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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2008年09月04日
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早朝ウォーキング・・・爽快・身体も軽く！

(2)
テーマ：ウォーキングと病気の予防・病状の改善！(4)
カテゴリ：健康
[ウォーキング] ブログ村キーワード

今日の札幌の予想最高気温は２７度。９月に入ったというのに、この気温はどうしたことでしょう。明日の予想最高気温は２８度、海水浴でも行きたいなという感じですね。びっくり

今日は暑くなるとの予報だったので、早朝ウォーキング。早朝ウォーキングは爽快で身体も軽い、ウォーキングはすべて早朝にしようかなと思い初めているところです。大笑い

体重・体脂肪も目標に近づきつつあるが、理想形にはまだ遠い。病気で長期療養、退院したのが７月３１日。理想形に近づくには、もう少し時間がかかりそうです。スマイル

ウォーキングを始めて短期間ではあるが体脂肪が減少してその効果を実感。メタボの皆さんも頑張ってウォーキングを！ぽっ
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今日は洗濯指数１００ということで頑張って片っ端から洗濯、カラット晴れているのですぐに乾いちゃうんで楽ですね。ベランダに洗濯物を干しながら手稲連峰を見る、今日はクッキリと見えますね。
手稲連峰２

ベランダから見た手稲連峰





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最終更新日  2008年09月04日 16時04分50秒
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