体重が57キロ ・・・昨年末比5キロダウン!
私の体重は現在57キロ、昨年末比で5キロのダウンです。最大時の体重はメタボ時代の73キロで、その頃と比較すると16キロ減となっています。私の現在の身長は164センチですから標準体重は59.17キロです。標準体重には幅がありますからほぼ標準体重の範囲内と言っていいでしょう。ラクしてやせる!ダイエットウォーキング [ 高岡よしみ ]価格:1620円(税込、送料無料) (2016/11/25時点) 体重が減少した原因はなるべく毎日実践するよう努力しているウォーキングと筋トレかと思います。酢タマネギを食べるようになったことも要因の一つかもしれません。内臓脂肪値も低くなったのが嬉しいですね。病気の9割は歩くだけで治る! [ 長尾和宏 ]価格:1296円(税込、送料無料) (2016/11/25時点)私が現在好調と思える時の体重が60キロ程度なのでもう少し太りたいと思っています。でも体重が落ちやすい体質になってからはなかなか太れないんですね。頑張って食べて3キロ増が目標です。「エア」なわとびダイエット [ 鋳山和裕 ]価格:2036円(税込、送料無料) (2016/11/25時点)今日の血圧は上が116で体温が36度5分でした。いつもは血圧の上が100前後で稀には90を切ることもありました。体温は35度8分前後が普通です。最近は改善傾向にあるようにも思えますが、まだデーターが少ないので何とも言えません。腰の張りが少し気になるものの体調はそこそこといった状態です。OMRONオムロン上腕測定デジタル自動血圧計HEM-7111新品価格:3980円(税込、送料無料) (2016/11/25時点)過去には様々な病気で苦しみ長期入院を余儀なくされたこともありますが、ウォーキングを始め健康について考えるようになってからは徐々に体調も良くなり通院することも大幅に少なくなりました。思い返してみると運動とは縁のない生活で、健康について考える事もありませんでした。健康な時には健康について考えもせず病気をして初めて健康のありがたさを感じました。健康は自分でまもる [ 須藤太郎 ]価格:1296円(税込、送料無料) (2016/11/25時点)Dr.クロワッサン 体幹ウォーキングで無理せずに痩せる価格:699円(税込、送料無料) (2016/11/25時点)「体幹」ウォーキング [ 金哲彦 ]価格:1404円(税込、送料無料) (2016/11/25時点)フェイクファースヌード価格:1944円(税込、送料別) (2016/11/25時点)今だけ1,900円で販売!!送料無料 PANDORACARE BODYCREAM...価格:1900円(税込、送料無料) (2016/11/25時点)送料無料! 今だけ1500円でご提供! カラコンSUGAR FEEL(シュガーフ...価格:1500円(税込、送料無料) (2016/11/25時点)