気温の変化が激しい ・・・今日は2月の観測史上最高気温!!
寒暖差疲労25日も26日も出勤時には猛吹雪でしたが昨日27日は一転、朝から青空が広がり穏やかな天気。ただ朝のうちは寒くてマイナス12度を記録しました。日中は気温が上昇し最高気温2.6度を記録しましたがこれは3月中旬並みの気温だそうです。青空だが昨日より雲が多く風が強い今日も青空ですが昨日に比べると雲が多く風が強かったです。早朝にマイナス7度を記録しましたがこれが今日の最低気温です。昨日の最低気温よりも5度高いです。正午過ぎには9度を記録、これが今日の最高気温であり今年の最高気温ですが2月の観測史上最高気温ともなるそうです。気温が上がって雪もだいぶ溶けました毎日の気温の変化が激しく日較差も大きい。昨日の日格差は14.6度、今日の日格差は16度です。変化に体がついていけず体調の維持も難しいですね。寒暖差疲労も起きやすい時期です。「体が怠い」「イライラする」「頭痛」「目まい」「体の冷え」「食欲不振」「肩こり」などの症状が出ます。道路は溶けかかった雪でグシャグシャ寒暖差疲労は自律神経のバランスが崩れることによって引き起こされます。入浴をしてリラックスする、軽い運動をするなどが効果があるそうですよ。気温の変化に関係なく元気なチビタン高めの気温のまま安定して欲しいのですがそうはならないようです。長期予報によればまだマイナス二桁の日があるとのこと。ただ最高気温はプラスの日が多くなるようで嬉しいですね。にほんブログ村自律神経が整えば休まなくても絶好調 (ベスト新書) [ 小林弘幸(小児外科学) ]価格:896円(税込、送料無料) (2023/2/28時点)楽天で購入自律神経を整える「長生き呼吸」 なぜ呼吸を変えると病気が治るのか? (ビタミン文庫) [ 坂田隆夫 ]価格:1430円(税込、送料無料) (2023/2/28時点)楽天で購入その痛みやめまい、お天気のせいです 自分で自律神経を整えて治すカンタン解消法 (健康人新書) [ 若林理砂 ]価格:880円(税込、送料無料) (2023/2/28時点)楽天で購入