遊び歌　ままちゃんの日記

この夏で手術をして５年。過ぎてみればあっという間だったな~
放射線・抗がん剤・リュープリン注射・ホルモン治療ほんと辛かった~勿論　ホルモン治療も
早くから更年期になり抗がん剤ほどではないけど辛い。あと、１年弱の治療。
早く終わらないかな~　完治は治療が終わって５年。ほかのがんと違って、乳がんは１０年ながいよね～
　でも、いいこともありました。食への関心。
「先生、なんで乳がんになったんですか？」
と宣告されたときにきいたら、「はっきりした理由はわかりませんけど、
食生活は大いに関係あると思いますよ。日本人も欧米人の食事をするようになってきてますしね。」
と言われたのがきっかけ。
　そこから、食生活を考えるようになった。もちろん、ケーキやおいしいおやつ食べることも
あるけど、毎日の野菜の数をたくさんとりしかも、丸ごといただくということ。
　１日３５０グラム　朝７０　昼１４０　夜１４０なんてなかなか図って食べることは
できない。でも、何種類食べたかな？肉と野菜の割合はどうだったかな？
そして、納豆・味噌汁など発酵食品は取れてるかな？
　食品前部に油つかってないかな？なんて考えることによって野菜の接種は多くなります。

抗がん剤でしんどい中、なかなか仕事もできなくて寝てることが多かったけどこの時間が
もったいなと思って「野菜ソムリエ」をとり、そのあとは「食育メニュープランナー」
子どもの食事に関する本も読み　　食育ソングをたくさん作るようになった。
　いまでは、定番の食育コンサートですが、楽しい中に命を考え、食の大切さを考えるきっかけになってくれたらなと思います。
　食事の内容だけでなく　食事の仕方も大きなことです。



【らでぃっしゅぼーや】食育に関するブログ大募集！有機・低農薬野菜セットプレゼント　←参加中