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2011年01月20日
カテゴリ：健康
[体調不良] ブログ村キーワード
少し休養すると体調も上向きになるけれど、仕事をすると疲労が激しく直ぐに体調不良になるという状態を繰り返しています。良くなったり悪くなったりを繰り返していると気力も無くなって来ます。しなければならないことがたくさんあるのに手につかない状態が続き、ストレスも溜まってきますね。   青汁 posted by (C)ガリレオ二世 今日は一杯の青汁からスタート、その時々によって青汁だったり野菜ジュースだったりどくだみ茶だったり・・・気まぐれなのでその時の気分で変わります。周囲からは一つのものを長く続けた方が良いとの忠告を受けますが、性格的にそうはならないんです。  体調不良の原因は色々あるとは思いますが、厳しい寒さの中での肉体労働が自分の体力の限界を超えているのが主因だと思います。この環境を変えるには、現状では仕事を辞める以外には無いと思います。でも定年退職までは後少しなんですね。  ダンベル posted by (C)ガリレオ二世 別の方法で打開策があるとすれば、筋力トレーニングで鍛え上げる事。最近少しずつ筋力トレーニングを再開、無理をしない程度に、でもある程度は負荷をかけるようにと頑張っています。どんな仕事にも耐えうる身体を作り上げることができれば問題解決だと思うのですが。今日の仕事は無い気力を何とか振り絞って頑張ります！
無気力状態から脱して気力を充実させる方法論はたくさんあって、とても参考になりますが、無気力の原因を除去できるかどうかは大きな問題。方法論はその状況にあっているかどうか、その人にあっているかどうかがポイントになりますね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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