毎日1人に2000ポイントが当たる楽天ブログラッキーくじ

2470636
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

2013年09月の記事

全15件 (15件中 1-15件目)

1

歩くのが老化防止の基本・・・雨の中を約１時間の散歩！

私は健康のためにそして老化防止のために様々な運動をしていますが、基本はラジオ体操とウォーキングです。「老化は足から」と言われますので歩くことは特に重要視しています。でも今年は雨の日が多くてあまり歩けませんでしたね。今日も１日中雨でしたが明日も雨との予報です。　今日は雨の中を傘をさしての散歩、途中で風も強くなってきたので約１時間で中断でした。歩くことを習慣化するとそれほど面倒には感じませんが、それでも天気が悪いと出かけるのが億劫になることもあります。私も７月で６３歳になりましたが、将来は痴呆や寝たきりになることに不安を感じます。積極的に歩くことによってこれらを防止し元気な老後を過ごしたいと思っています。何事を成すにも健康が第一ですからね。出かける時は億劫でも、歩いていると体も軽くなってきて気分も爽快になります。雨の日は空気も美味しく感じます。空はどんよりとしていますが、雨で塵も洗われて景観も清々しいです。途中で栗の木に出会いましたが、実も大きくなっていてもう完全な秋です。でも、紅葉を楽しむには未だ少し早いですね。 1年に一度なら最高級の栗はいかがですか？ほっこり甘くてホックホクで甘〜い！2箱お買い上げで1...価格：2,980円（税込、送料込）【送料無料】【数量限定】★愛媛特産★　銀寄栗2Lサイズ3キロ栗の王様！他の栗を圧倒する美しさ！価格：5,280円（税込、送料込）

2013年09月30日

コメント(4)
労働条件の改善やパワハラの根絶を目指して！

今日は朝から有志会の代表メンバーが集まっての会議でした。会社の上層部や労働組合に対し「職場の労働条件の改善」や「パワハラの根絶」についての提言をまとめるためです。私たちの力はまだまだ小さく、また何の権限もありませんから、声がどれだけ届くかは疑問のあるところです。でも職場で働く人たちの悲痛な声をできるだけ反映させていくという努力は少しずつ実を結んでいくだろうと確信しています。【送料無料】職場のいじめとパワハラ・リストラQA　150 [ 水谷英夫 ]価格：3,990円（税込、送料込）今日も、長年にわたってパワハラを受け、闘い続けてきた女性からの発言がありました。その女性の目からは今にも大きな涙がこぼれ落ちそうでもありました。平気で人権を無視するような会社の経営は、会社そのものの存続をも危うくするでしょう。また、劣悪な環境で働く人たちからは、労働組合に対する痛烈な批判の声も数多く出されました。【送料無料】パワハラ地獄敢闘記 [ 原田芳裕 ]価格：1,785円（税込、送料込）政府広報オンラインによれば「厚生労働省の労働局に寄せられた、いじめ・嫌がらせに関する相談件数は、平成１４年度時点では約６６００件でしたが、１０年後にはその７倍近い約４６０００件にまで達しています」としています。パワハラを受けたと感じた人の割合は４人に１人だそうです。【送料無料】職場のいじめ・パワハラと法対策 / 水谷英夫【単行本】価格：3,150円（税込、送料込）厚生労働省の労働紛争処理業務室によれば、総合労働相談件数は増え続け平成２４年度には１０６万７２１０件となったそうです。５年連続で１００万件を突破するという異常事態です。驚くべき相談件数となっていますが、厚生労働省の数字には現れない潜在的なものを含めると想像もできないぐらいの件数であることは容易に推測ができます。【送料無料】労働紛争あっせん実例集 [ 岩本俊也 ]価格：3,780円（税込、送料込）日本には「働くことは美徳」との考えが古くからあります。それはそれで良いのですが、その一方で「働くことは厳しいもの」「働くとは耐え忍ぶこと」との考えも強いように思えます。年配の管理者の中には「イジメや嫌がらせにへこたれているようではたいした仕事もできない」「我々の時代はなまやさしいものではなかった」などと公言する人もいます。「人権」に対する意識が希薄なことが問題の根源のように思えてなりません。

