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2008年09月25日
カテゴリ：健康
カモミールについて９月２３日付けの記事に書きました。不眠・イライラ・不安感などに効果があるとされています。
ダンボールにしまい込んだ本を整理していたら「ストレス・精神疲労の治し方」と題する本が出てきました。平成４年に「主婦の友社」から発行されたものです。その中に「効能別・ストレスに良く効くハーブ一覧」という表が掲載されていました。その内容を紹介します。 パジル（シソ科） 不安感・過度の緊張をとり去る ラベンダー（シソ科） 不安感・憂鬱感をなくす ベルガモット（シソ科） 不安感・過度の緊張をとり去る クラリセージ（シソ科） 憂鬱感をなくす ミント（シソ科） 脱力感をなくす レモンバーム（メリッサ）（シソ科） ヒステリー、高血圧を治し、緊張感をしずめる オレンジブロッサム（シトラス科） 不安感・憂鬱感、恐怖をなくし、ヒステリーにも効く ローズ（バラ科） 憂鬱感・緊張感をとり去る ジュニパー（ヒノキ科） 不安感をしずめる レモングラス（イネ科） 筋肉の緊張を解きほぐし、肉体的疲労感をなくす うすべにあおい（アオイ科） 代謝を良くし精神をおちつかせる 菩提樹（クワ科） 精神をおちつかせる ジャスミン（モクセイ科） 憂鬱感、神経衰弱を治し、無感情または無気力をなくす ハーブの香りを吸入すると自然治癒力が高まり、身体や心を健康な状態に戻したり不調を予防するとあります。ストレスをしずめるのは、その香りということですから、香りを楽しんで下さい。これらは単体でも飲みますが、複数を組み合わせて飲むことが多いようです。  こだわり専門店 紅茶屋さんでは低価格・送料無料でハーブティーを取り扱っていますので参考にして下さい！ ハーブティー専門店 e-ティザーヌではハーブティーの他、ハーブの種や苗も販売しています！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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