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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2008年08月19日
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今日の早朝ウォーキングは中止！

(2)
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
[ウォーキング] ブログ村キーワード


今日(２０日)は黒い雲が空を覆っていて今にも雨が降りそうな天気。気象情報では雨の降る確率が２０％・・・ということで今日の早朝ウォーキングは中止。室内で軽い運動をすることにしました。

毎日ウォーキングをしているのに、体重が２・５キロも増えてしまいました。ウォーキングをするようになってから、食欲も増大してたくさん食べるようになってしまったんですね。でも体脂肪が少し減っているので大丈夫かな？健康管理については、もう少し検討の余地がありそうです。

血圧は現在正常、血圧は朝と夜に決まった時間に計測しています。体重は５日ごとに計測して記録に残しています。写真は私の愛用している体重計、体脂肪も計測できます。数年前に購入したもので今では高機能の体重計や血圧計が出回っています。

夏も終わりに近ずきつつあります。間もなく秋の足音も聞こえてくるでしょう。季節の変わり目は身体に大きな変化をもたらします。健康には注意して下さいね！


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最終更新日  2008年08月20日 05時12分43秒
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