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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2011年01月19日
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熟睡できて疲労感も軽減・・・腰の痛みも軽くなりました！

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テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
昨日は疲労感も強く腰の痛みも激しくなって眠れない状態だったので、久々に睡眠導入剤プロチゾラムを服用。お陰で熟睡できましたが、起床時は疲労感も軽減、腰の痛みも軽くなりました。今日も頑張って仕事ができそうです。

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玄米雑炊
玄米雑炊 posted by (C)ガリレオ二世


今日の朝食は以前にも紹介したインスタントの「玄米雑炊」とパナナ１本そして１杯の牛乳です。今日の玄米雑炊は鮭の味で１２７キロカロリー。個人的にはワサビ味よりも鮭味の方が好きです。

定年からが面白い
定年からが面白い posted by (C)ガリレオ二世


今日は少し早い起床だったので軽く読書、本は「定年からが面白い」でした。私は今年の３月３１日に定年退職、もう少しです。第二の人生どう生きるかは私にとって重要な課題、期待感もあれば不安もいっぱいです。




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最終更新日  2011年01月19日 08時18分17秒
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