。正直、あまり興味のない人でした。今までは彼のファンでもなく、メッツファンでもライオンズンのファンでもなかったのです。でも今日、彼のファンのなってしまいました。彼の懸命にトレーニングをしている姿に惹かれてしまいました。学生時代からスポーツしている人にどうも弱い私です・・・松井が日々心に思っていることは、「自分の限界を知る。結果は後からついてくる。だから必死でトレーニングをする」だそうです。結果は後でついてくる、結果は後でついてくる・・・松井のトレーニング風景を観ながら、私の頭の中で何回も繰り返された言葉でした。何も迷わず今までのままでいい。結果は後でついてくるから。そう勇気付けてもらった気がします。松井に結果を出して欲しい。開幕戦からの彼の活躍がとても楽しみです。そういえば、今日はゴジラ松井もかっこよかったですね～。今年度は私にとって野球が気になる年になりそうです☆

2004年03月28日

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私の仕事

とても素敵な出会いに感謝しています。コスメおたくで、海好き、アウトドアスポーツ好き、日焼けしまくり、その結果お肌がボロボロ・・・そんな自分の肌の悩みを解決するために勧められた化粧品。その化粧品のおかげで肌がドンドンきれいになり、製品に惚れて込んでしまった。製品に惚れ込んだからには製品の事がもっと知りたくて、サイドビジネスとして始めてみた。サイドビジネスとしておくのはもったいなくて、本職にまでしてしまった。それが今の私の仕事。この仕事、この製品をもっとたくさんの人に知ってもらいたい。それにはどうにはどうしたらよいか、今自分のするべき事は何か。5年後、10年後の課題は何か。そんなビジネスの悩み事を自分が尊敬する人たちと話し、アドバイスをいただけるという機会をとてもありがたく思います。こんな素敵な環境に本当に感謝しています。今日はそのお仲間たちと六本木のすご～く美味しい沖縄料理やさん「島唄楽園」に行ってきました。沖縄、石垣大好き人間の私にとってはとてもたまらないお店です！とっても楽しくて、たくさん勉強させていただいて、そして泡盛もお料理も美味しくて♪今日も幸せな一日を過ごしました☆自分の目標とする人とお話できるということはとてもとてもありがたいです。今自分が出来る事を周りの人に少しずつでも、何か出来るようになりたい。こいつに会ってよかったと思っていただけるように成長していきたい。お客様にも、周りの方にも予想以上の満足感を感じていただけるような人間になりたいです☆

2004年03月09日

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アロマ効果♪

香りのパワーはとても素晴しいですね。私のサロンでは時々お香をたいているのですが、今日はアロマを香らせました☆なんとありがたいことに、pikaさんが10種類以上のアロマオイルを分けて下ったので、その中から今日のお客様に適した香りでお迎えしました！pikaさんは、アロマの事だけでなく、い～ろいろなお勉強を熱心にされています。たくさんの知識を生かして色々な角度からアドバイスをしてくださり、本当に感謝しています☆今日のお客様は、最近は特に仕事がハードで少し疲れ気味のようでしたので、pikaさんのアドバイスの通り今日の香りはベルガモットにいたしました～。いつもと違う香りにとても喜んでくださり、次回も楽しみにしているとおっしゃってくださいました♪明日のお客様は、どの香りを楽しんでいただこうかな～楽しみが又一つ増えました☆pikaさん、本当にありがとうございました。

2004年03月01日

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母になる友人からのHappyメール♪

友人からとても嬉しいメールが入りました♪仕事が順調に進んだ事、ちょっといいことがあったこと、おいしいお店を見つけたこと！彼女はもうすぐお母さんになります☆最近の彼女は、以前に比べて、心温まる言葉がとても多くなり、ちょっと人なつっこくなったような気がします。とても温かい心の持ち主なのですが、ちょ～シャイなので、女性には珍しく言葉数も少なくて、今までは初対面の方には、「クール」な印象を与えることが多かったと思います。そんな彼女がなんだか最近違う♪口にする言葉も、口調も行動もとても愛らしい。母になるということは、こんなにも変化があるのだな～と思いました！！彼女とは、もう13年ほどのお付き合いになるでしょうか。高校時代はクラスが一緒、部活も一緒、予備校も一緒。大学時代は、旅行に行ったり、飲みに行ったり、朝まで遊んだり・・・何年か前からは、お互いのママさんも合わせて4人で食事にいくこともあります。1ヶ月に3，4回は顔をあわせているような仲ですね☆噛めば噛むほど・・・ではありませんが、付き合えば付き合うほど人間らしくて、優しくて、温かくて、まじめで、お茶目で・・・と彼女の魅力に引き込まれてしまいます。最近の彼女の変化がとても嬉しくてなりません。赤ちゃんの為にも、本人の為にもた～くさん笑って、感動して、毎日を楽しく過ごしてもらいたいです！気温の変化が激しい時期ですので、体調に気をつけてほしいな～。又、Happyメールが届くのが楽しみです♪

