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抗がん剤をうつと夜寝れなくなる事がしばしば。今年に入って眠剤をもらい 寝れないとき飲んでます。薬に頼るのもと思ってたけど昼も寝れないし2日続くと頭が割れそうで~ ぐっすり寝たら体も楽なので頼ることにしました。
寝れないときは辛い!寒いし いろいろ考えるし~ かといって電気つけれないし。夜中目が覚めたら最悪。2時 3時すぎたらさすがに眠剤飲むと起きれないから 朝まで目をつむって耐えるしかないもんな~ 最近毎日。今日はどうかな~ そういえば、胸に何かつかえてる感じもあるんだなー そろそろすっきりしてもいい頃。 寝る前の10分ストレッチも始めたところ。少しずつ体をもとに戻さないと。体系だけじゃないですよ。生活リズムやいろいろです。 が体系は 一番かも(>_<) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008年02月16日 23時53分56秒
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