約1時間半のウォーキング ・・・大量の汗が!
今日は全国的に暑かったのですが、北海道でも池田町で37.1度を記録したとのことです。私の住む北広島市はそれほど気温の高い地域ではありませんが今日は最高気温31度でした。これは北広島市の今年の最高気温です。ウォーキングコース 天気も良いので早速ウォーキング。途中で補給する水や塩分も準備して出発です。10分もしないうちに汗が吹き出ます。30分を経過した頃には大量の汗が流れて止まりません。帽子も被りっぱなしだと頭に熱がこもってしまいますので時々脱いでは放熱します。暑い日のウォーキングでは、頭を冷やすグッズも必要だなと感じました。ウォーキングコース 熱中症になって周囲に迷惑をかけてもと思い約1時間半で撤退でした。自宅に帰ってシャワーを浴びても次から次へと汗が流れて止まりません。3回もシャワーを浴びる結果になりました。ウォーキングコース 大量の汗が流れたせいか体もスッキリして軽くなりました。暑い地域でのウォーキングは危険をともないますから早朝や夕方以降の気温が下がった時間帯を選択することも大切かと思います。私は暑さには強いのですが、過信は禁物ですから気をつけたいと思います。ウォーキングコース ひんやり冷感スポーツタオル!クールコア★スーパークーリングタオル COOLCORE【お買い上げ¥5...価格:699円(税込、送料別)税込5400円で送料無料!8000円で代引きも無料【2ケース購入で送料無料】大塚製薬 [OS-1] オーエ...価格:3,885円(税込、送料別)レビュー記入で【送料無料】洗濯機で丸洗い再利用OK◎防腐剤は一切不使用で安心なひんやりタオ...価格:1,680円(税込、送料込)【UV遮蔽率99%以上!】繰返し洗濯後もUV性能の劣化はしません!紫外線対策,熱中症対策,暑さ対...価格:3,100円(税込、送料別)