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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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日ハムファイターズ　・・・2位確定・ＣＳ進出！

北広島市の今一番の話題は日本ハムファイターズです。昨年・一昨年は最下位、その前の３年間はいずれも５位と低迷。今季は２位確定・ＣＳ進出確定です。ＣＳ進出は実に６年ぶりとなります。エスコンフィールド北海道エスコンフィールド北海道の定員は３５、０００人ですが、昨日の観客動員数は３７、５２７人と発表されています。試合のある日は駅やその周辺はファンで埋め尽くされます。試合の始まる前は駅から降りた人々が西口でシャトルバスやタクシーに乗るため行列ができます。駅から球場までは車で約５分です。駅東口からは球場まで歩く人で行列ができます。球場までは徒歩で約１９分です。試合の終わるころにはそれらの逆の流れで人でいっぱいになります。試合が終わってから球場から出ると大渋滞で時間がかかるため、試合が終わる前から出る人もけっこういます。駅まで戻ってから駅エルフィンパークに設置された２００インチＬＥＤビジョンで続きを見る人もけっこういます。北海道日本ハムファイターズ BIGBOSS(ビッグボス）新庄剛志監督ボブルヘッド（フィギュア）価格：6,461円（税込、送料無料) (2024/9/30時点) 楽天で購入ＣＳのルールでは初戦は２位と３位で戦いますが２位の本拠地で試合をすると決まっています。１０月１２日１４時試合開始、またまた多くの人が集まるんでしょうね。北海道日本ハムファイターズスマホケース手帳型全機種対応メール便送料無料 iPhone 16 16pro 16plus 16promax 15 15pro 15plus 15promax 14 14pro se2 se3 xr pixel7 pixel7pro pixel8 pixel8pro aquos sense8 携帯ケース携帯カバー bn691価格：2,980円（税込、送料別) (2024/9/30時点) 楽天で購入北海道日本ハムファイターズストラップホルダー公認ライセンス日ハムファイターズパリーグ野球ユニフォームスマホはさむ挟むシート単体取り付け簡単便利スマートフォンショルダー首掛け肩掛け斜め掛けショルダーストラップスマホアクセサリー価格：990円（税込、送料別) (2024/9/30時点) 楽天で購入北海道日本ハムファイターズオフィシャルガイドブック2024 [ 北海道日本ハムファイターズ ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/9/30時点) 楽天で購入にほんブログ村

2024年09月30日

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今朝の気温は５．８度を記録　・・・ストーブを使用しました！

９月２４日気温５．８度　秋　ナナカマド散歩　樽前山　北広島市　竹葉公園昨日朝の気温は７．５度を記録しましたが、今朝は更に下回って５．８度を記録しました。寒くて一時的にストーブを使用しました。朝の気温は秋らしさを感じさせます。昨日の最高気温は１９．５度でした。今日の最高気温は２０．７度との予報になっています。日較差が大きいです。昨日の朝は雲が少し多かったもののその後は青空が広がって秋晴れの良い天気になりました。仕事が休みだったので久々に１時間を超える散歩でしたが体調はまだ万全ではありませんからゆったりと歩きました。ナナカマドの実も赤さを増してきてこちらも秋を感じさせます。更に熟して真っ赤になって実が落ち始める頃には初雪でしょう。秋晴れで支笏湖の南側にある樽前山もくっきりと見えます。樽前山（たるまえさん）は活火山で標高は１０４１メートルです。溶岩ドームが特徴の山で写真でもお分かりいだだけるかと思います。溶岩ドームの最大径は約４５０メートルです。近所の竹葉公園（ちくようこうえん）にある丘の上から見える景観が大好きで、散歩コースでは必ずと言っていいほどここを通ります。丘の上からはエスコンフィールド北海道の屋根も見えます。明日朝からは気温も二桁となって暫くは二桁のまま続くようです。でももう９月も後半ですから厳しい寒さも近いですね。冬は氷点下２０度になることもありますから、寒さの苦手な私としては今から恐怖です。石川県能登地方の豪雨被害の大きさには驚きました。またも尊い命が奪われましたがとても胸が痛みます。地震で大きな被害を受け復興も半ばの大きな被害にかける言葉も見つかりません。今はニュースで伊豆諸島・小笠原諸島に津波注意報が出たと報じています。被害が出ないことを祈ります。にほんブログ村防災グッズ完全ガイド（100％ムックシリーズ　完全ガイドシリーズ　389）価格：999円（税込、送料無料) (2024/9/24時点) 楽天で購入どんな災害でもネコといっしょペットと防災ハンドブック [ 徳田竜之介 ]価格：1,430円（税込、送料無料) (2024/9/24時点) 楽天で購入