2013年09月29日

コメント(2)
家庭菜園での収穫もトマトを最後に終了です！

今年の家庭菜園は結果としてキュウリとトマトが豊作でしたが、その他の野菜はあまりパッとはしませんでした。野菜を育てるには「良い苗を選ぶ・土づくりと手入れ・天候」などですがやはり大きく影響するのは天候ですよね。今年は異常気象で難しい野菜作りを強いられました。ほぼ毎日食卓へ上っていたトマト料理も、家庭菜園の収穫終了にともなってその回数も少なくなってくるでしょう。トマトもこれからは価格も高くなるでしょうから、気軽には食べられなくなるかなと思います。今日も昨日に引き続いて青空が広がっています。でも、朝６時の時点での気温は４度ととても寒い。秋蒔き野菜を植えたくてもこの気温ではダメでしょうね。と思いつつもダメモトで種を蒔きました。正午には気温も１９度まで上昇しましたし、明日以降は少し気温が高めになるとのこと。そこに僅かな望みをもっているのですが・・・種を蒔いたのは「サラダ水菜」「大根菜」「ほうれん草」「ベビーリーフ」です。ダメモトという気持ちも強いのですが、順調に育ってくれると嬉しいですね。

2013年09月28日

コメント(1)
知っていますか特定健診～いつ受けるの？今でしょ！

今日は北広島駅改札口前広場（エルフィンパーク交流広場）で開催されている「健康情報展」に行ってきました。市と市民ボランティアが毎年開いていて今年は１１回目。今年のテーマーは「知っていますか特定健診～いつ受けるの？今でしょ！」となっています。特定健診の受診を勧めるため、推進員が作った展示物が並んでいます。食品に含まれる砂糖の量が一目見て分かるように工夫した展示物などもありました。参加者は設置されている機器で血圧や体脂肪を計測していました。特定健診とは２００８年４月より始まった４０歳～７４歳までの公的医療保険加入者全員を対象とした保健制度で、原則として無料で受診できます。正式には「特定健康診査・特定保健指導」といいますが、加入している医療保険団体から郵送で案内が送られてきます。対象者の皆さんは一度は案内書に目を通したことがあるのではないでしょうか。一般的には「メタボ健診」と言われていて、こちらの名称の方が有名になっているように思います。私も必ず受診していますよ。特定健診制度の矛盾点や問題点も色々指摘されていますが、せっかくの機会ですからぜひ受診をお勧めします。制度導入時には６５〜８０％の受診率の目標が設定されましたが、遠く及んでいないのが実情となっています。明日は血管年齢の測定が無料で受けられる他、保健師による健康相談も受け付けています。今日は「健康づくりに効果的なラジオ体操のコツ」の講習会も行われました。明日も参加して血管年齢の測定をしてこようと思っています。【送料無料】 DVD付き　実はスゴイ!大人のラジオ体操講談社の実用BOOK / 中村格子【単行本】価格：1,260円（税込、送料込）【送料無料】もっとスゴイ！大人のラジオ体操 [ 中村格子 ]価格：1,260円（税込、送料込）

