今日も散歩8000歩 ・・・ザゼンソウが顔を出していました!
今日も散歩、朝に散歩して昼頃にはチビタン(猫)との散歩そして午後からも散歩。合わせて約8000歩距離は約5kmでした。毎日これだけの距離を歩くのはなかなか困難ですが、体調を考えつつ歩き続けたいと思います。歩いた距離 雪はかなり融けたとはいえ日陰の部分などにはそれなりの残雪があります。完全に融けるのは今月の半ば過ぎくらいになるでしょうか。風は少し冷たかったのですが真冬の風の冷たさとは違って身を縮めるほどではありません。歩いていると軽く汗ばんできて心地が良いです。散歩コース ザゼンソウが顔を出していましたが花の姿が見られるのはまだ先ですね。茶褐色の部分が大きく開くとそこから花を覗くことができるようになります。とても臭い匂いがするのですが、これはハエ類を誘き寄せ受粉の確率を上げるためだそうです。英語名は Skunk Cabbage(スカンクキャベツ)です。ザゼンソウ ザゼンソウ タランボ(タラノキの新芽)はまだ固い殻の中にあって緑の部分がチョッピリ頭を出しています。収穫はまだまだ先です。天ぷらやおひたしにすると美味しいんですよ。タランボ 仕事をしていた時は荷物を持って結構歩きまわりました。チョコマカ動くので8時間労働の場合で平均16000歩は歩きましたね。今は退職をして仕事をしていませんが、16000歩も歩くのはなかなか難しいです。歳とともに筋力もどんどん落ちてきますから、歩くと同時に筋力トレーニングにも励みますよ。加圧ベルト【正規品】トレーニングベルト/加圧 ベルト/加圧筋力トレーニング/加圧エクササイズ/…価格:22,800円(税込、送料込)運動しながら計算をする ・・・認知症の予防と記憶力向上に有効! 階段や坂の昇り降りは健康効果が凄い! 私の若返り法 ・・・ウォーキング!ウォーキングとランニングの運動効果の違いとは?!散歩の効用アレコレ!イグニオ(IGNIO) 〔特選品〕 ランニングシューズ (IG-4R3014SH IG-4R2…価格:2,499円(税込、送料別)【全品送料無料&ポイント最大16倍】 「ランキング1位!ありがとうございます」 アシックス(a…価格:3,080円(税込、送料込)<足裏シート>【お試し】【送料無料】むくみ対策で毎朝スッキリ!当店人気1位を送料無料で!genki21『足裏樹液シート』お試し20枚(粘着テープ付)10P26Mar16価格:1,404円(税込、送料込)米ぬか 食用 無農薬 100g黄金の健康米ぬか4袋 食べる米ぬか レシピは簡単 玄米効果も手軽に実感 サプリメントのような自然食品 便秘解消 便秘薬の代わりで安心・安全 便秘サプリ 天然サプリ 自然サプリ スーパーフード フェルラ酸サプリ価格:2,960円(税込、送料込)オムロン 活動量計 Calori Scan カロリスキャン HJA−400−R <レッド>価格:2,320円(税込、送料別)オムロン 歩数計 ピンク HJ-325-PK価格:3,499円(税込、送料込)