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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2011年02月03日
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腰の痛みと寒さで目が覚めました！

(2)
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
腰の痛みで目が覚めてしまいました。ただいまは午前３時過ぎ、鎮痛剤を服用して少し様子見です。睡眠不足の予感がしますが、今日の仕事もハードなので少々不安。

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バラコンバンドによる運動など、様々な対応で腰椎椎間板ヘルニアの痛みも少しずつ軽減の方向にはあるのですが、ハードな仕事の夜や翌日の朝などに痛みが走る事が多いです。退職まで約２カ月なんとかもたせたいですね。




室内が異常な寒さになっていますが、点検したところベランダの窓が少し開いていました。時々換気の為に窓を少し開ける事がありますが、家族の誰かがそのまま閉めるのを忘れたのでしょう。とりあえずストーブのスイッチを入れて室内を温めます。私専用の湯たんぽも準備、ホットミルクを１杯飲んで身体の内側からも温めます。腰に湿布を貼ってもう一度布団に潜りこみます。

湯たんぽ
湯たんぽ posted by (C)ガリレオ二世







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最終更新日  2011年02月03日 03時10分13秒
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