2013年09月27日

コメント(0)
私の健康の基本はラジオ体操とウォーキング！

最近は仕事の疲れが残っていて体調は良好とは言えません。それでも昨日は仕事量が少なめだったので夜１１時過ぎには帰宅できました。最近は気温もだいぶ低めになってきましたが、寒いと余計に体調が上向きませんね。今朝は６時に起床しましたが気温は７度でした。ナナカマド私の健康の基本は朝のラジオ体操とウォーキング。今日も起床後ラジオ体操、その後は洗濯そして１時間の昼寝。睡眠時間が５時間だったので昼寝で不足分を補います。夕方１６時４０分からウォーキング開始ですが、まだ仕事の疲れが残っているので無理のない速度で歩きます。ナナカマドの実が真っ赤に熟していて秋を感じます。ウォーキングコースの木々ウォーキングコースの木々も幾分色づいてきて秋を実感しますね。ウォーキング開始時の気温は１５度でしたが午後６時頃には１３度まで下がりました。これは平年よりも少し低く１０月上旬並の気温だそうです。朝方や夜にはストーブが必要となっています。ウォーキングコースの木々８月はほとんど雨でウォーキングがあまりできませんでした。久々のウォーキングは気持ちが良く体も軽くなります。ウォーキングは基礎代謝を活発にし脂肪を燃焼させます。内臓の働きを高めると同時に脳や血管を若返らせますので痴呆予防の効果も期待できます。「老化は足から」と言われますから積極的に歩きたいですね。日没午後５時過ぎには早くも日没、日が暮れるのも早くなりましたね。午後６時にはウォーキングを切り上げ帰宅ですが、空には一番星の金星が輝いていました。今日からは少し休みが続きますので、天気が良ければウォーキングを続けます。明日は早めの時間にウォーキングを開始して暗くなる前には帰宅したいと思います。金星【送料無料】「体幹」ウォーキング [ 金哲彦 ]価格：1,365円（税込、送料込）【送料無料】医師がすすめる腹凹ウォーキングダイエット [ 川村昌嗣 ]価格：1,155円（税込、送料込）

2013年09月26日

コメント(2)
腰痛は悪いながらも安定・・・バラコンバンド体操で改善めざす！

連休も仕事で集中して仕事が続いています。昨日も残業でしたが、ギリギリ最終便に間に合って帰宅できました。就寝したのは午前２時近くで少し疲れが出ています。今日も出社ですが、今日の仕事が終われば少し休みが続いてゆっくりできそうです。上手なバンドの巻き方や効果的なバンド運動のやり方がわかります。年配の方にも解りやすく説明...価格：1,000円（税込、送料込）今日は午前６時には起床の予定でしたが寝過ごしました。午前７時から開始された近くの演習場の砲弾の音と戦闘機の爆音で目が覚めました。風の向きの関係なのか今日は特に砲弾の音が大きく感じます。窓ガラスもガタガタ揺れましたが戦車射撃の訓練のようです。腰痛ベルトバラコンバンド・ゴムバンド療法の基本「骨盤巻き」！腰痛・ギックリ腰・椎間板ヘル...価格：3,000円（税込、送料込）仕事が集中していて持病の腰痛にもダメージがありましたが、悪いながらも安定していて何とか耐えています。以前に紹介したバラコンバンド体操を続けていますが、そのことが悪いながらも安定していて何とか持ちこたえる要因になっているようにも思えます。腰痛ベルト ☆ 腰（骨盤）にゴムバンドを巻き、簡単な運動をするだけで腰痛、椎間板ヘルニア、...価格：6,800円（税込、送料込）今日は正午からの仕事ですが、バスの便の関係で９時２０分には自宅を出ます。昨日よりは取り扱い物量も少し少ないとの予測ですから、夜の１１時ころには帰宅できるのではと期待しています。【送料無料】椎間板ヘルニア手術なんてとんでもない [ 五味勝 ]価格：945円（税込、送料込）今日は気温が低く最低気温１２度最高気温１７度と予測されています。朝は寒くてストーブを使用していましたよ。今は雨が激しく降っていますが、こうした日に出かけるのは憂鬱です。でも頑張って行ってきまーす。

