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2010年11月24日
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
[風邪] ブログ村キーワード
今朝起床した時の気温は０．５度、寒さで目が覚めてしまいました。なかなか完治しなかった風邪もようやく落ち着いたと思っていたのでしたが・・・今日の夕方ころから喉に痛みがあって、ヤバいぞと言う感じ。せっかくの非番日だったのに復調とはなりませんでした。  明日からもハードな仕事が続きます。今のままではヨロシクないということで、風邪撲滅大作戦。まずは常に身体を温めて免疫力を高めるために下着に貼る使い捨てカイロを準備。身体を温めると同時に喉にも良い「しょうが湯」も。風邪の症状で今一番辛いのが咳なので「麦門冬湯エキス配合風邪薬」も準備。  風邪対策 posted by (C)ガリレオ二世 当然ながら応援団からいただいたニンニクや黒酢のサプリも続けます。今までのビタミンＣのサプリも在庫が無くなったので今日新たに購入です。栄養素は食品から自然に摂取するというのが私の持論であり今でもそう思っていますが、緊急事態の場合は色々な手当も必要ですね。  ニンニクと黒酢 posted by (C)ガリレオ二世 今ではビタミンＣが風邪に有効だと言うのは常識になってきていますね。ストレスなどでもビタミンＣを消耗しますから、日常から野菜を食べることが大切です。特に必要な場合はサプリもありです。  ビタミンＣ posted by (C)ガリレオ二世 明日からの仕事も重要でハード。一番大切な事は静養ですが仕事があるとそうも言っていられない場面もありますよね。風邪ひきの皆さん無理せず頑張って下さいね！
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