2024年09月24日

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私の読書生活　。。。2週間に一度は図書館へ！

私は子供の頃から本が好きだったけれど、貧乏生活で本を買ってもらうことなどとても贅沢なことでした。そんな中で３歳の頃だと思いますが父が絵本を買ってくれたことが嬉しくて今でも記憶に残っています。読書を自分の武器にする技術情報発信のプロがやっている [ 尾藤克之 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/9/19時点)楽天で購入小学生の頃には学校にあった本のほぼ全てを読みました。とは言っても小さな小学校の図書室というのはそれほどの冊数も無く寂しいものでした。今でも記憶に残っているのはその中で江戸川乱歩集を何度も夢中になって読んだことです。【POD】脳を創る読書 [ 酒井邦嘉 ]価格：1,518円（税込、送料無料) (2024/9/19時点)楽天で購入今は主たる収入が年金の生活なので本もなかなか買えません。どうしても欲しい本があって図書館で探しても見つからないときは買うこともありますが稀です。社会に出てから今まで買い集めた本の一部はまだ600冊ほど残っていてそれを読み返すことも良くあります。新型コロナが問題になっていた頃は図書館も閉館になったり利用を制限されたりしましたから昔買った本を読み返すことが多かったです。今まで何度も読み返した本の中の一冊今は図書館も制限なく使えるようになりましたから2週間に一度のペースで通っています。本の返却期間が2週間なのでそのペースになっています。一度に20冊まで借りれますが期間内には読み切れないので５～６冊ぐらい借りることが多いですね。今月読んだ本　図書館から借りた物が多い一度読んだ本を何度も借りて読むこともあります。繰り返し読んでいると理解も深まりますし新たな発見もあります。図書館から借りた今読んでいる本歴史が好きで関連本を良く読みますが実用本・自然科学に関する本・有名人や偉人などの本・雑学に関する本なども多いですね。小説はあまり読みませんが松本清張・吉村昭など好きな作家の本は時々読みます。また本屋大賞・日本ホラー小説大賞・芥川賞などの各大賞で興味深いものは読むことがあります。北広島市図書館今日午前８時日本気象協会発表の予報によれば、今日の最高気温は２３．５度、最低気温は１０．３度となっています。早朝は雲が多かったのですが今は青空が広がってきました。洗濯指数は「良く乾く」とのことで外干しができそう。ということでこれから洗濯。今日は仕事が休みなのでちょっとはゆったりできそうです。にほんブログ村

2024年09月19日

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寒暖差疲労に要注意　・・・昨日の最高気温２３度、最低気温９度！