2013年09月25日

コメント(4)
夏の暑さの影響による秋バテに注意・・・３％以上の体重減は要注意！

８月は全国的に異常なほどの暑さ続きでした。とは言っても私の住む北広島市は道央圏でも気温の低い地域、暑いと感じたことはほとんどありませんでした。私自身が暑さに強いのでそう感じたのかもしれません。今の時期は、早朝や夜は寒くてストーブを使用することもありますが「もう秋だなぁー」と感じます。花畑にはまだアメリカ芙蓉が咲いていますがそろそろ終わりでしょう。秋の象徴でもある「シュウメイギク」や「菊」が開花し始めました。夏バテの影響は初秋の季節の変わり目に出やすいと言われます。夏バテは夏の暑い時季に現れる慢性的な症状ですが、夏の疲れが秋に一気に現れ体調を崩すことも多く、今はこれを「秋バテ」とも称しているようです。季節の変わり目は自律神経も乱れやすいのでしっかりとした対策が必要です。１ヶ月程度で体重が３％以上減った場合は、栄養状態が良くない証拠と言われます。夏の間は麺類などアッサリしたものを主として食べる傾向にあり、そのことによってタンパク質やビタミンＢ１が不足します。だるくて疲れやすくやる気が失せたりします。アメリカ芙蓉せんぽ東京高輪病院栄養管理室長の足立香代子氏は「タンパク質やビタミンＢ１に富み、亜鉛を含んだ食品」に即効性があるとしています。「ウナギの蒲焼」や「豚肉のしょうが焼き」などです。症状が改善しない場合はビタミンＢ群のサプリを使用するのも一方法です。食欲がない場合は塩分の不足も考えられるといいます。適度な補給が必要です。疲れの原因となる電解質の不足を補うにはカルシウムを多く含む乳製品やマグネシウムを含むピーナツが対処療法として効果があるとしています。免疫力を保つＥＰＡを含む青魚なども積極的に取り入れることが必要ともしています。菊今年はインフルエンザ患者がすでに増加しつつあります。夏の暑さによって免疫力が低下したのも要因の一つではないかとも言われています。順天堂大の竹田和由准教授は「夏は暑さのストレスで体調が崩れやすく免疫力が不安定」と言う。免疫力の高さを示すＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性は常に変動するが、運動をすることによってこれを活性化できます。同准教授は「緩やかな運動を毎日続ける」のが良いと言う。また免疫力を上げる一番無難な方法はヨーグルトなどの発酵食品を摂ることだとも言う。シュウメイギク最近は免疫における腸の役割が注目を浴びています。それは免疫細胞の大部分は腸で作られるからです。発酵食品で腸の働きを整えると同時に、免疫を下げる睡眠不足や不規則な生活にも注意が必要です。シュウメイギクシュウメイギクが咲き始めると秋を感じます。「秋明菊」と書きますが菊の仲間ではありません。キンポウゲ科イチリンソウ属です。園芸品種ではアネモネとシュウメイギクの交配によって作られたものが多いそうです。【エーザイ】1本231円☆50ml★10本入りチョコラBB☆Feチャージ（栄養機能食品（鉄））ビタミンB...価格：1,995円（税込、送料別）【送料無料】【smtb-k】【送料無料】【DHC】ビタミンBミックス、60日分、サプリメントシリーズ価格：1,000円（税込、送料込）国産のフィッシュオイルを使用徳用90日シリーズ　フィッシュオイルオメガ3（オメガスリー）【送...価格：5,700円（税込、送料込）