2004年02月29日

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メイクパワー♪

夕方、プライベートメイクレッスンのためにお客様がみえました☆今までくっきり、しっかりメイクをされていた方だったので少し柔らかいメイクをお伝えしました。レッスンが終了した時、「これなら彼も誉めてくれそう！」「今までより穏やかな気持ちになってしまうっ♪嬉しいわ」というお客様の言葉がとても嬉しくて、思わずメモに書き留めてしまいました☆自分をもっと好きになってもらえるメイク、肌を隠すのではなく、素肌を磨いて見せるメイク、大切な人が喜んでくれるメイクをこれからも提供させていただきたいです♪

2004年02月28日

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熱海日帰り♪

友人と日帰り熱海に行ってまいりました(^0^)久しぶりのお休み♪午前中は熱海の海岸を散歩して、梅園に行きました！園内は何種類もの梅と、滝、ゆっくりと流れる川があり、とても素敵な景色でした。ピンクは女性を美しくさせてくれる色と聞いたことがありますが、淡いピンク色の梅を見ていると、癒されるようなワクワクするような、そんな不思議な気持ちになりました☆お昼ごはんは、「熱海といえばお魚！」ということで知人がお勧めのおすし屋さんに行きました。美味しいお食事にはお酒がどうしても出てきてしまいます・・・お刺身、酢の物、お寿司、ビールに日本酒。全てが美味しく、おすし屋さんの親父さんも感じの良い方で、と～っても満足したお昼ご飯でした♪ほろ酔いでお店を出ても、まだお昼間で明るいとはとても幸せですね！マタマタふらふらと散歩をしました。二人とも酔っ払っていたのか、何を話すわけでもなく、ただ海を見てしばらくぼ～っとしていました。最後に甘味処に入り、「シメ」。酔いをさまして帰ってまいりました。急に決まった日帰りの旅でしたが、とっても充実した一日でした。干物と梅干のお土産を少し買ってまいりました。明日の朝食が楽しみです♪

2004年02月25日

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還暦・会員制

大学時代からお世話になっている方の還暦のお祝いパーティーにのに出席してきました。12人のこじんまりとした温かいパーティーでした。「還暦」ってとても意味のある歳ですね。一回りして何か新しい事にめぐり合うような・・・うまく表現できませんが今回のパーティーで自分のおかれた環境を大切にしようと改めて感じました。そして、今日刺激を受けた事はもう一つありました。パーティー会場が、ディズニーランド内の会員制レストラン☆ まず、駐車場の場所が違いました。入り口にとても近い。そして、レストランの入り口もとっても分かり難い。扉を開けた先のレストラン内は異空間でした。VIPってすごいな～。とただ感心するばかりでした。スタッフの方のサービスを勉強させていただき、美味しいお食事をいただき、自分のおかれた環境に改めて感謝した。とても濃い一日でした。レストランでの解散でしたので、その後は3人で園内を回り、遅くまで遊んできました♪ちょっとはしゃぎすぎました・・・

2004年02月11日

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大切な環境☆

素敵な人の近くにいると自分までも素敵な女性になれるような気になってしまう。HAPPYオーラが出ている人の近くにいると自分もHAPPYになってくる。私もそんな女性になりたい☆決断力があって行動力もあって、その反面、何だかとても心地よい気持ちにさせてくれる温かい女性。今日あこがれの方が、製品をご購入してくださいました。どうもありがとうございました☆常に情報を発信してくださって、アドバイスくださって、更にご購入いただけるなんて、本当にありがたいです。起業塾では同期の友達にも恵まれて、いまでも皆にはとても助けていただいています！プラチナクラブのメンバーの方にもたくさん刺激をいただいています。本当にありがたい環境だと今日もしみじみ感じます☆これからは自分の知識をもっともっと増やして、たくさんの情報を発信し続けられるように更に努力をしていきたいと思います。色々なことにも挑戦をして、夢を叶えていきたいとおもいました。今日は本当にありがとうございました。

