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2011年02月01日
カテゴリ：健康
腰痛も、休養できる非番日には少し楽になりますが、ハードな仕事が続くと悪化します。医師からは今の仕事から離れる事が最良の方法と言われていますが現状では難しい。昨年１１月の前半までは今の仕事以外の肉体労働も時々有って、身体は少し楽でした。腰痛が悪化してから上司と相談しましたが、どういう訳か相談以後は今の仕事オンリーになってしまいました。
 今のままでは倒れてしまう、他の人と同等とまでは言わないけれど少し軽減する措置をと訴えたのですが「倒れるまでは頑張ってくれ」との言葉。職場の同僚らからも抗議の声が出始めたのですが、今のところは耳を貸さないと言う状況になっています。医師からは「いつでも診断書を書きますから、休養して下さい」とは言われていますが、今は腰椎椎間板ヘルニアで一人が療養中、私自身も問題無く定年退職を迎えたい・・・  チョコレート posted by (C)ガリレオ二世 定年退職まではあと少し、気力で頑張ります。最近仕事中に疲労感が出た時に口にするのがチョコレート、劇的な改善がある訳ではありませんが、効果があるように感じます。チョコレートはポリフェノール・テオブロミン・ビタミン・ミネラルなどを含む栄養価の高い食品。食物繊維も含まれていて肥満防止にも効果があると言われています。  プレミアムポタージュ posted by (C)ガリレオ二世 今日の朝の１杯はプレミアムポタージュ、好きなインスタント食品の一つです。説明には「１食に１日分の緑黄色野菜」とあります。今日も頑張って出社します！
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