2013年09月21日

コメント(4)
昨日は義母との最後のお別れでした！

前回のブログ記事でお知らせしましたが、今月１２日午後６時２０分に義母が９６歳で永眠致しました。コメントやメールなどでお悔やみの言葉をいただきましたが、この場を借りてお礼を申し上げます。ありがとうございました。義母は９０歳を過ぎてから癌が発見されましたが、老衰もあって手術は困難でした。高齢だと癌の進行も遅いと言われていますが、義母の場合は進行が早く全身に転移をして苦しむ結果となりました。今は苦しみから解放され安らかな眠りにつきました。１２日に亡くなりましたが、この日は家族だけで一夜を過ごしました。翌日１３日は仮通夜ですが、親族だけではなく生前親しかったご近所の方も訪れたりもします。１４日は通夜ですが、この日の朝に遺体は葬儀場の親族控え室に移されました。生前はどんな化粧をしていたのかを親族から聞き取りながらプロの方が死化粧をします。真っ赤な口紅が塗られましたがこれは生前の義母の希望だったようです。死化粧を終えると親族の手で柩に納められます。柩には「魔女の宅急便」に登場するジジの人形も納められました。これは義母が寝たきりになった時に、猫好きだった義母が寂しがらないようにと妻が差し入れたものです。義母はこれを隣に寝かせて話しかけたりしながら大切にしていました。柩には親族がそれぞれ出した１０円も納められます。故人が三途の川の渡し賃として使用する他、死後の生活に困らないようにとの風習から生まれた儀式です。遺体と共に焼かれた後に取り出し「お守り」とします。六文銭を模して印刷した紙のものを使用することもありますが、そうしたことを行わないことも多くなっているそうです。葬儀が開始される直前に遺体は葬儀場に移されて安置されます。場にふさわしくないとも思われる華やかな民謡が流されていますが、これは生前に義母が歌ったものを録音したものです。葬儀終了後は親族によってその場で食事をしますがお酒も供されます。喪主の意向で、生前賑やかな事が好きだった故人のためにとのことで宴会の雰囲気です。昨日は最後のお別れの告別式でした。告別式の直前にまた親族控え室から葬儀場に柩が移されますが、その前に故人の顔を見ながら別れを惜しみます。告別式を終えいよいよ出棺ですが参列者が柩に花を供えます。安らかな寝顔に見えて声をかけると起きだしてくるのではとさえ思えます。この時が最後の対面でもう二度と顔を見ることができません。こらえきれずに涙が流れます。涙・涙・涙で会場が悲しみに包まれます。柩はバスに乗せられますが親族も同乗して火葬場へ向かいます。北海道の場合は霊柩車を使う例が少なくバスを使うことがほとんどのように思えます。着いてすぐに焼香をし、それほど時間をおかずに柩は「かまど」の前に運ばれます。いよいよ火葬という段階になると、またまた涙で悲しみに包まれます。「かまど」に柩を入れると鍵がかけられ鍵は喪主に手渡され点火されます。収骨に至るまでは約１時間半、その間は控え室で食事をしますがこの場でも酒が供されます。故人の生前の話題に花が咲き、そうしながら収骨までを過ごします。火葬が終わると喪主から係員に鍵が渡され、遺骨が引き出されて収骨に至ります。今度は遺骨とともにバスで葬儀場に戻ります。親族のみによる初七日・三五日・四十九日の繰り上げ法要が行われます。こうして亡くなってから４日間の長い日々は終了となります。私たちが札幌に住んでいた頃は妻の実家のすぐ近くだったので、義母とは実の親以上に接する機会が多くありました。それだけにたくさんの思い出もあります。生前に受けた恩に感謝し安らかに眠られるようにと合掌。

2013年09月16日

コメント(2)
義母が旅立ちました　・・・９６歳でした！

昨日は仕事でしたがとても多忙でした。仕事をしている屋内作業所の現場からは駐車場が見えるのですが、妻が運転席に座って駐車しているのが見えました。「やっぱり亡くなったのか」と直感的に思いました。私たちは札幌市の隣の北広島市に住んでいます。私の職場は札幌なのですが、妻の実家はその職場から歩いて２０分ほどの所にあります。妻は母が永眠する場に立会い、その足で私に死を知らせにきたのでした。上司に「義母が亡くなったので残業はできません」「定時で帰らせていただきます」と告げる。「帰ってしまったら後補充に３人は必要なので何とかならないか」との驚くべき発言。私一人が抜けたら三人は入れないと仕事が終わらないという意味が分かりませんよね。定時で帰りました。義母は気丈で元気な方でしたが、７年前に夫を亡くしてからそれが失せたように思われます。外出もしなくなり老人クラブなどにも顔を出さなくなりました。昨年からは寝たきりになり日々体が弱っていくのが明らかでした。先月に医師からは「今年いっぱいは無理でしょうね」「せいぜい２ヶ月ほどと思って下さい」と告げられていました。満９６歳でしたから天寿を全うしたと言っていいでしょうね。最近は腕が腫れたり頭痛があったりと苦しんでいたようですから、これで楽になったでしょう。安らかな眠りについたと思います。写真の花は我が家の花畑の松葉ボタンです。開花するのは半日かせいぜい１日の短い命。でも次々に開花するのでいつでも咲いているかのように錯覚します。１年草ですが翌年は落ちた種から芽を出してどんどん増えていきます。人間も誰しも寿命を迎えいつかはこの世から消えていきます。でも次々に新たな命が誕生します。そうして歴史は作られていくのですが、この世に誕生したからには生きた証を残したい。それは歴史に名が残るような大きなことではなく、どんな小さなことでも良い。そんなことを考えるこの頃です。今日が仮通夜で明日が本通夜、明後日が告別式と続きます。現実的な話なんですが葬儀というのはとても面倒です。今まで多くの葬儀に参列してきましたが、その地域の風習があったりその家の格式やこだわりがあったりします。貧乏人として特に頭を悩ますのは香典や法要の金額ですね。人が亡くなった時にお金の話は不謹慎ではありますが、生まれても死んでもお金がかかるのも人生です。【送料無料】冠婚葬祭のしきたり・マナー事典 [ 岩下宣子 ]価格：1,449円（税込、送料込）【送料無料】【PHP実用_ポイント5倍】1冊で安心！葬儀・法要・相続がよくわかる本 [ PHP研究所 ]価格：1,365円（税込、送料込）【送料無料】私のエンディングノート [ 主婦と生活社 ]価格：1,680円（税込、送料込）【送料無料】あなたと家族のためのエンディングノート [ 本田桂子 ]価格：1,575円（税込、送料込）