2004年02月04日

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「韓国料理」と「イイ環境づくり」

今日、尊敬する女性と韓国料理を食べに行きました！その方がお勧めの赤坂にあるお店でした。店内の雰囲気も当に韓国の家庭。といった感じ。豚背骨鍋、石焼ビビンバ、ネギチヂミ、キムチ・・・どれも奥深い味がして、本当に美味しくて、程良く辛くて、通いつめてしまいそうなくらい気に入ってしまいました。仕事についての話の中で、「良い環境は自分が作るもの。良い環境には、良い環境を作ろうと心がけている人が集まって来るものよ。体調管理と、心から笑いが出るような環境作りは経営者の仕事一つですものね！」とありがたいアドバイスをいただきました。大病を乗り越えられた経験や、経営者として歩み続けている強さと暖かさを感じた言葉でした。本当に素敵な方。これからもお体を大切にしていただいて、ますますご活躍いただきたいです。そして、少しでも近づけるようにできる事から一つずつ行動しようと思いました。

2004年01月31日

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♪きれいにな～れ、きれいにな～れ♪

今日、新規のお客様から乾燥についてのご質問を頂きましたので、既にご存知とは思いますが、冬の「乾燥」についてご紹介させていただきます(^0^)/ズバリ乾燥の原因はN.M.F（天然保湿因子）や細胞間脂質の減少によるものです！つまり、みずみずしくプルプルの潤ったお肌は、角質層に約２０%の水分を保っています。この角質層の水分を抱え込んでいるのが、N.M.F（天然保湿因子）と、細胞と細胞の間にある細胞間脂質です。冬は外気の温度が下がると、肌の血管は収縮し、血行不良を起こします。その結果、新陳代謝が低下して、N.M.F（天然保湿因子）や細胞間脂質が減少してしまいます。これが乾燥の原因です！さ～らに、冬の冷たく乾いた風が、肌の表面から水分を奪います。水分はドンドン蒸発し、N.M.F（天然保湿因子）は減少して水分保持が追いつかないということに・・・こんな悪循環で冬の乾燥は更に進んでしまい、カサカサで弾力の失ったお肌になってしまいます。小じわ、たるみ、シミ、くすみ、吹き出物、などなどほとんどのトラブルの原因が乾燥であると申しても過言ではありません！今よりも更に、みずみずしく潤った、透明感のある、ハリのあるお肌を目指してお手入れをなさって下さ～い☆そして最後にローションを付けながら「キレイにな～れ、キレイにな～れ☆」のおまじないもお忘れなく！！！

2004年01月30日

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取材の方を見習って！

取材を受けさせていただきました。お話した担当の方はとても謙虚で、かわいらしい方。そして、何よりも聞き上手。何でも話したくなってしまうような方でした。彼女は私と経歴がとても似ていたのでびっくり！！専門的なことや共通する話題では話が盛り上がり、とても楽しいひと時を過ごさせていただきました。人のご縁はとてもありがたいです。いろいろな方にお力をお借りして、きちんとお返しができますように、少しずつでも前に進んでいきたいと思いました。そして、今日取材をしてくださった彼女のように聞き上手、お話上手の女性になりたいです☆

2004年01月26日

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体にイイこと☆

今日は箱根に行ってきました。日帰りでしたが、朝早くに出かけたのでとてもゆっくりできました。お食事と温泉。体の芯まであたためてくれる温泉。新鮮な魚とお酒。心と体をゆっくりと休める時間はとても大切ですよね。本当は今日明日と１泊の予定でしたが急な予定が入り、日帰りとなってしまいました。でも、た～っぷりと遊べた一日でしたので満足しています。仕事もプライベートもパワフルに行動して、たくさんのものを吸収したいです。来月はどの街に行こうかな・・・♪

2004年01月25日

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原点回帰！

今日は研修に参加しました。３年半前に研修生として参加した私が今日はトレーナーとして参加していることをとてもありがたく思いました。３年半という月日の中で、色々な方からご指導をいただき、成長させて頂いている事を改めて感じた一日でした。自分にできる事はドンドン発信し、共に成長したいと思いました。時々原点を振り返って、自分の行動を確認したり、軌道修正をしながら、前に進み続けたいと思います。

2004年01月23日

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体の内側から美しく～♪

心にズシン♪

ＮＨＫデジタルラジオに出演します☆

美味しいを共感・朝食Ｍｔｇ

経沢さんの本が、本日発売でございます！！

ケタケタ笑って、イキイキと生きる☆

セレブBBQ

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「ありがとう

1日1組のお蕎麦&ピラティス

エレベーター内でのＭｔｇ！？

もっちり黒米マドレーヌのおまけ（^・^）

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味を再確認♪

縁した人

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ち～さな夢＾＾

美と行動力の塊^^

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取材♪

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取材の方を見習って！

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