夏日の日が続いていましたが昨日の最高気温は２３度でした。昨朝５時頃には９度を記録しましたがこれは９月下旬並みの気温だそうです。朝晩の気温は秋らしくなってきました。体調管理は天気予報で！！村山貢司の健康気象学 [ 村山貢司 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入昨日は早朝に曇り空でしたがその後は晴れて青空が広がりました。ただ夜に仕事を終えて帰る頃は雨が降っていて早朝まで降り続きました。ころころと変わる天気も体調に変化を与えそうです。今日の最高気温は２０.３度、最低気温は１３度との予報です。昨日の寒暖の差は１４度とその差が大きかったですね。今日の予報が正しいとすれば日較差は７．３度とそれほどでもないのですがこれから当面の間は日較差の大きい日が多いようで寒暖差疲労に要注意です。ビジネスパーソンのための低気圧不調に打ち勝つ12の習慣【DL特典「天気痛レーダーチャート」付き】価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入寒暖差疲労とは「気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎてエネルギーを消費してしまうために起こる症状のこと」だそうです。「日較差が７度以上の場合」「前日との気温差が７度以上の場合」などに症状が出やすいと言われています。（書物によっては８度以上としているものもありますし、体調によってはもっと小さな気温差でも症状が出るとしているものもあります）症状は人によって様々ですが疲労感・めまい・食欲不振・肩こり・腰痛・頭痛・不眠・イライラ・冷え・むくみ・便秘や下痢などです。気象病ハンドブック低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア [ 久手堅司 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入寒暖差疲労の予防法としては「適度な運動・規則正しい生活」が基本ですが、暑いからと言って冷たい飲みものを飲むのにも注意が必要とのことです。冷たいものを飲みすぎると急に体温が下がるため自律神経のバランスが崩れるうえに内臓に負担がかかるとのことです。その痛みやモヤモヤは「気象病」が原因だった [ 渡邊章範 ]価格：1,408円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入冷房に頼りすぎるのも良くないそうで自律神経の働く機会を減少させてしまうとのことです。熱中症にならないよう配意しながら適正に利用する必要があるそうですよ。３８～４０度程度のお湯に１５～２０分程度つかる入浴法もリラックス効果によって副交感神経が優位になるので良いそうでできれば毎日が理想だそうです。その症状は天気のせいかもしれません医師が教える気象病予防 [ 福永　篤志 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入包丁で切った指もだいぶ良くなりましたが何かに触れるとズキンと痛むことがあります。仕事でも痛むことが多いのでちょっと辛いです。料理は無理だったのですが最近は簡単な料理なら作れるようになりました。にほんブログ村

2024年09月15日

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包丁を研いでいて指を切った　・・・けっこう深い傷！

包丁を研いでいて指を切ってしまいました。けっこう深い傷で出血が酷くしばらくの間は痛みも止まりませんでした。それから今日で一週間、今はようやく落ち着いてきました。何もしなければ痛みも無いのですが、何かをするとズキンと痛みます。後もう少しで良くなるとは思います。考えごとをしていて集中力を欠いていたのが原因でしょう。歳をとると動作も鈍くなりますし注意をしないといけませんね。ケガ＆病気の予防・救急マニュアル保護者の信頼を得るために（ハッピー保育books） [ 永井裕美 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/9/12時点) 楽天で購入にほんブログ村

2024年09月12日

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パソコンを買い替えました　・・・またも中古パソコンです！

外付けのハードデスクが突然故障しパックアップをしていたデーター全てが失われました。長年に渡って使っていたものなので限界だったのかもしれません。悪いことは重なるものでパソコンも故障。２０１９年に税込み送料込み１万円で購入したものでしたから、こちらも限界だったのでしょう。買い替えたパソコン　中古ですパソコンを新たに購入するのを止めてブログも終わりにしようかとも思ったのですが、先月末に買い替えました。またも中古パソコンですが税込み送料込みで２１８００円、前回に比べてグレードアップです。今のところは順調に作動していて問題はありません。今は体調もそこそこ、ボチボチ更新の頻度を上げようとも思っていますがどうでしょうね。とりあえずは無理をせず頑張ってみますのでよろしくお願い致します。今日は青空が広がって良い天気今夏は北海道でも異常に高い気温の日が多かったのですが、曇り空の日や雨の日が多くて青空が広がることはほとんどありませんでした。今日は青空が広がってとても良い天気。早朝から洗濯で外干しですが、例年だと今の時期に外干しはありえません。今日の最高気温は２７．2度、もう９月だというのに北海道の今の時期にはありえない気温です。最低気温は１６,５度です。明日も気温が高くて最高気温は２７．３度、最低気温は１３．２度と予測されていますが日格差が大きいです。危険な暑さの続く地域の皆さんは体調管理に十分に配意して下さいね。にほんブログ村

2024年09月03日

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