2013年09月13日

コメント(5)
腰の痛みが強く眠れず・・・今日はバラコンバンド体操で調整！

土曜日・日曜日と仕事でしたが今日と明日は休みです。昨夜は仕事を終えて帰った時間が遅く夕食を済ませた時には午前０時を回っていました。疲れてはいたのですが腰の痛みが強くなかなか入眠できずに睡眠不足。就寝する前に鎮痛剤を服用し湿布を貼りましたが、それが効いたのか午前４時頃には眠りについたように思います。朝は５時３０分起床でしたので睡眠時間は約１時間半。睡眠時間約７時間が健康的だそうで、長すぎても短すぎても体には良くないそうです。朝に目覚めた時は腰の張りが強いものの痛みは消えていました。天気予報は晴れ時々曇で洗濯指数は９０。外干しで乾くのも早いのは嬉しい。洗濯を終えてからはバラコンバンド体操で腰の調整。夕方からはマッケンジー体操も行いましたが、私の場合の一番の薬は休養ですね。我が家の花畑もずいぶんと寂しくなりましたが、大きな花のアメリカ芙蓉だけが次から次へと咲き誇っています。季節的には菊も楽しみですが、成長がイマイチで開花してくれるかどうかが心配です。腰痛ベルト ☆ 慢性腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・股関節脱臼に効果がある「ヒップ巻き」...価格：3,900円（税込、送料込）腰（骨盤）にゴムバンドを巻き、簡単な運動をするだけで腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛など...価格：6,400円（税込、送料込）ムレにくい、穴あきタイプ【メール便♪送料無料】バラコンバンド　ワンタッチ腰用【M】ダブル価格：4,300円（税込、送料込）★腰痛べルト・レビューを書いて送料無料9月30日まで※ 代引きは送料無料にはなりません。バラ...価格：5,200円（税込、送料込）ボルタレンEXテープL 7枚/ボルタレンEX/肩こり・腰痛・筋肉痛/プラスター・テープ剤/ジクロフェ...価格：1,480円（税込、送料別）

