テーマ:今日の健康状態は?(10612)
カテゴリ:健康
今日は内科の担当医師との面談日、午前中の予定だったのですが、混雑していて待ち時間が3時間、午後になってしまいました。少し疲れましたね。腰に痛みがあって午後からは整形外科へ。
終了したのは午後4時30分・・・一日が通院生活でつぶれてしまいました。 もう20年以上も前の話ですが、腰に激痛が走り身体を動かすことさえできなくなりました。当初はぎっくり腰との診断でシップ薬や痛み止めの注射を打ったりしていましたが、思ったほど良くならず他の病院へ。断層写真で検査の結果「腰椎椎間板ヘルニアで手術が必要」と。さらに何軒かの病院を訪れ医師と相談「手術をせずに硬膜外神経ブロックを行う」という病院に入院し、退院後は悪いながらも安定、今ではすっかり良くなったと思っていました。 今日の整形外科での診断では「悪化はしていない」が、過度の運動で強度の筋肉疲労が見られる。これ以上悪化させないためには運動量を減らすこと、そして数日間は安静にと! 今日はウォーキングを中止、軽い室内運動に切り替えました。様子を見ながらウォーキングを復活させる予定ですが、腰の負担が軽減される水泳の取り組みも視野に入れています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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