疲れが激しく腰痛も・・・でも明日からの仕事も頑張ります！

2011年08月01日

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カテゴリ：健康

昨日もハードな仕事でヘトヘトでしたが、何とか頑張って北広島市の自宅に戻りました。遅い帰宅になりましたが、今朝目が覚めると疲労感が強く腰痛も。ストレッチもウォーキングも無しで１日グダグダしていましたが、玉にはこんな日が合っても良いかな。

庭の草花 posted by (C)ガリレオ二世

グダグタしながらも花の水やりと野菜畑の雑草取りだけはやりました。疲れてはいても花を見ていると癒されます。明日からは３日連続の仕事ですが、気持ちを切り替えて全力で頑張ります。

庭の草花 posted by (C)ガリレオ二世

今日はトレーニングをサボったものの、朝のフルーツはいつも通りです。疲れが酷く食欲が無いので朝食は抜きでしたが、フルーツを食べてエンジンスタートです。食欲が無い時にでも不思議にフルーツは食べられます。

今朝のフルーツ posted by (C)ガリレオ二世

今朝のフルーツは「パインのシロップ漬け」「プラム」「りんご」など結構食べましたね。昼食はパン食、クロワッサンに野菜などを挟んで食べました。トマト・バジル・アボガドと鶏肉の和え物です。バジルだけは自家栽培ものです。

昼食 posted by (C)ガリレオ二世

今日の野菜の収穫は「サヤエンドウ」ですが、期待したほどの収穫はありませんでした。夕食の味噌汁の具の一つとして使用しましたが、サヤエンドウは美味しいですね。大好きです。

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最終更新日 2011年08月01日 22時27分11秒
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