2013年09月09日

コメント(2)
散歩途上に自家製酵母を使ったパンのお店を発見！

１ヶ月以上も雨が降る日が続いていました。昨日の早朝も雨でしたが日中には青空を見ることができました。今日の朝も雨がパラついていましたが、その後は青空が広がってきました。さっそく洗濯をして外干し。天気予報は曇りのち晴れで雨の降る確率は０％です。ところが黒い雲が空を多い今にも雨が降りそうな雰囲気に変わってしまいました。天気予報も晴れの予報だったのですが曇りに変わっていましたよ。北広島市の空午後からは晴れとの天気予報が曇りに変更になってしまいましたが、何と今度は青空が少しずつ広がって晴れてきました。最近はこうした気まぐれな天気が多いですよね。悪天候が続いていたので最近はウォーキングも中止していました。今日は久々の散歩でしたが体調と相談しつつ本格的なウォーキングを再開する予定です。いつもは自然の中での散歩やウォーキングがほとんど。最近は突然の雨ということも多いので住宅街を中心に約１時間の散歩でした。麦の香住宅街の中にパン屋さんを発見。国道からは離れた場所で完全な住宅街、その中に民家の１階を改造して造られたと思われるパン屋さんがありました。目だたない場所なのでここを目標に来るのでなければ辿り着けないかなというような場所です。麦の香お店は「自家製パン酵房　麦の香」です。中に入ってみましたが、散歩に出た時に持っていたのは小銭入れだけ。お金は全部合わせて約１２００円で７個をゲットでした。開店時間は朝の８時、ご主人に閉店時間は何時ですかと聞いてみました。パンが完売した時点で閉店、パンが残っていれば夕方の５時まで遅い時は６時までやっていることもありますとのことでした。「麦の香」のパン上の写真は「ベーコンエビパン」という名前のパンですが、シンプルながらとても美味しかったです。パンの生地がとっても美味しいのですが「自家製酵母」を使っているからでしょうか。他のパンもそれぞれ美味しかったのでまた買いに行こうと思います。「麦の香」のパン【ポイント10倍】【送料無料】【食パンミックス付き】ホームベーカリーシロカ SIROCA SHB-212 ...価格：5,978円（税込、送料込）【ポイント10倍】【送料無料】【おまけ付き】ホームベーカリーシロカ SIROCA SHB-612 パン焼き...価格：8,980円（税込、送料込）キッチン家電　調理家電　ホームベーカリー象印マホービン　自動　ホームベーカリー　パンくら...価格：30,608円（税込、送料込）

2013年09月06日

コメント(4)
今年もホップの実がたくさん収穫できました！

昨年に引き続いて今年もホップの実がたくさん収穫できました。ビールの原料となるあのホップです。天ぷらにして食べますが、ほろ苦くて山菜のようです。ビールの苦さとも似ているんですが、ビールの原料になるのですからあたりまえですね。ホップは、まだ緑色になる前の白い芽（新芽）や蔓が延びていく先端の部分（若芽）も食べられるんですよ。実（毬花）がまだ大きくならない段階のものも食べられます。我が家では大きくなった実（毬花）を唐揚げか天ぷらにして酒の肴にします。私は日本酒党でビールはほとんど飲みませんが、これを食べる時だけはビールを飲みます。ビールとの相性がとってもいいんですね。ホップは枯れてしまっても翌年の春になると芽がでてきます。特に手入れをしなくともどんどん成長しますから育てやすいと思います。成長が早く８メートルぐらいまで伸びますから、途中から横に這わせるなどの工夫が必要です。

2013年09月05日

コメント(5)
諦めていたシキンカラマツが花を咲かせました！

一昨年は可愛い花を楽しませてくれたシキンカラマツでしたが昨年はダメでした。雪が融けた後は芽を出すこともなくどこにあったのかさえ分からなくなりました。「もう消えてしまったが残念なことをした」と思っていました。ところが今年は芽を出して順調に成長、可愛いピンクの花を咲かせてくれました。シキンカラマツは長野県・群馬県・福島県などに分布し山地の湿った草地などに生える多年草です。分布の北限は福島県ですが、そう簡単には見ることができないそうです。絶滅危惧２類の扱いとなっています。２類とは「絶滅の危険が増大している種」のことです。この珍しい花がなぜ我が家の庭にあるのかは良く分かりません。私たちが今住んでいる家は前のご主人が亡くなってから買い取ったものです。前のご主人は草花が好きだったとのことですから、どこからか入手して植えたんでしょうね。珍しい花でありながら通販では簡単に入手できます。育てて増やしている業者が結構いるようです。丈は１ｍほどでとても小さなピンクの花を咲かせます。我が家の物はピンクなのですが他の色もあります。昨日一昨日と仕事でしたがハードだったのでとても疲れています。今日はこれから会議に出席しますが帰宅は遅くなりそうです。明日も仕事なのできついです。今週の仕事は５日間。高齢者再雇用となってからは４週間に１０日の雇用契約。等間隔で仕事が入れば体も楽なのですが、忙しい時は集中的に仕事が入って比較的に暇な時は休みになります。年金が満額もらえるまでには後２年、それまで体がもつかなぁー。シキンカラマツ（紫錦唐松）9cm〜10.5cmポット価格：800円（税込、送料別）八重シキンカラマツ価格：1,200円（税込、送料別）白花雲南シキンカラマツ価格：800円（税込、送料別）

2013年09月03日

コメント(2)
足裏の指圧とふくらはぎのマッサージ・・・今日も頑張れそうです！

昨日は久々の仕事でしたがきつかったです。今日の仕事も平常時の約１．８倍量と予測されていてかなりハードになりそうです。昨日は帰宅してから足裏の指圧とふくらはぎのマッサージをして足の疲れを残さないようにしました。今朝は思った以上に疲れが残っていなかったので今日も何とか頑張れそうです。キキョウ腰の張りは少し強くなったものの痛みは出ていないので助かっています。今朝はラジオ体操を終えた後に、バラコンバンド体操で腰の調整です。ヒメヒマワリ今日の仕事は残業間違いなし。交通機関があるうちには帰宅できそうもありません。仕事を終えたら妻が車で迎えに来るとのこと、自宅には帰れそうです。明日は会議が入っていますからできるだけ早く帰りたいですね。マツバボタン今日アップした写真は８月に撮りためた我が家の花畑の花たちの写真です。キキョウとリアトリスはすでに終わっています。ミニバラとマツバボタンは次々と花を咲かせてくれています。ヒメヒマワリはそろそろ終わりです。ワレモコウは夏から秋へかけて開花する花で今が旬ですね。ミニバラミニバラワレモコウリアトリス北広島市は今日も雨、ほとんど毎日が雨でちょっとウンザリ。当面は青空を見ることができないようです。今日の最高気温は２１度とのこと、早朝は寒くてストーブを使用していましたよ。悪天候で気持ちもスッキリとはしませんが、頑張って仕事に行ってきまーす。【送料無料】足裏クリニック [ 市野さおり ]価格：1,365円（税込、送料込）【送料無料】「ふくらはぎをもむ」と超健康になるDVDブック [ 大谷由紀子 ]価格：1,200円（税込、送料込）腰痛ベルト ☆ 腰（骨盤）にゴムバンドを巻き、簡単な運動をするだけで腰痛、椎間板ヘルニア、...価格：6,800円（税込、送料込）

2013年09月02日

コメント(4)
我が家の花畑・・・グラジオラスが次々に開花しています！

これからは花も少なくなり少し寂しい季節へと移行します。我が家の花畑もアジサイが終わり花の数もだいぶ少なくなってきました。その中でも次々と華やかな花を咲かせてくれているのがグラジオラスです。紫・白・黄色・オレンジの４色が開花していますが、今年は何故か赤が開花してくれません。これから咲くのかな、それとも消えちゃったのかな？グラジオラスは日本には自生種はなく、明治時代に輸入され栽培が開始されるようになったとのことです。原産地はアフリカ・地中海沿岸などです。夏に開花しますが一部の原種には秋植え球根で春に開花するものもあるそうです。グラジオラスは「恋人達の暗号の花」でグラジオラスを花束や籠に入れ花の数で恋人にデートの時間を知らせたんだそうです。たくさんの花言葉がありますがその一つが「密会」です。ちょっと意味深ですね。毎日が雨続きでちょっとウンザリの気分。久々に青空を見上げたいのですが暫くは無理そうですね。悪天候が続くと気持ちもスッキリとはしませんが、華やかな花を見ていると少しは気持ちも和みます。長かった休みも終わって今日からはまた断続的に仕事が続きます。今日の体調は上々ですがまた仕事で体調を崩すのではとの不安もあります。腰に少し張りがあるのが心配です。早朝はラジオ体操そして軽くストレッチ。雨が続くのでウォーキングはなかなかできません。今は霧雨状態ですが、今日も１日中雨との予報です。北広島市の最低気温は１４度最高気温は２０度と予測されています。朝は寒くてストーブを使用していましたよ。スッキリとしない天気ですが頑張って行ってきまーす。【送料無料】四季の花の名前と育て方 [ 川原田邦彦 ]価格：1,575円（税込、送料込）

2013年09月01日

コメント(4)

全15件 (15件中 1-15件目)

1

ジャンル別一覧

© Rakuten Group, Inc.